Body Beauty Afslankpraktijk

06/12/2024

Vanaf heden zijn wij gesloten.
Per 1 december 2024 gesloten.

12/03/2022

12/03/2022

Geniet van de natuur...

10/03/2022

Neem je genoeg tijd voor jezelf?

08/03/2022

Eet zoveel mogelijk kleuren groente en fruit elke dag!

05/03/2022

Tips voor meer beweging!

Een simpele wandeling is niet genoeg om aan je stappen te komen. Deze 12 manieren helpen je om bijna moeiteloos meer stappen te zetten.

26/02/2022

Tip voor een gezond tussendoortje!

24/02/2022

Deze kant en klare shakes, die je zo in je tas gooit om mee te nemen voor onderweg, hebben we in 2 lekkere smaken:

Chocolade en mango-sinaasappel!

Wil je meer weten over deze makkelijke maaltijdvervangers van Coach Nutrition of over dit dieet zonder punten of calorieën tellen dan mail naar info@body-beauty.nl 😃

23/02/2022

Veel plezier komend weekend!

Tips om carnaval door te komen tijdens je dieet.

Ga goed voorbereid de deur uit 🎉
Zorg voor een goede bodem voordat je de deur uit stapt. Maak een koolhydraatarme maaltijd voor jezelf die goed vult zoals een omelet met groenten. Zo voorkom je de drang naar die snelle vette hap in de plaatselijke snackbar. Krijg je die drang toch? Zorg dat je altijd een lekkere reep of een kant-en-klaar shake van Coach Nutrition bij je hebt!

Alcohol: doe het niet ❌
Ben je bewust van het gebruik van alcohol tijdens je dieet. Ons advies is te allen tijde: drink geen alcohol! Het is niet alleen funest voor je dieet, het bevat namelijk heel veel koolhydraten, het kan ook nog eens gevaarlijk zijn. Als je op dieet bent, en je dus veel minder calorieën binnenkrijgt, komt alcohol veel harder aan. Daarbij zijn het lege koolhydraten waar je enorme honger van krijgt.
En laten we wel wezen: je hebt toch helemaal geen alcohol nodig om het gezellig te hebben? Houd het dus lekker bij water of spa rood en eventueel een cola light.

Zorg goed voor jezelf 🥰
Drink voldoende water en zorg ervoor dat je genoeg mineralen en vitaminen binnenkrijgt. Met het Coach Nutrition dieet hoef je je daar geen zorgen over te maken, alle voedingsstoffen die je nodig hebt zitten in de producten verwerkt. Eet de dag erna gezond en koolhydraatarm. Laat je niet verleiden door een vette hap, daar ga je je alleen maar slechter van voelen. Zorg ook voor voldoende slaap, want onderzoek heeft uitgewezen dat je de door onvoldoende rust slechter kunt gaan eten.

Hossen maar! 💃🕺
And last but not least, ga de hele dag los op de dansvloer! Door flink te hossen ben je lekker in beweging en verbrand je calorieën! Een leukere vorm van beweging is er toch niet?

Alaaf!