02/11/2025
Le dimanche, c’est pas le moment de se juger.
C’est le moment de souffler un peu… ☕️
👉🏻C’est souvent la seule journée où tu peux enfin te poser,
profiter d’un bon repas en famille,
prendre un peu de temps pour toi,
ou simplement ne rien faire — sans culpabiliser.
😅Et pourtant, même là, tu penses encore à ce que tu aurais “dû mieux faire”…
à ton alimentation, à ton corps, au temps qui manque,
comme si tout devait toujours être parfait.
Mais ton corps n’a pas besoin que tu le critiques.
🫶🏼Il a besoin que tu l’écoutes, que tu le comprennes,
et que tu prennes soin de lui autrement.
🧉Sur ma tasse, il est écrit :
“This body needs to be understood, not to be taken care of.”
(Ce corps a besoin d’être compris, pas simplement « pris en charge ».)
✅Et c’est exactement ça.
Le vrai changement commence quand tu arrêtes de te juger.
✨ Et toi, ton dimanche idéal, c’est plutôt cocooning à la maison, balade en famille, ou bon repas partagé ?
Dis-moi en commentaire 👇 j’aime lire vos petits rituels du week-end. 🙏
