15/12/2025
« Il y a des jours oĂč mon cerveau refuse de coopĂ©rer. Tu connais ça ? »
Et jâai trouvĂ© un soutien naturel pour rester prĂ©sente tout en prenant soin de mon cycle.
𩞠Ce sont souvent mes jours de menstruation
--> Le cerveau est impactĂ© par la baisse dâĆstrogĂšnes et de progestĂ©rone.
Dans mon travail, jâessaie autant que possible dâamĂ©nager mon planning pour Ă©viter les tĂąches administratives trop lourdes ou trĂšs mentales pendant cette phase du cycle.
đĄ Mais parfois⊠jâai quand mĂȘme des choses importantes Ă faire (planifier, rĂ©pondre aux mails, organiser, prĂ©parer des contenusâŠ).
đż Ă ce moment-lĂ , jâutilise lâhuile essentielle de LAURIER NOBLE pour mâaider Ă reprendre le fil, oxygĂ©ner mes pensĂ©es et rester prĂ©sente.
Traditionnellement, dans lâaromathĂ©rapie, on lui reconnaĂźt une capacitĂ© Ă stimuler la concentration, la mĂ©moire et la clartĂ© mentale â mĂȘme dans des pĂ©riodes oĂč lâĂ©nergie est plus intĂ©rieure.
đ§ Quelques gouttes en olfaction ou en diffusion et mes idĂ©es se recentrent.
Mais ce nâest pas juste mental :
đ¶ââïž je profite aussi de ce moment pour faire bouger mon corps
â marcher, Ă©tirer mon bassin, libĂ©rer mes hanches â afin de faire circuler les fluides et lâĂ©nergie dans mon bassin.
đ€ Anecdote : Au Moyen Ăge, on utilisait le laurier comme symbole de sagesse, de rĂ©ussite et de clartĂ©, notamment pour couronner les Ă©tudiants qui rĂ©ussissaient leurs examens â dâoĂč le mot baccalaurĂ©at issu de bacca laurea (les baies de laurier).
Et toi, tu utilises quoi pendant tes rĂšgles pour rester ancrĂ©e et prĂ©sente ? đŹ