Sabine Crochet Psychologue

23/04/2026

J-1 avant demain 🤔🫣😉

23/04/2026

En route vers la mer pour me ressourcer et y passer le cap de ce cap avec de nouvelles vagues et dunes sur mon visage et mon corps....💝💖💓

20/04/2026

"N'attends pas que les événements arrivent comme tu le souhaites ; décide de vouloir ce qui arrive et tu seras heureux..."
Epictète

16/04/2026

13/04/2026

"Il est des moments où les rêves les plus fous semblent réalisables à condition d'oser les tenter."
Bernard Werber (La révolution des fourmis)

10/04/2026

"Apprendre à s’aimer

Il le faut, un petit peu,
S’aimer soi-même,
Assez pour se respecter,
Assez pour s’accepter,

Il le faut, un petit peu,
Apprendre à s’aimer,
Pour à son tour aimer,
Pour à son tour donner,

Il le faut, un petit peu,
S’aimer soi-même,
Afin de ne pas se blesser,
Afin de ne pas en chagriner,

Il le faut, un petit peu,
Apprendre à s’aimer,
Dans cet amour, s’abriter,
De ses racines, se relever,

Il le faut, un petit peu,
S’aimer soi-même,
S’estimer et s’en habiller,
Se mouvoir avec dignité,

Il le faut, un petit peu,
Apprendre à s’aimer,
Éducation inachevée,
Celle qui ne l’a enseigné.

Il le faut, un petit peu,
S’aimer soi-même,
Contours clairement tracés,
De cette âme, à toujours respecter."

Nashmia Noormohamed (poétesse Mauricienne)

07/04/2026

« Prenez soin de ce qui pousse dans votre esprit. Faites-y prospérer tout ce qui contribue à la paix, à l'unité, à la beauté. C'est vous le semeur. »
François Garagnon

💭 Mentalité limitée vs mentalité de croissance

Tout commence dans l’état d’esprit.

❌ Une mentalité limitée :

- Reste bloquée sur le passé
- Craint l’échec
- Blâme les autres
- Refuse d’apprendre
- Évite les risques

✅ Une mentalité de croissance :

- Se concentre sur l’avenir
- Transforme ses erreurs en leçons
- Se remet en question
- Apprend en continu
- Investit intelligemment

🚀 Ta vie évolue quand ta façon de penser change.

👉 Choisis chaque jour de progresser plutôt que de rester bloqué.

05/04/2026

La manipulation: le prédateur et sa victime:
quelles caractéristiques?
A chacun sa responsabilité....
Prenez soin de vous 💔❤️‍🩹

30/03/2026

28/03/2026

Prendre le temps de se poser

25/03/2026

"🏡 Vivre seule avec sérénité et légèreté

Vivre seule est une belle opportunité pour créer un quotidien qui te ressemble. Avec quelques habitudes simples, ton espace devient un lieu apaisant et organisé.

🛏️ Faire son lit dès le réveil
Commencer la journée avec une tâche accomplie donne une sensation de contrôle. Cela rend aussi l’espace plus agréable dès le matin.

🍲 Organiser ses repas
Préparer à l’avance ou anticiper ses courses simplifie le quotidien. Cela permet de manger sainement tout en gagnant du temps.

🌿 Apporter du confort
Quelques détails suffisent pour se sentir bien chez soi. Des plantes, des coussins ou une lumière douce créent une ambiance chaleureuse.

🕯️ Soigner l’ambiance
Une maison qui sent bon influence l’humeur. Bougies, diffuseurs ou parfums textiles rendent l’espace plus accueillant.

🛋️ Créer un espace refuge
Faire de son intérieur un lieu où l’on se sent en sécurité et apaisé est essentiel. Chaque élément doit contribuer à ton bien-être.

📅 Structurer sa routine
Avoir quelques repères dans la journée aide à garder un équilibre. Cela rend le quotidien plus fluide et moins stressant.

Vivre seule, c’est aussi apprendre à prendre soin de soi et de son environnement. En créant une routine adaptée, chaque journée devient plus douce et harmonieuse."