Butterfly Bien-être

06/02/2026

Un nouveau battement d’ailes... 🦋

C’est avec beaucoup d’émotion que je partage avec vous l’arrivée de ma petite fille.

Si je suis restée discrète ces derniers jours, c’est pour mieux profiter de notre « bulle » et vivre pleinement ce mois d’or si essentiel (je vous en reparlerai c’est certain!)
Tout le monde se porte à merveille !

📅 Côté pro : Je prends ce temps pour ma famille et j’en saurai plus en avril concernant la reprise.
Merci pour vos messages et votre compréhension.

23/01/2026

En toute fin de grossesse, chaque mouvement est une préparation, chaque point d’acupression est un dialogue avec bébé.

Dans cette vidéo, je vous partage un aperçu de routine de gym prénatale : entre postures adaptées, réflexologie et techniques de relaxation. C’est un moment d’écoute de soi, de connection, d’ajustement et surtout de préparation.

Pourquoi cet accompagnement ?
Parce que chaque grossesse est unique, je propose un suivi professionnel qui puise sa force dans :
• 🌿 Des techniques ancestrales (Shiatsu, acupression, réflexologie).
• 🤝 Une personnalisation totale adaptée à vos besoins physiques et émotionnels.
• 🎓 Une rigueur professionnelle pour vous guider en toute sécurité.

Préparer l’arrivée de son enfant, c’est aussi s’offrir cet espace de bien-être et de stabilité.

Si vous souhaitez être accompagnée avec cette approche, je serai ravie de vous partager mon savoir dès mon retour

19/01/2026

L’atelier de préparation à l’accouchement holistique, c’est quoi ? 🤰✨

Parce que donner la vie est une aventure qui se prépare aussi bien avec le corps qu’avec l’esprit, je vous propose un accompagnement tout en douceur, en complément de votre suivi classique (sage-femme ou maternité).

L’objectif ? Vous donner des clés concrètes pour vivre ce moment en pleine conscience et dans la bienveillance.

Ce qui rend cet atelier unique, c’est qu’il est participatif ! L’accompagnant(e) n’est pas un simple spectateur, mais devient un véritable pilier pour le jour J.

Au programme de cet atelier :
🍃 Vision holistique : Quelques clés de Médecine Traditionnelle Chinoise pour comprendre l’environnement de la naissance.

🧘 Mouvement : Des exercices corporels pour soulager les maux de fin de grossesse et préparer le travail.

🙌 Acupressure : Apprendre les points spécifiques pour aider à la gestion de la douleur, rendre les contractions efficaces, réduire l’anxiété.

💆‍♀️Massage: adapté à chaque étape que ce soit pour soulager ou pour activer.

💡 Conseils pratiques : Pour une arrivée sereine de bébé.
Vivre ce moment ensemble pour mieux se préparer. ✨
C’est un atelier qui dure en général 1h30 et qu’on adapte à vous 👌

📥 Infos & Réservations : à partir de mi-avril par tél ou mail.
📍 Lieu : Au cabinet Butterfly Bien-être

10/01/2026

Profiter des congés pour vivre à son rythme☺️🌸❄️

Ce que je fais ? Quelque chose qu’en autre temps je n’ai pas ou peu le temps de faire : étudier, lire, écrire, relire mes notes, peaufiner des formations.

Ce n’est pas ce que j’avais prévu mais peu importe c’est ce qui se présente et il en ressort un nouvel atelier pour accompagner encore plus précieusement les futures mamans 🥰

Je vous en parlerai plus en détails bientôt.

Prenez bien soin de vous 🦋

04/01/2026

On commence l’année en prenant soin de soi et de son dos!

10 minutes par jour suffisent, ça pourrait figurer dans vos résolutions ☺️

Le dos et le bassin sont très relié à l’énergie de l eau (qui correspond à l’hiver en médecine chinoise)

Ces quelques exercices avec ballon (que vous soyez enceinte ou pas) vous permettront de le soulager de douleurs, tensions et autres charges émotionnelles.

Bonne pratique !

31/12/2025

En 2026, je vous souhaite d’oser, de rayonner, d’être vous. Que chaque jour soit une opportunité de prendre soin de votre énergie et de cultiver votre bien-être.
Je voudrai aussi vous remercier pour ces partages et la confiance que vous m’avez accordé.
Je vous promet toujours autant de passion et de bienveillance pour cette nouvelle page qui s’ouvre.
Belle et lumineuse année à tous ! 

Barbara

30/12/2025

Connaissez vous cette hormone ? L’ocytocine 💓
Elle est fabuleuse ✨

Elle est l’hormone de l’amour💓, du lien 👬et du calme intérieur🙏🏻

Elle est, entre autre produite par le massage, c’est dire si je la connais bien mais avant ça, je vous partage ses bienfaits:

✅ Elle réduit l’anxiété. En réduisant le taux de cortisol (hormone du stress) et crée un sentiment de sécurité en apaisant l’amygdale (centre de la peur dans notre cerveau)
✅ Elle renforce le sentiment du lien social et humain
✅ Hormone de l’attachement. Elle est à l’origine de cet amour viscéral qui relie une mère à son bébé.

D’ailleurs en parlant de maternité…
✅Elle déclenche les contractions utérines et aide au travail.
✅Elle est cruciale pour l’allaitement car elle provoque le réflexe d’éjection du lait.
✅Stimule la régénération des tissus et la cicatrisation.
✅ En réduisant le stress, elle améliore l’endormissement profond.

Top, n’est ce pas ? 😊
Mais comment la produire? La développer? Comme déjà mentionné :
➡️ Le massage (qu’il soit reçu ou donné)
➡️ Le peau à peau : un câlin de + de 20 secondes déclenche une libération massive d’ocytocine.
➡️ La chaleur : bain chaud, plaid, tisane,…

Mais aussi
➡️ Par les interactions sociales de qualité: du rire, une discussion profonde, des mots d’amour, une regard bienveillant, de la présence, une attention, de la gentillesse

Et tu peux aussi t’en procurer par toi même !
➡️ En pratiquant l’auto-massage, certaines méditations, de la gratitude, des souvenirs heureux, la contemplation.

De quoi vous apporter plein de bonheur (et d’ocytocine donc) en cette fin d’année 💓

Avec bienveillance,
BB

28/12/2025

Séquence complète de ce matin.
Une kiogym adapté pour :
🧘🏻‍♀️se relaxer en mode sunday vibes
😩Si tu souffres du dos. Pense bien à étirer celui-ci (etirement ✅, douleur⛔️)
🤰🏻ou si tu es enceinte, surtout au 3eme trimestre.

Belle journée à tous 🦋

24/12/2025

Je vous souhaite d’ores et déjà de très belles fêtes de fin d’années à vos et vos proches.
Que ce chapitre se ferme avec sérénité et qu’une autre page s’ouvre avec curiosité, émerveillement et magie.

Une profonde gratitude pour votre confiance et votre fidélité depuis toute ces années.

Hâte de vous retrouver,

Barbara de Butterfly Bien-être

22/12/2025

Oh j’adore Noël, et vous ? 🎄

Chaque année, le 24 décembre, on m’appelle en me disant Barbara j’ai besoin d’un chèque cadeau, est ce que je peux passer?

Du coup c’est devenu un incontournable et un jour que j’apprécie particulièrement 🤶🥰

Mon congé commencera juste aprés mais rassurez vous, la date de validité sera prolongée et je reprendrai bien assez tôt pour prendre soin de vous 😌
(En vrai, très peu de gens prennent rdv directement après avoir reçu leur chèque cadeau)

Alors si vous ne savez pas quoi offrir, offrez du temps de bien-être. Vous pouvez choisir le soin ou juste le montant et la personne pourra l’utiliser comme elle le souhaite (en une ou plusieurs fois)

Je suis massotherapeute depuis plus de dix ans et j ai à cœur d’apporter des soins de qualité et personnalisés à vous et vos proches.

Et d’ici là, que la magie de Noël brille dans vos yeux 🦋

21/12/2025

21/12/2025

✨ La Grossesse selon les 5 Éléments de la Médecine Chinoise ✨

Future maman, et si on explorait votre grossesse sous un angle unique ?
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), cette période extraordinaire est un véritable voyage cyclique, vibrant au rythme des 5 Éléments. En tant que massothérapeute spécialisée en shiatsu et périnatalité, j'accompagne ces transformations avec une approche holistique et personnalisée.
Chaque élément nous révèle des énergies, des besoins et des conseils précieux pour une grossesse sereine et épanouie. 👇

🌱 1. L'Élément BOIS (1 à 8 SA) : Expansion & Croissance
C'est le printemps de la grossesse ! L'énergie du Bois monte, comme une graine qui germe avec force et détermination. Le corps se prépare, l'embryon s'implante. C'est une période d'intense activité cellulaire et de transformation interne où la vie prend racine.

🔥 2. L'Élément FEU (9 à 16 SA) : Épanouissement & Vitalité
L'été de la vie ! Le cœur maternel bat pour deux, le sang circule avec plus d'intensité pour nourrir un fœtus qui se développe rapidement. On ressent souvent une belle énergie retrouvée, une joie profonde et un lien qui se tisse, parfois teinté d'une chaleur nouvelle.

🌍 3. L'Élément TERRE (17 à 24 SA) : Maturation & Nourricement
L'inter-saison de l'harmonie ! L'énergie de la Terre est celle de la stabilité, de la nutrition et de l'enracinement. Le bébé grandit, prend du poids, et le placenta est pleinement fonctionnel. C'est une phase où la maman se sent plus ancrée, où le corps se stabilise et où la digestion est clé pour nourrir bébé et maman.

⚙️ 4. L'Élément MÉTAL (25 à 32 SA) : Achèvement & Préparation
L'automne de la réflexion ! L'énergie du Métal permet d'affiner, de consolider le développement du bébé (organes matures) et de préparer la "séparation" à venir. C'est une période de tri, de lâcher-prise sur l'ancien, et de préparation mentale et organisationnelle à l'accouchement.

💧 5. L'Élément EAU (33 à 40 SA) : Attente & Action
L'hiver de l'introspection ! La phase finale est dominée par l'Eau, source de vie et de mouvement. Le corps se prépare activement à la naissance : le bébé descend, le col se modifie. C'est une période d'attente profonde, de ralentissement extérieur, mais d'une immense activité intérieure, où la confiance et l'intuition guident vers l'action ultime.

Chaque femme, chaque grossesse est unique. C'est pourquoi, à chacun de ces éléments correspondent des conseils, des symptômes spécifiques et des soins adaptés.

J’aborderai ces points plus en détail lors de ma prochaine formation en massage prénatal (www.formationscontinues.be) ! 🤰🌿

N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire ! 👇

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