Fitmum

Today is just the beginning

04/12/2025

Tu connais Yuka ?
C’est l’application qui scanne tout ce que tu manges, les produits (ménagers ou cosmétiques)… et qui te dit directement si c’est un bon choix pour ton corps.
En gros, tu prends ton téléphone, tu scans le code-barres, et boum : une note, une couleur, et une liste super claire des ingrédients. Pas de bla-bla. Pas besoin d’être nutritionniste.
Juste la vérité sur ce qu’on met dans nos assiettes et sur nos corps.

Et le mieux ?
Yuka t’explique pourquoi un produit est bon ou pas, et te propose même des alternatives plus saines.
Hyper pratique quand tu veux manger mieux sans passer 3 heures au magasin.

Chez nous, on l’utilise tout le temps :
pour choisir les collations des enfants, pour trouver des snacks plus clean quand on a une petite fringale, ou juste pour éviter les surprises dans les produits du quotidien.

C’est simple, rapide, gratuit… et franchement, ça change la manière de faire les courses.
Tu scannes, tu comprends, tu choisis mieux — tout naturellement.

Alors si t’as envie d’améliorer ton alimentation sans te prendre la tête… télécharge Yuka et commence à scanner.
Tu vas voir : ça devient un réflexe, et ton corps te dira merci.

03/12/2025

Bouger avant les fêtes : 3 raisons de s’y remettre maintenant

Décembre est là, avec son lot d’émotions, de préparatifs… et parfois de fatigue.

Mais c’est justement le moment idéal pour recommencer à bouger

Pourquoi ?
Parce que ton corps a besoin de soutien, ton mental a besoin d’air… et toi, tu mérites un moment rien qu’à toi.

Le sport ce n’est pas juste transpirer.
C’est retrouver confiance en toi, mieux dormir, te sentir plus légère dans ta tête.
C’est aussi canaliser le stress, reprendre le contrôle, te prouver que TU es capable.

Bouger un peu, chaque jour, c’est déjà prendre soin de toi.
Pas pour être parfaite, juste pour être bien !

Tu vas bouger aujourd’hui ?
Dites-nous en commentaire

02/12/2025

Hello December 💚
Un nouveau mois commence, et avec lui, une belle intention : bouger un peu chaque jour.
Pour soi. Sans pression.

Décembre peut être intense : la fatigue, le froid, les fêtes qui approchent…
Mais quelques minutes de mouvement, c’est déjà :
- plus d’énergie
- moins de stress
- un mental plus léger
- un corps qui se sent écouté et respecté

Pour vous accompagner, FitMum a lancé son
Calendrier de l’Avent 100% bien-être & mouvement
➡️ Tous les jours en story, une petite action, un geste pour soi, une mini dose de motivation.

Et comme cette fin d’année est pleine de belles choses pour FitMum, voici les dates importantes à retenir :
01/12 : lancement du calendrier de l’Avent
06/12 : Matinée spéciale Saint-Nicolas pour les Kids
12/12 : Hyrox Gand
12/01 : Conférence “L’importance du sport chez la femme”
21/01 : Hyrox Amsterdam
01/02 : Trail forêt de Soignes Fitmum

Ensemble, on transforme décembre en un mois qui fait du bien — vraiment.
On commence aujourd’hui ? 💪💚

26/11/2025

Calendrier de l’avent chez FITMUM 🎄🤶

25/11/2025

On a tout donné à Bordeaux.
Et la bonne nouvelle ?
Vous pouvez vous préparer à ce genre de compétition chez Fitmum.

Let’s go. 🔥

la prochaine : Gand 🥳 (12/12)

21/11/2025

BIM - HYROX BORDEAUX 🔥
Quand les coachs se donnent ensemble 🩵

18/11/2025

Survoler la Réunion 🇷🇪 en parapente.

Quelle magie 🪄

17/11/2025

Deuxième fois au Piton des Neiges… mais cette fois avec mes Fitmums.

On a partagé des éclats de rire, des galères, des amandes, de la bière (oui, même là-haut 😂).
On s’est posées au refuge, comme si le temps s’arrêtait un peu.

Et ensuite…
Réveil à 2h30.
Les yeux collés, les frontales allumées.
900 D+ à avaler en pleine nuit pour atteindre le sommet avant le jour.

Et puis on est montées. Encore 🤪
Jusqu’au-dessus des nuages.
Là où le silence te rappelle qui tu es vraiment.

Le Piton, c’est pas juste une montagne.
C’est un miroir.
Tu y vois ta force, ta vulnérabilité, tes limites…
et tout ce que tu peux dépasser quand t’es entourée d’un groupe comme celui-là.

Pour les filles, c’était la première fois.
Pour moi, la deuxième.
Mais l’émotion était la même : un mélange de fierté, de puissance et de gratitude.

Gratitude pour ces femmes qui se dépassent.
Gratitude pour cette aventure partagée.
Gratitude pour ce sommet qui t’apprend toujours quelque chose.

Fitmum, c’est ça…

Des femmes qui se hissent, qui avancent ensemble.
Qui te portent quand t’y crois plus.
Qui t’inspirent quand tu lèves les yeux.

Ces adhérentes qui deviennent des alliées, des amies. ❤️
Merci la vie.

Bref… encore un moment suspendu.
Encore une preuve qu’on est capables de beaucoup plus que ce qu’on imagine.

📸 notre aventure, juste ici.

13/11/2025

🌋 départs à 1h30 du matin, frontales vissées sur la tête, direction le Piton de la Fournaise.

1h30 de route, 2h d’ascension, un ciel étoilé de dingue et un lever de soleil qu’on n’oubliera jamais.

Un moment intense, exigeant, puissant.
Près de 2000 calories cramées, mais surtout… des souvenirs gravés à vie.
Tellement fière d’elles ❤️

Sommet : 2632 M 😍

04/11/2025

😂 La fille qui détestait courir a encore frappé, et ce toujours avec la banane 😍

Franchement… si on m’avait dit un jour que j’allais aimer courir, j’aurais ri très fort (avant de m’arrêter au bout de 300 mètres 😅).

Moi, qui ai toujours détesté la course à pied, alors que je fais du sport depuis toujours…

Et puis, il y a un an et demi, je me suis lancée un défi un peu fou : les 20 km de Bruxelles.
Et contre toute attente, j’ai commencé à y prendre goût.

Ce week-end, j’ai vécu ma première course sans souffrir, sans me battre contre moi-même.
J’ai juste profité, ressenti, respecté mon corps et tout ce qu’il a traversé cette dernière année.

J’ai ri, j’ai couru, j’ai kiffé & j’ai pleuré 🙏🏽

Et le faire entourée de ces filles incroyables… c’était la cerise sur la ligne d’arrivée ❤️

Et pour celles qui se demandent… oui, un nouveau challenge arrive 😏
Je ne dis rien de plus, mais soyez prêtes… les inscriptions vont bientôt ouvrir sur le groupe.
Les vraies savent 👀

Adres

Avenue Des Cerisiers 33
Schaerbeek
1030

Telefoon

+32472950071

Website

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