Fitmum

Today is just the beginning

21/02/2026

✨ 2026, c’est déjà COMPLET… et 2027 arrive 👀✨

Deux destinations, deux ambiances.
Deux groupes de femmes incroyables prêtes à vivre bien plus qu’un “simple voyage”.

Parce que mes séjours, c’est…
– des connexions vraies
– du mouvement ( pas qu’un peu mais dans le respect)
– des randonnées qui marquent
– des discussions profondes
– des fous rires
– du dépassement
– et cette sensation de repartir différente 🦋

Je mets énormément d’intention dans l’organisation.
Chaque détail est pensé.
Chaque lieu est choisi avec soin.
Chaque groupe est limité pour garder cette énergie unique.

Et si tu lis ça en te disant : “Un jour, j’aimerais trop vivre ça…”

👉 Les éditions 2027 arrivent bientôt.
Les infos vont ouvrir.
Et comme toujours, les places seront limitées.

Si tu veux être dans les premières informées et avoir toutes les infos avant l’ouverture officielle… écris-moi “2027” en message privé 💌

Peut-être que la prochaine aventure, ce sera la tienne. 🌍✨

16/02/2026

J’ai longtemps culpabilisé.
Culpabilisé de les embarquer avec moi dans mes challenges sportifs.
Culpabilisé aussi de les laisser certains dimanches matin pour aller courir, pour m’entraîner, pour faire quelque chose juste pour moi.

Il y a une partie de moi qui le fait pour moi, oui.
Mais quand je les regarde aujourd’hui, je réalise à quel point je le fais aussi pour eux.

Parce qu’on ne transmet pas seulement avec des mots.
On transmet quand on ose incarner.

Prendre soin de soi, se dépasser, être disciplinée & avoir des objectifs.

Nos enfants nous regardent.
Et quoi qu’on fasse… nous sommes leurs exemples. 🤍

10/02/2026

Emma, 8 ans 🤍

Bébé pas attendue, mais arrivée comme une révélation.
Tu as bousculé mon univers, mes croyances, mes peurs.
Tu m’as redonné foi en la vie, et appris ce que voulait dire être libre.

Aujourd’hui, je me bats pour que tu n’aies jamais à te soigner de ton enfance.
Je travaille sur moi, chaque jour, pour être une maman meilleure, et surtout un modèle pour toi.

Tu es un bout d’entrain, un soleil du quotidien,
un petit être solide, rempli de joie de vivre.
Joyeux 8 ans, ma crevette, ma Jacqueline, ma reine ❤️

08/02/2026

Un voyage entre filles, c’est une puissance collective qui se renforce à chaque pas, au cœur de la communauté Fitmum.

Déjà liées, nous revenons encore plus soudées : des alliées devenues amies, portées par ce que l’on continue de construire ensemble.

La réunion lé la 🩵

07/02/2026

4 photos.
4 HYROX.

Et clairement… 4 expériences de dingue 🔥🙏🏽

Il y a eu des moments de doute, des adaptations à faire, des choix pas toujours évidents au niveau sportif.
Mais le fil conducteur a toujours été le même : continuer, écouter mon corps et m’entourer correctement.

J’ai testé tous ces formats :

▫️ HYROX Open (x2)
▫️ HYROX Pro
▫️ HYROX Double
et aujourd’hui, je me lance dans mon premier HYROX Solo à Nice (J-7)

La discipline et la rigueur, oui.
Mais surtout : une prise en charge adaptée.
Parce que la performance, ce n’est pas “se défoncer coûte que coûte”.

C’est savoir quand pousser… et quand ajuster.

Si je devais retenir une chose de ce parcours, c’est que être bien coachée change tout.

Pour progresser, durer, et aller chercher ses propres performances, pas celles des autres.

05/02/2026

À toutes les femmes, à toutes les mamans dépassées.

Celles qui tiennent debout mais à l’intérieur… c’est le chaos…

Celles qui n’ont pas d’aide, pas de relais, pas de pause.
Celles qui donnent tout, tout le temps, et qui arrivent au bout du bout.

Tu n’es pas faible, tu es épuisée.

On t’a appris à encaisser, à sourire, à gérer.
Mais personne ne t’a appris à te sauver toi-même.

Chez fitmum, on ne te demande pas d’être parfaite.
On ne te demande pas d’aller bien.
On t’accueille comme tu es : fatiguée, à bout, perdue parfois.

Le mouvement, le corps, l’effort…ce n’est pas pour “retrouver la ligne”. C’est pour reprendre ta place.
Respirer. Revenir à toi. Te sentir vivante.

Fitmum, c’est aussi ça : un espace pour les femmes qui n’en peuvent plus mais qui refusent de disparaître.

Tu n’es pas seule, et tu as le droit d’avoir besoin d’aide. ♥️

03/02/2026

Le post-partum, ce n’est pas “juste” une période.

C’est un basculement.
Du corps.
De la tête.
De l’identité.

Et parfois, tu avances avec mille questions…
sans vraiment trouver d’espace pour les déposer.

Si tu ressens le besoin :

• de mettre des mots sur ce que tu traverses
• de te sentir comprise, sans conseils non demandés
• d’échanger avec d’autres femmes qui vivent la même chose
• de mieux comprendre les changements physiques, émotionnels et mentaux du post-partum

Alors ce cycle est fait pour toi 🤍

Nous proposons un cycle de 6 rencontres en visio, dans un cadre sécurisant, bienveillant et sans pression.
Un espace pour parler, écouter, comprendre, entourée de professionnelles de la périnatalité.

📅 Quand ?
17/03, 24/03, 31/03, 07/04, 14/04, 21/04
⏰ de 11h à 12h30
➕ 1 séance individuelle obligatoire

Encadré par une équipe pluridisciplinaire engagée, dont je fais partie en tant que coach spécialisée en périnatalité.

Parce que devenir mère ne devrait jamais rimer avec solitude.

Parce que ton vécu compte 🩵

Parce que tu n’as pas à “tenir bon” toute seule.

Toutes les infos via le lien en bio.

30/01/2026

Janvier 2022, 4 ans de nous ❤️

Flo, t’es passée de collègue à partenaire de cœur.
Celle avec qui je construis, je doute, je ris, je grandis.
Celle qui me connaît par cœur, même quand je ne dis rien.

On a bossé, on a vibré, on s’est parfois challengées…
Mais toujours avec respect, loyauté et cette évidence :
avancer ensemble.

Aujourd’hui, t’es une de mes amies les plus proches.
Ma partenaire pro mais bien plus que ça une partenaire de vie (oui, carrément).

Je n’imagine plus une vie sans toi à mes côtés.
4 ans, et ce n’est clairement que le début.

Merci de faire partie de cette aventure Fitmum et de faire partie de cette vie ☀️

Sunshine même sur la peau 🌞

A NOUS 🍾🥂

26/01/2026

HYROX DUO 🚺 PRO AMSTERDAM 🇳🇱

Ce genre de course, ce n’est pas une finalité.
C’est une étape.

On apprend à gérer l’effort, le doute, la fatigue.
À avancer quand ce n’est pas fluide.
À faire avec ce qu’on a, ce jour-là.

C’est exactement cette approche que je transmets à l’entraînement.

Pas de recette magique.
Juste du travail, de l’écoute, et beaucoup de collectif.

C’est une aventure, qui te pousse dans tes limites à toi et en duo qui crée de la complicité sportive 💜

Adres

Avenue Des Cerisiers 33
Schaerbeek
1030

Telefoon

+32472950071

Website

https://www.fitmumbelgium.be/contact-2/

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