Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 10:00 - 18:00 Woensdag 10:00 - 18:00 Donderdag 10:00 - 18:00 Vrijdag 10:00 - 18:00 Zaterdag 10:00 - 18:00

Oreka Selfcare

Startpagina
België
Schaerbeek
Oreka Selfcare

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Oreka Selfcare, Vitaminesupplementen, Avenue Louise 54, Schaerbeek.
(1)

14/02/2026

✨ Zachtheid voor een huid met rosacea ✨

Rosacea is een chronische huidaandoening waarbij de huid snel reageert en overprikkeld raakt.
Typische symptomen zijn:

• aanhoudende roodheid (vooral op wangen, neus en kin)
• zichtbare kleine bloedvaatjes
• branderig of prikkelend gevoel
• bultjes of ontstekingsreacties
• een huid die extreem gevoelig reageert op producten, temperatuur of stress

Een huid met rosacea vraagt geen harde aanpak.
Ze vraagt rust. Herstel. Ondersteuning.

Daarom ontwikkelde ik deze zorgvuldig afgestemde olieblend op vraag van de mama van Mariam (she knows best) 🌼

🌼 Italiaanse strobloem (Helichrysum)
Ondersteunt bij roodheid en helpt de huid herstellen.

🤍 Roomse kamille
Kalmeert irritatie en brengt zachtheid bij overprikkeling.

🌳 Ho Hout
Helpt de huidbarrière versterken en ondersteunt regeneratie.

🍑 Abrikozenpitolie
Een lichte, voedende basis die hydrateert zonder te verzwaren.

Deze mengeling is speciaal afgestemd op de noden van rosacea en wordt als erg helpend ervaren.
👉 Swipe voor een review van een dame die met deze olie meer verlichting vond dan met de producten die haar dermatoloog had voorgeschreven.

Elke huid is uniek. Maar rust is altijd een krachtige eerste stap. 💛

Wil je ook advies op maat? Stuur me gerust een berichtje. ✨🤍

05/02/2026

Read this twice. 👀

“Until you make the unconscious conscious,
it will direct your life
and you will call it fate.”
— Carl Jung

Bewustwording verandert alles.
Dit is waar innerlijk werk begint.

✨ Save dit voor later
✨ Deel met iemand die hier iets aan kan hebben
✨ Of laat een 🤍 achter als dit resoneert

30/01/2026

🥰 Deze week mocht ik weer heel wat olietjes en zalfjes maken: olietje voor kalk(of schimmel)nagels, olietje voor hoofdpijn maar voor een zwangere vrouw, olietje ter ondersteuning van virale infecties voor baby en voor de zwangere mama e🤩en aparte, maar ook de ondertussen veel gevraagde mondolie.

✨ Mondolie die méér doet dan verfrissen ✨

Poetsen is één ding, maar je mond écht ondersteunen is iets anders. Deze mondolie brengt kracht, frisheid en zachtheid samen in enkele gouden druppels EN bleekt zacht jouw tanden ook nog!

Wat zit erin?
🌿 Laurier versterkt en verzacht, een echte bondgenoot voor een gezonde mondflora.
🌱 Tea tree staat bekend om zijn zuiverende werking en helpt je mond schoon en in balans te houden.
🍃 Pepermunt zorgt voor die heerlijke, frisse bries die nog even nazindert.
🍋 Citroen verheldert, ondersteunt en geeft een subtiele, levendige noot.
🌼 Sint-Janskruidolie vormt de voedende basis. Ze kalmeert het tandvlees en omhult alles met een zachte, herstellende werking.

Een paar druppels bij het poetsen op de tandenborstel om dan samen met jouw tandpasta goed te poetsen., en je hebt een kleine dagelijkse zelfzorgceremonie die je hele mond laat glimlachen. Deze mond ontsmet jouw mond zodanig dat je minder ontstekingen hebt, minder aften, zelfs minder caries en gewoon properdere tanden!

✨ Klaar om je mondroutine een upgrade te geven? Vraag gerust naar jouw flesje of een blend op maat van jouw noden. ✨

28/01/2026

STOCK OPRUIMING: Himalaya Zoutlampen

Ze nemen plaats in… veel plaats 😉
Dus mogen ze nu voor een zachtere prijs een nieuwe thuis vinden.

👉 Himalaya zoutlampen (± 2-3kg)
💛 Nu €15 i.p.v. €20
📦 Beperkte stock

Waarom je er eentje wil?
Deze zoutlampen zijn kleine sfeermakers met grote impact:

🌿 zorgen voor een warm, rustgevend licht
🌿 creëren een gezellige en serene sfeer in huis
🌿 ideaal voor woonkamer, slaapkamer, praktijk of bureau
🌿 vaak gekozen om ontspanning en focus te ondersteunen
🌿 perfect als mindful cadeau (voor jezelf telt ook 😉)

Of je ze nu gebruikt voor sfeer, rustmomenten of gewoon omdat je houdt van natuurlijke accenten:
dit is zo’n item dat een ruimte meteen zachter laat aanvoelen.

💌 Interesse?
Stuur me een berichtje of mail om er eentje te reserveren.
Op = op.

27/01/2026

✨ Een succesverhaal ✨

Roodheid, jeuk, branderig gevoel, schilfering…
Candidiasis op de huid kan je dagen, soms weken uit evenwicht brengen.

Deze foto vertelt het verhaal van herstel.
Met een zorgvuldig samengestelde essentiële oliemengeling verminderden de klachten zichtbaar in minder dan 10 dagen en merkbaar na het eerste gebruik.

🌿 Wat zit er in deze blend en waarom werkt ze zo mooi?

Egyptische geranium
Ondersteunt het natuurlijke herstel van de huid, werkt zuiverend en helpt de huid weer in balans komen. Fijn bij roodheid en prikkeling.

Laurier
Krachtig zuiverend en verzachtend. Ondersteunt het immuunsysteem van de huid en helpt bij schimmels en hardnekkige irritaties.

Palmarosa
Hydraterend, herstellend en mild antifungaal. Ideaal bij een beschadigde of uitgedroogde huid door candida.

Thujanol-tijm
Zacht maar doeltreffend tegen schimmels. Ondersteunt herstel zonder de huid verder te belasten.

Samen werken ze gericht op de oorzaak, terwijl ze de huid kalmeren, beschermen en opnieuw veerkracht geven.

🤍 Geen agressieve of chemische producten.
🤍 Geen onderdrukking van symptomen.
🤍 Wel ondersteuning van het natuurlijke herstel.

✨ Heb jij last van specifieke klachten (huid, intiem, terugkerend)?
Ik maak graag een olie op maat van jouw klachten en huid, met respect voor jouw lichaam en tempo.

📩 Stuur me gerust een bericht voor persoonlijk advies.

25/01/2026

✨ Wat coaching kan veranderen in een leven ✨

Soms weet je wat er wringt, maar niet hoe je weer beweging krijgt.
Je functioneert, maar het kost enorm veel energie.
Je hoofd draait overuren, heeft teveel tabs open, terwijl je verlangt naar rust, richting en vertrouwen.

Coaching is geen therapie.
We graven niet eindeloos in het verleden en stellen geen diagnoses.
Coaching vertrekt vanuit het nu en kijkt zacht maar doelgericht naar waar jij naartoe wil.

In coaching creëren we ruimte.
Om te voelen en vinden wat je nodig hebt.
Om keuzes te maken die écht bij jou passen.
Om weer in contact te komen met je kracht, je grenzen en je ritme.

Therapie helpt bij het helen van oude wonden.
Coaching helpt je leven vanuit wat er al in jou aanwezig is, in het nu 🌱

Het resultaat?
Meer rust in je hoofd.
Meer vertrouwen in je lichaam en intuïtie.
En stappen vooruit die haalbaar voelen, op jouw tempo.

Coaching verandert je leven niet in één sessie.
Maar het kan wel het begin zijn van een andere manier van zijn ✨

🤍 Benieuwd of coaching iets voor jou is?
Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Kijk ook gerust op de website, hoewel die nog steeds een work in progress is... 😅

12/01/2026

Wat is transitie?

Transitie voelt als...

Het moment
waarop het oude je zacht loslaat
maar het nieuwe nog niet roept.

Je staat niet stil.
Je zweeft.

Wat je kende, verliest zijn vorm.
Wat komt, is nog naamloos.
En jij
beweegt trager dan vroeger
niet uit zwakte
maar omdat je luistert.

Transitie is de stilte tussen twee ademhalingen.
De schemering
waarin niets moet
maar alles zich herschikt.

Je voelt het aan kleine dingen:
een ja dat aarzelend wordt
een nee dat steviger klinkt
een verlangen zonder richting
maar met waarheid.

Dit is geen leegte.
Dit is wording.

En soms
is begeleid worden
niets anders
dan samen leren blijven
in die tussenruimte.

Als dit resoneert, drop dan een 🤍

10/01/2026

Soms heb je geen antwoord nodig, maar iemand die met je meeloopt.

Ik begeleid vrouwen in hun zoektocht, op momenten waarop alles verschuift.
Met aandacht, zachtheid en zonder oordeel, zodat je opnieuw thuis kan komen bij jezelf.

Voel je welkom om contact op te nemen.

06/01/2026

Hi! Ik ben Nerea, (life) coach met ervaring op verschillende vlakken, zowel op het vlak van persoonlijke ontwikkeling (burn-out en stressbeheersing, hoe herstellen na narcisme, omgaan met perfectionisme, ...) als op professioneel vlak (leiderschap, teamdynamieken, conflictbeheersing, orgvanisatiebeheersing, ...).

Mijn traject naar coaching begon niet (alleen) in een boek, maar in het leven zelf — in vallen, opstaan, grenzen leren voelen, mezelf herontdekken en telkens opnieuw kiezen voor groei, niet per se de gemakkelijkste weg.

Mijn stijl is zacht, warm en liefdevol, maar ook eerlijk en spiegelend wanneer dat nodig is. Ik geloof dat heling ontstaat wanneer je je veilig voelt én uitgenodigd wordt om dieper te kijken dan je gewoon bent. Soms met zachtheid. Soms met een confronterende waarheid die net dat stukje losmaakt dat al lang vastzit.

Ik combineer graag klassieke coaching met een holistische aanpak. Ik werk emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel — ondersteund door mijn achtergrond in aromatherapie, chakratherapie of evolutiepsychologie en mijn voortdurende persoonlijke ontwikkeling.
Ik kijk niet enkel naar gedrag, maar naar patronen, energie, overtuigingen en de verhalen die je onbewust met je meedraagt.

Of je nu vastzit in een relatie, in je werk, in jezelf, of in een burn-out beland bent of dreigt te belanden…
Of je wil groeien in leiderschap, kracht, zelfliefde of grenzen…
Ik help je thuiskomen, helder worden in je hoofd en steviger worden in wie je bent.

Mijn missie is simpel:
Jou begeleiden naar een vrijer, lichter, krachtiger en meer verbonden leven — met jezelf en door jezelf.

Ben je benieuwd? Wil je graag samen met mij wat graafwerk doen? Contacteer me gerust via een berichtje, een Whatsappje of een mailtje. Ik kijk er naar uit!

01/01/2026

Op deze eerste dag van het nieuwe jaar deed ik iets eenvoudigs, maar krachtigs.
Ik scrolde door mijn foto’s van het voorbije jaar.

Maand na maand. Moment na moment.
En ik zag niet alleen wat ik meemaakte, maar vooral wat ik doorstond, overleefde, droeg en vierde.

Foto’s herinneren je eraan dat je meer gedaan hebt dan je denkt.
Dat je meer aankon dan je soms voelt.
Dat er, zelfs in moeilijke tijden, ook licht, liefde en kleine magische momenten waren.

Dus misschien is dit een uitnodiging voor jou:
scroll vandaag eens door je foto’s van het afgelopen jaar.
Niet om te oordelen, maar om te erkennen.
Om dankbaar te zijn voor wat was, en mild voor jezelf over wat zwaar was.

Een oefening in dankbaarheid.
En in veerkracht. 🤍

30/12/2025

✨ Een bewust moment aan het einde van het jaar ✨

Het einde van het jaar is geen finishlijn maar een overgang naar nieuwe kansen.
Een uitnodiging om even stil te staan en bewust vooruit te kijken.

Als coach bij Oreka Selfcare neem ik je graag mee in een reflectie-oefening voor 2026.

🌿 Jouw 2026-bucket list in 12 intenties

Kies 12 dingen die je in 2026 wil doen, ervaren of zien. Eén per maand. Niet om af te vinken, maar als symbolische richtingaanwijzers.

Geen druk. Wel bewust gekozen verlangens/doelen.

🔎 Eerste reflectie: haalbaarheid

Sta bij elk punt even stil en vraag jezelf af:
– Wat wil ik hier écht mee zeggen?
– Is dit voldoende concreet?
– Wat maakt dit realistisch voor mij?

Je mag denken in SMART-termen, zolang ze het verlangen ondersteunen en niet verstikken.

🧭 Tweede reflectie: hoe geraak ik daar?

– Wat heb ik nodig om dit mogelijk te maken?
– Wat kan ik zelf bijdragen (tijd, keuzes, grenzen)?
– Wat komt van buitenaf (mensen, middelen, omstandigheden)?

Hier ontstaat helderheid, realisme. En vaak ook mildheid.

⚖️ Realiteit als kompas

Met wat ik meer weet, klopt dit doel nog?
Of vraagt het om bijstelling zodat het beter aansluit bij jouw leven vandaag?

Bijsturen is geen falen. Het is afgestemd kiezen.

🤍 Dit is waar coaching begint

Niet bij harder proberen.
Wel bij vertragen, helder kijken, verkennen en bewust kiezen.

Als coach bij Oreka Selfcare begeleid ik mensen in dit proces:
van vaag idee naar gedragen richting.

✨ Reflectievraag voor jou ✨

Welk verlangen/doel zou sowieso een plek krijgen
op jouw lijst voor 2026?

Neem er vandaag even tijd voor.
Schrijf het neer. Eerlijk, niet perfect.

👇 Deel het gerust in de reacties.

27/12/2025

✨ Intenties voor het nieuwe jaar ✨

Een nieuw jaar voelt als een frisse ademhaling. Een kans om bewuster te kiezen: voor onszelf, ons lichaam en onze leefwereld.
Een mooie intentie voor 2025?
Leven op een meer gecentreerde, gebalanceerde, natuurlijke manier. 🌿

Minder chemicaliën, minder overvloed.
Meer terug naar de essentie.
Meer vertrouwen op wat de natuur ons geeft, zonder in te boeten aan kwaliteit of luxe.

Bij Oreka Selfcare ondersteunen we je daar graag in.
Onze producten zijn ontwikkeld met zachte, natuurlijke ingrediënten die je lichaam respecteren. En voor wie écht iets op maat zoekt: wij maken ook personaliseerde formules die aansluiten bij jouw unieke noden. 💛

Zo wordt jouw selfcare-ritueel niet alleen een moment van ontspanning, maar ook een bewuste keuze voor gezondheid en duurzaamheid.

Welke intenties neem jij mee het nieuwe jaar in? ✨

Adres

Avenue Louise 54
Schaerbeek
1000

Openingstijden

Dinsdag	10:00 - 18:00
Woensdag	10:00 - 18:00
Donderdag	10:00 - 18:00
Vrijdag	10:00 - 18:00
Zaterdag	10:00 - 18:00

Telefoon

+32470347546

Website

http://orekaselfcare.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Oreka Selfcare nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.