Move

12/11/2025

Jouw persoonlijk rapport — maar dan van je DNA

Hield jij vroeger ook van een goed rapport?
Wel, dit keer krijg je er opnieuw eentje… maar dan over jezelf.

Bij ons ontvang je een DNA-rapport dat geen enkel vak met “goed” of “slecht” beoordeelt.
Het vertelt gewoon eerlijk hoe jouw lichaam van nature werkt — en hoe jij daar het best mee omgaat.

Zo ontdek je bijvoorbeeld:
• of jij gezegend bent met een efficiënte vetverbranding,
• of je beter extra aandacht geeft aan je botdensiteit om breuken te voorkomen,
• hoe jouw lichaam omgaat met slaap en energie,
• en wat jouw antioxidantencapaciteit zegt over jouw behoefte aan bepaalde vitamines en mineralen.(Lees vooral welke noten, groenten en fruit jouw aandacht verdienen)

Geen droge wetenschap, maar een concreet en persoonlijk rapport dat ik samen met jou vertaal naar duidelijke inzichten over voeding, beweging en suppletie.
Zodat jij begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren — van binnenuit.

-Benieuwd naar jouw eigen rapport?
Boek jouw DNA-analyse via www.mo-ve.be

Liefs,
Ruth

12/11/2025

Vraag je je wel eens af waarom het ene dieet bij je vriendin wél werkt en bij jou niet?
Of waarom je je na een bord pasta uitgeput voelt, terwijl een andere maaltijd je net energie geeft?

Het antwoord zit in jouw DNA.
Sinds kort kunnen we via een eenvoudige DNA-analyse zichtbaar maken hoe jouw lichaam van nature reageert op voeding, beweging en leefstijl.

Met een simpele test brengen we jouw genetische kenmerken in kaart. Zo ontdek je bijvoorbeeld:
• hoe jouw lichaam omgaat met koolhydraten en vetten,
• hoe efficiënt jouw vetverbranding werkt,
• hoe jouw insulinegevoeligheid van nature is ingesteld — een belangrijke factor in het voorkomen van diabetes type 2,
• hoe jouw cholesterolstofwisseling genetisch verloopt,
• en of sporten bij jou écht helpt om gewicht te verliezen.

Deze inzichten reiken verder dan een dieet alleen.
Je leert begrijpen wat jouw lichaam écht nodig heeft om in balans te blijven — niet alleen om gewicht te verliezen, maar ook ter preventie van westerse welvaartsziekten.

•Wil je weten hoe dat bij jou zit?
Boek jouw kennismakingsgesprek via www.mo-ve.be

10/11/2025

De herfst brengt niet alleen gezelligheid en warme truien, maar ook dat moment waarop je lichaam wat extra ondersteuning kan gebruiken. 🍂

Advanced Immune Care helpt je weerstand sterk te houden wanneer virussen en vermoeidheid op de loer liggen.
Een kleine dagelijkse gewoonte die een groot verschil maakt in hoe je je voelt. 💚

👉 Ontdek het via de link in bio of kom langs in de winkel. Ik vertel je er graag meer over.

06/11/2025

Hoe is het eigenlijk met jouw suikermetabolisme gesteld?
We staan er zelden bij stil hoeveel invloed suiker heeft —
op je energie, je humeur, maar ook op je darmen.
Te veel suiker verstoort het microbioom:
je voedt de verkeerde bacteriën en verzwakt de goede.

Wil je weten hoe jouw lichaam écht reageert op voeding, stress en slaap?
Met een eenvoudige suikermeter volgen we twee weken lang hoe je lichaam in balans komt — of uit balans raakt.
De inzichten zijn vaak verrassend, en vooral: motiverend.

Benieuwd wat jouw lichaam vertelt?
Boek een kennismakingsgesprek of laat me je stap voor stap begeleiden
naar meer inzicht, energie en balans.
Ruth

www.mo-ve.be

05/11/2025

Ik krijg regelmatig de vraag:
“Ruth, wat is nu het supplement dat je écht nooit zou willen missen?”

En eerlijk? Dat blijft een moeilijke keuze.
Maar als het over mijn huid gaat, dan kies ik zonder twijfel op de eerste plaats voor collageen.

Dan hoor ik vaak:
“Wat maakt de collageen van RainPharma nu beter dan die van een ander merk?”
Of: “Wat is het verschil met al die andere producten op de markt?”

En mijn antwoord is telkens hetzelfde: kwaliteit.
Niet alleen omdat de formule 10 gram hoogwaardig collageen bevat,
maar vooral omdat RainPharma kiest voor pure ingrediënten, zonder rommel of smaakstoffen,
én de perfecte combinatie maakt met andere actieve stoffen die elkaars werking versterken.

Vitamine C, MSM, chondroïtine, glucosamine, cysteïne, methionine, silicium, mangaan en koper –
allemaal in één poeder.
Die unieke mix zorgt voor een zichtbaar steviger, gladder en gezonder resultaat,
zowel voor je huid als voor je haar, nagels en gewrichten.

Kortom: je voelt het vanbinnen, en je ziet het vanbuiten.

Een kuur voor één maand kost €99,
of profiteer van de actie 5 + 1 gratis.

Nieuwsgierig geworden?
Kom gerust langs, ik vertel je er met plezier alles over!

Liefs,
Ruth 🤍

03/11/2025

Studeren blijft de beste investering.
Morgen start ik met mijn volgende lessenreeks ‘Endocrien evenwicht’.

In deze cursus duiken we diep in het complexe samenspel van onze hormonen. We leren hoe stress, voeding en levensstijl het endocriene systeem beïnvloeden, en wat je kan doen om een beter evenwicht te creëren. Van bijnieren tot schildklier, van cortisol tot oestrogeen – het draait allemaal om inzicht in de onderlinge relaties en hoe je die kan optimaliseren voor meer energie, balans en welzijn.

Altijd boeiend om te blijven bijleren.
Keep in touch — ik deel binnenkort graag mijn inzichten!
Ruth

28/10/2025

Hoe sterk is jouw drang naar snacks volgens je DNA?
BDNF is een stof in je brein die invloed heeft op je eetgedrag 🍽
Bij mensen met obesitas zorgt meer BDNF ervoor dat hersengebieden die honger en beloning regelen sterker reageren → sneller zin in snacks 🤤 en sneller grijpen naar iets lekkers na een maaltijd of prikkel.
Bij mensen met een gezond gewicht is dit effect veel kleiner of kan het zelfs
andersom zijn.

Dat laat zien dat snackgedrag niet alleen over wilskracht gaat, maar vaak ook te
maken heeft met biologische oorzaken én je leefstijl 🧬

Maar je DNA vertelt nog zoveel meer.
Het onthult o.a. hoe jouw lichaam vetten en suikers verbrandt — waardevolle informatie die fungeert als een persoonlijke handleiding naar een gezondere levensstijl.
Meer weten? Ik vertel het je graag
Boek jouw info gesprek
Tot snel,
Ruth

www.mo-ve.be

21/10/2025

We zijn weer een stukje wijzer geworden.
Vijf boeiende lessen over het microbioom, verteringsenzymen, de hyperpermeabele darm, SIBO, het prikkelbare darmsyndroom, Candida, Allergenen en intoleranties.

Vandaag sloten we af met een echte praktijkdag, waarin we samen met collega’s verschillende casussen oplosten.
Een inspirerende groep van apothekers, psychologen, kinesisten, artsen en manuele therapeuten — heerlijk om te leren en informatie uit te wisselen met zoveel gelijkgestemden.

En een extra dikke merci aan : niemand legt het zó helder en tot in de kleinste details uit. Hoe we moeten leren nadenken, verbanden zoeken en vooral niets over het hoofd zien — echt fantastisch.

Ik kijk nu al uit naar de volgende module, hormonen in balans.
Ruth

16/10/2025

Weet je, een suikeranalyse hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn.
Het verloopt eigenlijk op een heel eenvoudige manier.

We plaatsen bij jou een suikermeter en ik leg alles rustig uit.
De eerste week eet je gewoon zoals altijd — en af en toe testen we bewust eens iets extra.
Zo zie je hoe jouw bloedsuiker reageert op voeding, stress en slaap.

Tijdens de tussentijdse evaluatie bespreken we wat er opvalt en welke kleine aanpassingen echt verschil maken.
Die pas je daarna nog een week toe, en op het einde zie je zwart op wit wat die aanpassingen doen met je lichaam.

Niet zelden volgt er spontaan een gewichtsverlies van 1,5 à 2 kilo — een fijn neveneffect, maar niet het hoofddoel.
Het belangrijkste is dat je leert hoe jouw lichaam met suiker omgaat en hoe je dat blijvend kan verbeteren.

Wil je er graag meer over weten?
📩 Stuur me gerust een mailtje of neem een kijkje op onze spliksplinterniewe website www.mo-ve.be

Tot gauw,
Ruth

MOVE

13/10/2025

25 jaar kine- en dieetpraktijk – met hart en ziel♥️
20% op al onze RainPharma-producten.
Dat is het cadeautje dat ik met veel liefde geef om ons 25-jarig jubileum te vieren.

Een kwarteeuw geleden begonnen Lajos en ik onze praktijk, toen nog klein en eenvoudig, maar met één groot doel: mensen begeleiden naar een gezonder en beter gevoel in hun eigen lijf.
Vandaag, 25 jaar later, doen we dat nog altijd met evenveel passie — én met een splinternieuwe website en webshop waar we ongelooflijk trots op zijn.

Wat ooit begon met één merk dat perfect aansloot bij onze visie, groeide uit tot een volwaardig orthomoleculair gamma met
• hoogwaardige voedingssupplementen
• de allerbeste eiwitshakes
• en een verzorgingsgamma dat de huid ondersteunt van binnenuit én van buitenaf

Uit dankbaarheid voor al die jaren vertrouwen, vriendschap en mooie verhalen geef ik je graag deze cadeautip mee:

Gebruik de code MOVE20 op www.mo-ve.be en geniet tot zondag 19 oktober van 20% korting op alle RainPharma-producten bij een bestelling vanaf €150.

Of stuur mij bericht en ik help jou graag.

Dankjewel om er te zijn — sommige van jullie al sinds het prille begin.
Ik zie jouw bestelling met veel plezier binnenkomen.
Liefs
Ruth

Mo’ve
Kiné | Diet | Skin
Ruth Gemoets
Molenstraat 28,
Scherpenheuvel
ruth@mo-ve.be
0477 42 67 56
www.mo-ve.be



📷

MOVE