You are only one thought away from the life you want. I can show you how you fail (I did many times) and how you make it work. 🔥🪷
Je gaat niet dood van bang te zijn, maar het is geen manier van leven! Meld je ook aan voor de Facebook groep: Dharmahart Club. Een club voor mensen die het niet opgeven! Om het leven te creëren waar jij zo naar verlangt hebben we soms hulp nodig. Durven om hulp te vragen en je zwakste schakel als een sterkte te leren zien is een kunst die je kunt leren.
12/11/2025
Hé hallo! 👋🏽 Ik ben op zoek naar 5 ondernemende vrouwen die niet meer van hot naar her willen rennen maar gezien willen worden voor wat ze waard zijn. Je hebt een bak kennis en ervaring in je vakgebied. Je bent een creatieve duizendpoot met succesverhalen. En je voelt diep van binnen dat je je tijd niet meer wil besteden aan alleen maar harder werken. Je wil juist mínder doen, met meer impact.
Iets houdt je tegen.
In 50 dagen leer ik je zien wat je niet ziet en hoe jij de shift maakt van 'ik weet niet hoe' naar 'ik doe dat zo'. Helemaal op jouw manier, met de kennis die je al hebt.
Start in December, dus een mooie kans om nog vóór het einde van dit jaar een onredelijke omwenteling te maken.
Als jij dit bent, stuur me een pb!
(Of kijk in de comment voor de calendly link en plan een gratis en vrijblijvende 30 minuten call om te zien of je past in dit pilootproject met speciale eindejaarsprijs.)
11/11/2025
Je probeert rust te vinden, maar je hoofd blijft draaien. Twijfels, opties, meningen; van binnen is het nooit stil. Wat als dat niet komt door de wereld, maar door wat er in jou spreekt?
Tijdens mijn webinar op 20 november vertel ik over de keuze die mijn hoofd tot rust bracht en wat daaruit allemaal onverwacht veranderde.
Wil je de link ontvangen? Schrijf ‘genoeg’ hieronder.
06/11/2025
Soms weet je precies wat je wilt, en toch voel je: het mag lichter.
Dat herken ik. Daarom voer ik deze maand 5 gesprekken met ondernemende vrouwen die voelen dat er iets mag verschuiven.
Geen pitch, geen sale. Gewoon samen kijken wat echt werkt. En een onweerstaanbaar mooi aanbod creëren,
Helemaal zoals jij dat zou willen.
💛 Stuur me een DM met CALL, dan stuur ik je de link om een gesprek in te plannen.
02/11/2025
Van conflict naar bewustzijn
🌤️ Alles lijkt rustig — tot dat ene lachje, die blik, die mini-trigger. En plots zit je midden in een storm die er vijf seconden geleden niet was.
👉 Herken je dat moment waarop je even vergeet dat het tijdelijk is? Adem, zoom uit, en zie het bos weer.
💬 Wat helpt jou om weer uit te zoomen?
✨ In mijn gratis masterclass ‘De Shift naar Goed Genoeg’ ontdek je hoe je die innerlijke verschuiving duurzaam maakt — van doen naar zijn. Ik deel mijn eigen ervaring en wat het betekende voor mijn relatie, werk en gezondheid. 📅 20 november | 15:00 CET | Online & gratis 💬 Zin om erbij te zijn? Stuur me ‘genoeg’ in een DM, dan stuur ik je de link.
26/10/2025
“Helderheid is geen mood.
Het is een practice.”
Soms lijkt iets vanzelf te gaan,
maar wat er moeiteloos uitziet,
is vaak het resultaat van jaren aandacht, oefening en liefde.
Daar ging mijn Sunday Shift van deze week over —
over wat overblijft als alle verhalen verdwijnen.
Als je graag mee leest en reflecteert,
kun je je hier aanmelden:
👉 https://forms.gle/uW75YfBTdWsWpbSXA
Elke zondagavond 8u in je mailbox.
💞🔥
liefs Esther
24/10/2025
“Helderheid is geen mood.
Het is een manier van zien.
De meeste methodes richten zich op het verbeteren of wegwerken van de mood.
Voor je het weet ben je met niets anders bezig als je slechte mood. En het helpt niet eens!
Maar het probleem is niet de slechte mood.
Het is het feit dat je ze hébt.
Ben je mens, dan heb je moods.
Een mood ontstaat door van alles:
tijd van de maand, zieke kinderen op een dag dat jij een presentatie moet doen, je man die geen boodschappenlijstje heeft meegenomen, te weinig eten, slaap, aandacht etc.
Weten dat een mood je manier van reageren bepaalt is niks nieuws. Weten dat je ze altijd zult hebben en dat er prima mee te leven is, geeft je een voorsprong op andere mensen. En er is meer!
Het is niks nieuws, maar het is wel een nieuw perspectief.
Heb je interesse in een nieuwe manier van denken die jou bevrijdt van stress, overmatig denken en voortdurende triggers? Dan is de Sunday Shift iets voor jou.
🌤 Elke zondag in je mailbox: Sunday Shift —
de tips die mij hielpen krachtig om te gaan met de uitdagingen van het leven.
Wil je meelezen? Link in bio.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dharmahart Sessies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Let op! Het volgende sprookje gaat over een prinses. Maar het kan even goed over prinsen gaan.
____
Er was eens een koninkrijk dat dringend op zoek was naar een nieuwe prinses.
Maar ja, hoe vind je die nou, een nieuwe prinses?
Ze bedachten het volgende plan: alle meisjes jongens uit het koninkrijk werden uitgenodigd om 1 nacht in het paleis te komen logeren. Het zou ze aan niets ontbreken. Een heerlijk maal en dan slapen in een zalig bed. Heerlijk zachte matrassen en schoongewassen lakens in de aantrekkelijkste kleuren. En helemaal onderin verstopten ze...een erwt.
Als het meisje zou slapen als een roos, dan kon het geen prins(es) zijn en bleef het verblijf in het paleis maar beperkt tot 1 nachtje.
Na een aantal mislukte logeerpartijtjes (iedereen had tot dan toe heerlijk geslapen) stond er op een avond een meisje aan de paleispoort. Ze was tijdens een onweersbui helemaal drijfnat geworden. Ze zag er helemaal niet uit als een prinses; eerder een verzopen kat...
Het meisje mocht komen logeren en ook het speciale bed werd voor haar opgemaakt...
Het meisje kon de slaap niet vatten, ze was de hele nacht wakker. Ze draaide en woelde en worstelde en zuchtte, maar het lukte niet om in slaap te vallen. “Het matras was te hard”, zei ze.
Matrassen werden vanuit het hele paleis naar de kamer van het meisje gesleept.
Een hele nacht en een stapel van 20 matrassen verder verzuchtte zij wanhopig:
“Het spijt me zo, maar het lijkt wel alsof er een erwt onder mijn matras ligt!”
Toen wisten ze dat ze de prinses gevonden hadden.
____
In mijn praktijk mag jij de prinses op de erwt zijn. We ‘slepen met matrassen en zorgen samen dat je volledig comfortabel bent. We bedenken samen manieren om het zo perfect mogelijk te maken: Helemaal zoals jij het hebben wil!
Klinkt dat te gek voor woorden? Niet voor jou? Geloof je daar niet meer in? Zie je het nut er niet van in?
Het kan echt. En het is zeer nuttig, dat leer je meteen.
____
onGerust. onGelukkig. onGezond. Gewond. Gebroken. Verloren.
Hoe je je nu ook voelt, je hebt alle gereedschappen al om daar zelf verandering in te brengen.
Alles wat je daarvoor nodig hebt, is al in jou aanwezig.
Niets is verloren. Alles is er nog en zal er ook altijd zijn.
Ik help je zoeken, en vinden,
als dat mag van jou.
____
Dharmahart biedt een unieke manier van omgaan met trauma.
Zonder wachtlijsten. Geen ellenlange trajecten. Geen gesprekken over wat er precies gebeurd is. Eenvoudige technieken om, zonder angst, je verleden te kunnen bekijken. Online trajecten met een praktisch stappenplan om thuis, in je eigen tempo, te volgen. Online en offline persoonlijke begeleiding om de knooppunten die tegenkomt te lossen. Een gesloten community waar je op een veilige manier steun bij anderen vindt. Een open community om verbinding te maken en je enthousiasme, inspiratie en inzichten te delen met anderen.
Je staat er niet alleen voor!
