Yoga attic

09/12/2020

Donderdag 10/12
20u
Gezellig van bij je thuis
Inschrijven via .be

Hart volgen of Hard vluchten

-The spirit junkies-

30/11/2020

Terwijl je deze post leest staan je schouders en je nek waarschijnlijk al onder spanning, zonder dat je er erg in hebt

Voel maar eens, als je je smartphone even aan de kant legt

Je hoeft niet veel te doen

Gewoon je aandacht naar je schouders brengen

Een paar keer rustig uitademen

Doet deugd hé

Slow Flow yoga bij je thuis
SEE YOU LIVE ONLINE

Woensdag 10u
Easy Flow yoga

Donderdag 20u
Restorative yoga

Inschrijven ➡️ Link in bio

05/10/2020

🔅Als je loslaat gebeuren de mooiste dingen🔅

30/09/2020

22/09/2020

Kom genieten van 2 lesjes YOGA!!!
Start met een FLOW (19u15) en eindig met een diepe ontspannende YIN (20u30) of kies jouw moment.

☑️Reserveer alvast nu jouw plekje - 🖌yogabykrisje@hotmail.com

Losse les: 15 Euro
10 beurten: 120 Euro (4 maanden geldig)

Enjoy your practice🍀
Namasté, Krisje

◾️Trust the wait
◾️Embrace the uncertainty
◾️Enjoy the beauty of becoming

10/09/2020

Welke soort yoga past bij mij?

Het doel van yoga is om je lichaam te geven wat het nodig heeft, afhankelijk van het moment. Soms loop je over van energie, terwijl je het andere moment niet meer vooruit te branden bent.

Aanvaarden dat het is zoals het is, kan al een eerste stap op je yogapad zijn.

Om jou te helpen in je keuze geef ik je hieronder in het kort de yogastijlen die we aanbieden op onze 2 droomlocaties. Probeer zeker alles uit en voel wat best bij je past.

&

Vinyasa yoga is een dynamische yogastijl waarbij de houdingen in een flow samenvloeien met je adem. Door de variatie aan oefeningen gebruik je alle spieren telkens op een andere manier. Bij Yin yoga ervaar je de zachte kracht van yoga. De houdingen worden langer aangehouden (min.3min.) waardoor ze diep en grensverleggend zijn.

, &

Mindful yoga & Easy flow is een combinatie van zachte en intense lichaamsbeweging, waarbij het therapeutisch aspect meer benadrukt wordt. De focus ligt op bewustzijn en verzachten. Zachte Yin en intense Yang elementen worden afgewisseld met meditatie en ademhaling om je lichaam sterk en open te maken.

Restorative yoga is wat voor mij betreft een must voor iedereen. Even helemaal vertragen, ondersteund door kussens, dekens en aandacht voor je hele zijn. Restorative Yoga helpt je op een vriendelijke manier de weg naar binnen te vinden en de rust die zich daar bevindt op te zoeken, de energie in je lichaam mag weer stromen. Het is de meest ontspannen yogavorm die je helpt ontstressen en de balans in je lichaam en je geest herstelt.

10/09/2020

Ready, Reset, Yoga

Geef jezelf een nieuwe kickstart...

Vergeet de najaarsblues en maak je klaar voor een yogaoverload. Kom genieten van me-time op jouw droomlocatie, ik heb heel wat voor je in petto! Nieuwe yogastijlen, met zalige achtergrondmuziek, pure etherische oliën en aandacht voor JOU! Een boost voor je humeur en je lichaam.

Let's do this: haal je hipste yogabroek uit de kast en trakteer jezelf op een dosis vernieuwende energie.

Vanaf 15 september wekelijks me-time op jouw droomlocaties

Droomlocatie Schilde
Yoga Attic, Den Heuvel 18

Vinyasa yoga met Krisje op dinsdag, 19.15u
Yin yoga met Krisje op dinsdag, 20.30u
Easy flow met Sylvia op donderdag, 19.15u
Restorative yoga met Sylvia op donderdag, 20.30u

Reserveren kan eenvoudig via https://runyourmind.be/

Liefs Sylvia

14/07/2020

Vanaf 15 september starten we weer met nieuwe inspirerende yogalessen. Met veel plezier wil ik jullie melden dat er nog een yogateacher bijkomt in Yoga Attic te Schilde, welkom Krisje! Samen gaan we zorgen voor jullie ontspanning en inspanning, tijd voor jezelf, even uit je hoofd en terug in je inn...

12/06/2020

En het was met kriebels in de buik! Dikke merci voor julllie enthousiaste aanwezigheid!😇🙏☘️🔝🔥😘

Sonnehuys Schoten
Donderdag 10.00-11.30
Donderdag 13.30-15.00

Yoga Attic Schilde
Donderdag 19.15-20.15

11, 18, 25 juni
Inschrijven verplicht https://runyourmind.be/

In juli blijven we doorgaan, meer info volgt later!

Yessss... Het licht mag terug schijnen en de energie kan weer stromen met Yoga op onze Yoga Attic te Schilde en in het Sonnehuys te Schoten.

Vanaf donderdag 11 juni gaan we opnieuw van start. We houden het veilig met respect voor ieder zijn plekje. De yogamatten liggen op een veilige afstand van elkaar en worden ontsmet.

Breng gerust je eigen yogamat mee en/of een handdoek om over de yogaprops te leggen, en indien je ten volle van je ontspanning wil genieten in Savasana, breng dan ook je eigen dekentje mee.

Inschrijven is verplicht via https://runyourmind.be/

Yogagroeten,
Sylvia

06/06/2020

Donderdag 19.15-20.15
11, 18, 25 juni
Inschrijven verplicht https://www.supersaas.nl/schedule/supervise/Run_Your_Mind/Yoga

Yessss... Het licht mag terug schijnen en de energie kan weer stromen met Yoga op onze Yoga Attic.

Vanaf donderdag 11 juni gaan we opnieuw van start. We houden het veilig met respect voor ieder zijn plekje. De yogamatten liggen op een veilige afstand van elkaar en worden ontsmet.

Breng gerust je eigen yogamat mee en/of een handdoek om over de yogaprops te leggen, en indien je ten volle van je ontspanning wil genieten in Savasana, breng dan ook je eigen dekentje mee.

De les zal zoals voorheen doorgaan van 19.15-20.15
Inschrijven is verplicht via https://runyourmind.be/

Yogagroeten,
Sylvia

01/05/2020

💛Preparing tomorrow’s live online yogaclass

💛9.30-10.30

💛Manipura Flow