4BodyEvolution

4BodyEvolution Chez 4Body Evolution nous proposons de vous remettre en forme et en santé.

Pourquoi nos box n'ont pas de miroirs ? 🌿Parce que ton seul adversaire, c’est toi-même ! 🤜🤛Pas l’image que tu renvoies d...
27/01/2026

Pourquoi nos box n'ont pas de miroirs ? 🌿

Parce que ton seul adversaire, c’est toi-même ! 🤜🤛

Pas l’image que tu renvoies dans la glace, ni le voisin de rameur. Chez 4Body, peu importe ton âge, ton poids ou ton niveau : quand le chrono part, on est tous dans le même bateau.

Viens comme tu es. Repars plus fort(e). 🔥

À comprendre …….. svp !
26/01/2026

À comprendre …….. svp !

🏋️‍♀️ BARRES DE CROSSFIT À VENDRE – CROSSLIFTOR 🏋️‍♂️Suite à l’arrivée imminente de nouvelles barres femmes & hommes dan...
22/01/2026

🏋️‍♀️ BARRES DE CROSSFIT À VENDRE – CROSSLIFTOR 🏋️‍♂️

Suite à l’arrivée imminente de nouvelles barres femmes & hommes dans notre salle, nous mettons en vente une partie de notre matériel :

🩷 10 barres femmes (roses) – 100 € / pièce
🖤 10 barres hommes – 100 € / pièce

✔️ Marque : CROSSLIFTOR
✔️ Année : 2023
✔️ Facture disponible
✔️ Barres professionnelles, toujours entretenues et suivies
✔️ Idéales box / garage gym / home gym

On a souvent du mal à voir plus loin que la douleur de la dernière rep. 🥵Pourtant, ce n'est pas juste du sport. C'est un...
21/01/2026

On a souvent du mal à voir plus loin que la douleur de la dernière rep. 🥵

Pourtant, ce n'est pas juste du sport. C'est un investissement. Chaque burpee, chaque mètre au rameur, chaque charge soulevée, c'est de la santé que tu mets de côté. Pour être plus fort demain, pour avoir plus d'énergie, pour vivre mieux, plus longtemps. 💪

Fais le travail aujourd'hui. Ton futur toi te remercie déjà. 🌿

Tu vois ces deux noms sur le planning et tu hésites ? 🤔👉 Athletics, c’est la base. On renforce, on gaine, on prépare ton...
14/01/2026

Tu vois ces deux noms sur le planning et tu hésites ? 🤔

👉 Athletics, c’est la base. On renforce, on gaine, on prépare ton corps à affronter le quotidien sans douleur.
👉 Hyrox, c’est le défi. On va chercher le rouge, l’intensité et la performance pure.

Chez 4BodyEvolution, pas besoin de choisir ton camp : les deux sont complémentaires pour une évolution complète. On commence par quoi cette semaine ? Dis-le-nous en commentaire 👇

On connaît tous cette énergie du début janvier. 🔥 Celle qui te fait prendre de bonnes résolutions. Celle qui te pousse à...
05/01/2026

On connaît tous cette énergie du début janvier. 🔥 Celle qui te fait prendre de bonnes résolutions. Celle qui te pousse à franchir la porte. Mais l’euphorie, ça ne dure que deux semaines.

Ce qui reste quand la motivation redescend ? C’est la discipline. C'est là qu'on intervient. Chez 4BodyEvolution, tu n'es jamais seul face à ton effort. Nos coachs et l'effet de groupe sont là pour transformer cette motivation éphémère en habitude solide. 🤝

La porte est ouverte à Andenne et Huy. On t'attend pour transformer l'essai. 💪

31/12/2025

Quelle année incroyable on vient de passer ensemble ! ✨

365 jours de sueur, de dépassement de soi et surtout... d'évolution. À toute la team 4bodyevolution, je voulais vous dire un immense MERCI 🙏.

Merci pour votre confiance, votre énergie et votre détermination à ne rien lâcher. Vous êtes la preuve que le changement est possible 💪.

Reposez-vous bien, profitez des fêtes... parce qu'en janvier, on passe au niveau supérieur 🚀.

Merci à tous et bonne fin d'année ! 🎉

31/12/2025

Notre machine de guerre 😍😍😍😍😍

La santé ? Non on s’en fou le but nous tuer avec les taxes !
27/12/2025

La santé ? Non on s’en fou le but nous tuer avec les taxes !

13/12/2025

HYROX GAND🎈☀️

12/12/2025

"Oui, nous vieillissons, et il est fort probable que l'âge s'accompagne d'une stagnation.

Il n'est pas nécessaire que tout reste comme avant, mais continuez à bouger pour ralentir le déclin."

Dan Bailey, 41 ans, CrossFit Columbus (6 qualifications aux CrossFit Games)

✨🇧🇪 4Body Evolution à l’Ambassade de Belgique… à Houston ! 🇺🇸🔥Hier soir, moment complètement irréel : nous avons été inv...
10/12/2025

✨🇧🇪 4Body Evolution à l’Ambassade de Belgique… à Houston ! 🇺🇸🔥

Hier soir, moment complètement irréel : nous avons été invités par l’Ambassade de Belgique à Houston, aux côtés des Belges expatriés et entrepreneurs installés ici.
➡️ Et oui… 4Body Evolution était officiellement présent à Houston.
Une fierté immense, un symbole fort pour notre communauté… et un petit clin d’œil au futur. ✨

Pendant que notre troisième box est en préparation ici aux États-Unis, nous continuons à représenter la Belgique, notre ADN, notre discipline et notre énergie — partout où on passe.
La team 4Body ne s’arrête jamais.
On construit, on apprend, on rencontre… et on avance, ensemble. 💚💛

Merci à l’Ambassade pour cette invitation exceptionnelle.
Merci à vous, la communauté, qui nous pousse à rêver plus grand chaque jour.
Le meilleur reste à venir. 🚀🇧🇪🇺🇸

Adres

Rue Bourie 1, SEILLES
Andenne
5300

Website

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Rapidité et efficacité!

Une séance de 20 minutes équivaut à 2 heures d’entraînement conventionnel puisque les contractions musculaires sont amplifiées et que les principaux groupes musculaires travaillent simultanément(350 groupes musculaires).

L’EMS consiste à envoyer, via une combinaison en néoprène, des impulsions électriques sur les fibres musculaires grâce à des électrodes positionnées sur les différents groupes musculaires (que vous désirez travailler): abdominaux, fessiers, cuisses, pectoraux… A savoir que l’on ressent de légères vibrations mais c’est totalement indolore.

Vous avez donc aujourd’hui la possibilité de prendre soin de vous et de votre santé avec un coach rien que pour vous.