Amanda - Reconnexion à soi

18/12/2025

Ces derniers temps je reçois beaucoup de messages sur le fait que je m’écoute beaucoup, que ça se voit que je suis bien dans ma vie et que je me sens alignée.

Et puis le plus beau des compliments, que j'incarne ce que je transmets, la connexion à soi, le fait d'oser sa vie à soi et exploiter ses potentiels.

Ça me fait super plaisir évidemment. Même plus, ça me touche en plein cœur.

Ce qu’on voit moins, c’est tout ce qu’il y a derrière. Et ça me tient à cœur de parler aussi de cet envers du décor.

Les moments où je me pose. Où j’écris. Où je fais le point, même quand ça remue un peu (surtout quand ça remue en faite).

Rien de ce que je vis aujourd’hui ne s’est mis en place en une année.

L’alignement, le bien-être, l’écoute de soi… ça se construit dans la répétition, sur le long terme et ce n'est jamais acquis

En se reposant les mêmes questions, encore et encore. En faisant de petits ajustements, pas à pas, un jour à la fois.

Et au bout de temps, on recommence. On réépluche une couche.

Libérer 👉🏻 Intégrer 👉🏻 Incarner (cercle infini d'évolution)

Si ces questions te parlent, prends un moment pour toi. Ce soir, ou plus t**d. Dans ton cahier, à l’écrit, ou juste pour toi.

Tu peux enregistrer ce post pour y revenir 🩷

Et si tu fais l’exercice, viens me le dire.🙏🏻

17/12/2025

Accompagner les femmes, pour moi, ce n’est pas détenir une vérité universelle.

C’est ouvrir des possibles.

Il existe mille façons de se reconnecter à soi, de prendre soin de son monde intérieur, de s’écouter vraiment.

Et j’ai à cœur de mettre en lumière d’autres femmes qui transmettent avec justesse et passion ❤️‍🔥

Dans l’épisode du jour de Prends ce qui te parle, je reçois Véronique pour parler du journal créatif.

Un outil puissant pour se recentrer, vivre le moment présent et extérioriser ce qui se vit à l’intérieur — autrement que par la parole.

Un échange riche, vivant, profondément inspirant 🩷🙏🏻 Merci Véro, t'es au top 🎉 woop woop

🎧 À écouter dès maintenant sur le podcast
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17/12/2025

Un nouvel épisode de Prends ce qui te parle est disponible dès ce matin sur toutes les plateformes d’écoute 🎧

Dans cet épisode, j’ai invité Véronique,
une femme engagée, sensible et profondément humaine.

Ergothérapeute de profession, elle travaille notamment en oncologie et accompagne aussi les personnes à domicile.

Au fil de son parcours, elle s’est spécialisée dans le journal créatif, un outil puissant de rencontre avec soi.

Dans cet échange, on parle :
📰 de journal créatif comme espace d’expression et de libération
🧡 de créativité comme soutien dans des moments de vie parfois fragiles
🫂 de ces chemins doux et accessibles qui permettent de mieux se connaître.

Mettre à l’honneur d’autres femmes, leurs approches, leurs outils, fait pleinement partie de ce que j’ai choisi de faire aujourd’hui.

Parce que je crois profondément qu’il n’existe pas un seul chemin pour revenir à soi.

Et qu’ensemble, on peut s’inspirer, se soutenir et s’enrichir mutuellement.

Cet échange a été à la fois simple, profond et très inspirant.

🎧 L’épisode est disponible dès maintenant
sur "Prends ce qui te parle", sur toutes les plateformes d’écoute.

Prennez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste 😉

EP 74 | DECOUVERTE du journal créatif Véronique Labalue, ergothérapeute en oncologie et au domicile s'est spécialisée également en "journal créatif" et vient nous parler des bienfaits de cette activité ouverte à tous. Ses prochains ateliers à Neupré (région liégeoise) Lundi 22/12/25 de ...

16/12/2025

Hier, je vous ai parlé d’un au revoir. D’un chapitre qui se ferme avec gratitude. D’un métier qui m’a construite, portée, appris énormément.

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de la suite. De ce que je choisis désormais de faire pleinement.

Depuis plusieurs années déjà, quelque chose s’est tissé en moi. Un fil rouge, discret mais constant. Celui du retour à soi.

Aujourd’hui, j’ai fait un choix clair.

Je n’accompagne pas tout le monde.

Et ce choix est profondément conscient.

J’ai choisi d’accompagner uniquement les femmes.

D’évoluer dans un espace de sororité.

De consacrer mon énergie, mon temps, mon cœur à celles qui sentent qu’elles se sont oubliées en chemin.

Parfois dans une relation amoureuse.

Parfois dans des dynamiques familiales, amicales, professionnelles.

Parfois simplement dans la relation à elles-mêmes.

Il n’y a pas toujours eu de chaos. Mais souvent, il y a ce même murmure intérieur qui souffle un genre de «Je ne me sens pas vraiment alignée»

À toutes ces femmes qui ressentent l’appel de se recentrer.
De se reconnecter à leur corps.
À leurs émotions.
À leur intuition.
À ce qui est juste pour elles.

Certainement pas pour devenir quelqu’un d’autre... Au contraire, pour revenir à elles.

C’est à cet espace-là que je choisis de dédier ma vie aujourd’hui.

À accompagner les femmes à se relever, à se choisir, à renouer avec leur pouvoir intérieur pour aimer qui elles sont et aimer leur vie.

Si ces mots résonnent en toi, alors tu es exactement au bon endroit.

Je te partage la suite dans les prochains jours.

Et si tu es inscrite à ma newsletter, tu recevras bientôt un message pour t’expliquer tout cela plus en profondeur.

🩷🙏🏻 Ensemble

15/12/2025

Lettre à mon métier de kinésithérapeute 🤍

Il y a des chapitres qu’on ne ferme jamais comme les autres. Parce qu’ils ont été fondateurs. Parce qu’ils nous ont tenus debout quand tout vacillait.

Aujourd’hui, je te dis au revoir, kinésithérapie. Mais surtout… je te dis merci.

Merci d’avoir été cette deuxième chance, celle qui m’a permis de me relever quand je pensais que ma vie était foutue.

Je me suis battue pour toi. Pour ton diplôme. Pour ce que tu représentais.

Tu n’étais pas qu’un métier. Tu étais une reconstruction.

Merci pour tout ce que tu m’as appris. L’anatomie. La physiologie. La pathologie. Cette connaissance fine du corps humain que je garde encore aujourd’hui dans mes mains, dans mes massages, dans ma façon d’enseigner le yoga.

Mais surtout, merci pour ta plus grande leçon : celle qu’on n’apprend pas dans les livres.

Sur le terrain, tu m’as appris l’humain.

Les liens profonds. Ceux qui se tissent quand on voit quelqu’un cinq fois par semaine, pendant des mois, parfois des années.

Il y a eu des patients qui me connaissaient parfois mieux que ma propre famille.

Des moments où j’avais l’impression de faire partie de leur mobilier.

J’ai accompagné des corps à travers les étapes de la vie. Parfois jusqu’à la dernière.

Tu m’as appris que chaque personne est unique. Que la guérison ne se joue jamais sur un seul plan.

Que même quand on soigne un corps, on accompagne toujours un être humain avec son histoire, ses émotions, son mental, son environnement.

Si j’ai eu tant de mal à te lâcher, c’est parce que tu étais ma base. Ma sécurité. Mon ancrage.

Mais aujourd’hui, je le sais.

Je n’ai plus besoin de te retenir pour honorer ce que nous avons vécu.

Ce chapitre se ferme avec douceur, reconnaissance et beaucoup d’amour.

Au revoir, la kiné. 🤍

La suite arrive très bientôt.

(Je raconte cette transition plus en profondeur dans ma newsletter d'ici quelques jours).

14/12/2025

Dix femmes. Un cercle.

Du silence, de la lenteur, de la douceur.

Un moment pour se déposer au cœur de l’hiver, accepter de ralentir, honorer le repos et faire confiance à ce qui se prépare dans l’invisible 🌑

Merci à chacune pour sa présence, sa vérité, sa vulnérabilité.

Ces moments-là me rappellent pourquoi j’aime tant créer ces espaces.

🎵 Retrouvez la playlist "Soltice d'hiver" via le lien dans ma bio (le ptit lien en bleu en haut de cette page 😉)

🌸 Prochaine date : Rituel de printemps
📅 Dimanche 22 mars
⏰ 14h – 18h
👥 10 places

Le printemps viendra parler d’élan, de renouveau et de lumière…

✨ Les infos arriveront en temps voulu ✨
Bloquez déjà la date dans vos agendas

D'ici-la il est possible d'intégrer le cours hebdomadaire dans le groupe du vendredi à Saint-Nicolas (de 18h à 19h15).

Ou de vous inscrire pour la retraite "Amour de soi des 14 et 15 février à Ferrières 🩷🙏🏻

Prenez bien soin de vous,
De votre hiver,
De vos besoins.

Merci pour tout.

Avec amour,
Amanda

11/12/2025

Pour info: Il y a UNE place à prendre dans le groupe du mercredi 17h45 pour le compléter. (15personnes max).

Pour intégrer un groupe mixte de personnes entre 55 et 80ans, tous pratiquants du yoga depuis plus de 10ans.

L'engagement se fait pour la seconde moitié de l'année, de janvier à juin.

Les séances se suivent avec un fil conducteur introspectif qui suivront ces 3 grands thèmes:
- Vitalité: de janvier à février
- Confiance en soi: de mars à avril
- Équilibre intérieur: de mai à juin

Les valeurs de ces moments: bienveillance, sérénité, respect mutuel et collectif 🙏🏻

Type de yoga: Viniyoga, pratique douce dz connexion à soi où chaque personne est invitée à se respecter et ne pas forcer au delà de ses limites

Objectif: alignement du corps, du coeur et de l'esprit. Bien-être holistique. Santé physique, émotionnelle et mentale. Équilibre de vie.

Tous les mercredis de 17h45 à 18h45
Congé pendant les vacances scolaires

Salle "Amon nos Autes"
Rue Sart d'Avette 353 à Flémalle

Le prix de l'engagement est de 200€
Ou 2x 100€
Ou 4x 50€

Nous reprenons le mercredi 7 janvier.

Si c'est pour vous, écrivez-moi 🩷

Si c'est pour quelqu'un que vous connaissez, partagez-lui 🥰

11/12/2025

La dernière semaine du cycle 2025 est en train de se terminer.

On a clôturé ensemble les deux premiers thèmes de l’année : Ancrage et Lâcher-prise.

Comme à chaque fin de cycle… je prends un temps de bilan intérieur et je me remémore les temps forts de l'année.

Et je suis touchée, mais vraiment touchée.

Bien sûr, certaines me disent :
✨ «J’arrive à faire mes lacets plus facilement»
✨ «J’ai retrouvé de la mobilité dans mon épaule»
✨ «Je sens mon corps plus fluide, plus vivant»

Et oui, c’est précieux.

Évidemment qu’on travaille le corps, la respiration, le système nerveux. Évidemment qu’on se sent plus zen après une séance.

Mais… ce n’est pas ça qui me bouleverse.

Ce qui me bouleverse, ce sont ces genres de retours:
🌿 « J’ai perdu un parent et la respiration m’a portée quand je n’y arrivais plus»
🌿 «J’ai enfin eu la force de quitter une relation toxique depuis des années. J’ai appris à me choisir»
🌿 «En plein divorce, je réussi à garder ma dignité et mon calme intérieur»
🌿 «J'ai quitté mon job et tes cours me donnent la clarté dont j’ai besoin pour faire des choix alignés»
🌿 «Le cancer m’a frappée mais chaque leçon du yoga m’aident énormément à tenir bon»

Ce genre de phrases… Ce sont elles qui me rappellent pourquoi j’enseigne.

Parce que ce que je vous propose dans mes cycles, ce n’est pas d’apprendre à faire un grand écart.

C’est une transformation intérieure.

Je ne vous promets pas d’éviter les vagues de la vie. Personne ne peut.

Je vous propose d'explorer quelque chose de plus précieux :
👉 d’apprendre à surfer dessus.
👉 de changer votre rapport au monde, aux émotions, aux événements.
👉 de retrouver un espace intérieur stable, même quand tout bouge autour.

Le yoga que nous vivons ensemble, c’est du mouvement bien sûr… mais c’est surtout de l’introspection, de la respiration, des thèmes profonds, un fil conducteur qui travaille le corps et l’être.

Un espace pour se rencontrer soi-même, semaine après semaine.

Et c’est pour ça que je continue. Pour ces transformations-là.

MERCI D'EN FAIRE PARTIE et de le vivre avec autant de sincérité, d'assiduité et de confiance.

C'est dans la régularité et sur le long terme que cela s'inscrit 🩷🙏🏻

08/12/2025

Le dimanche 14 décembre, je t’accueille dans la yourte pour une après-midi complète de régénération, de 14h à 18h.

Un espace hors du temps, pensé pour te permettre de te déposer, de te reconnecter à ton corps et à ton énergie profonde.

Au programme :
✨ Yoga doux & ancrage
✨ Danse intuitive
✨ Cercle de parole
✨ Relaxation profonde
✨ Atelier d’écriture introspective
✨ Infusion de saison & chaleur intérieure
… tout ce qu’il faut pour retrouver ton rythme naturel et entrer dans l’hiver avec sérénité.

Cette immersion est une invitation à te couper de l’agitation extérieure et à revenir à l’essentiel : toi.

💛 Tarif : 50€
💛 Il reste 3 places pour cette expérience intimiste et profondément ressourçante.

Si ton corps te dit “oui”, si tu sens que tu as besoin de ralentir… C’est le signe.

🌙 Prête à vivre ton hiver autrement ?

Écris-moi pour réserver ta place.