Amanda - Reconnexion à soi

Amanda - Reconnexion à soi ❤ Yoga, massage et retour à soi pour femmes
https://www.amandaballestero.com/liens
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J'accompagne les personnes à se reconnecter à elles pour un bien-être et un alignement de vie

Ceci ne remplace en aucun cas une consultation chez un médecin ou un professionnel de la santé.

Le printemps est une saison de transition.L’énergie recommence doucement à circuler après l’hiver, et c’est souvent un m...
15/03/2026

Le printemps est une saison de transition.

L’énergie recommence doucement à circuler après l’hiver, et c’est souvent un moment où l’on ressent le besoin de faire de la place, de relancer son énergie et de revenir à soi.

Pour accompagner ce passage de saison, je vous propose un rituel de printemps dans la yourte.

Lors de cet après-midi, nous prendrons le temps de:

🌿 pratiquer un yoga pour relancer l’énergie du printemps

🌿 vivre un moment d’introspection pour se reconnecter à soi et poser ses intentions

🌿 se déposer dans une profonde relaxation guidée pour soutenir l’équilibre du système nerveux

Un moment hors du quotidien, en pleine nature, pour accueillir le printemps avec plus de conscience.

📅 22 mars — 14h à 18h
C'est déjà dimanche prochain

📍 Yourte à Neupré

Places limitées / Petit groupe de 10 max

🚺 Entre femmes

👉🏻 Pour réserver, le lien est en ligne.

13/03/2026

Si tu ressens l’élan de faire ce ménage de printemps intérieur, je t’accompagne lors du rituel de printemps dans la yourte à Neupré, le dimanche 22 mars après-midi.

🌿 Yoga
🌿 Introspection
🌿 Poser ses intentions pour la saison

Un moment hors du temps pour relancer ton énergie après l’hiver.

Infos et réservation → lien en bio

💥 Nouvel épisode en ligne 🧘🏻‍♀️ Méditation guidée de printemps | Renouveau, énergie et réveil intérieur🎙 Sur le podcast ...
11/03/2026

💥 Nouvel épisode en ligne 🧘🏻‍♀️ Méditation guidée de printemps | Renouveau, énergie et réveil intérieur

🎙 Sur le podcast "Prends ce qui te parle" dispo sur toutes les plateformes d'écoute

EP 83 | Méditation guidée de printemps: Renouveau, énergie et réveil intérieur Le printemps est une saison de transition, de réveil et de renouveau, dans la nature comme à l’intérieur de nous. Dans cette méditation guidée de printemps, je t’accompagne dans un voyage sensoriel au cœur ...

Je souhaite aux femmes de se rappeler qu’elles ont le droit de choisir leur vie.De choisir si elles veulent devenir mère...
07/03/2026

Je souhaite aux femmes de se rappeler qu’elles ont le droit de choisir leur vie.

De choisir si elles veulent devenir mères… ou non.

D'essayer, de changer de voie, de se tromper, de recommencer.

D'aimer leur métier… ou d’en inventer un autre.

D’être ambitieuses si elles le souhaitent ou de choisir une vie simple et douce.

D'être originales ou banales, de ne pas rentrer dans les cases ou de les cocher pleinement.

De s’habiller comme elles le veulent. De montrer leur corps ou de le couvrir.

De choisir un partenaire aimant. Et le droit de partir si une relation ne les respecte pas.

Le droit aussi d’être souveraines de leur vie matérielle, de leur sécurité financière, pour ne jamais avoir à rester dans une relation par dépendance ou par peur de ne pas pouvoir s’en sortir seules.

Le droit d’exister pleinement, sans se sentir coupables de prendre leur place.

Parce qu’au-delà des droits inscrits dans la loi, il reste parfois des traces invisibles dans nos mémoires.

Des siècles où les femmes ont appris à se taire, à se faire petites, à douter d’elles.

Et peut-être que notre vraie révolution aujourd’hui est simplement là: oser vivre librement.

Se rappeler que nous avons le droit de nous écouter, de choisir notre vie, d’aimer, de dire non, de dire oui, d’être pleinement nous-mêmes.

Le véritable pouvoir des femmes ne se trouve pas dans la domination, ni dans la compétition.

Il se trouve dans la conscience de notre valeur, dans notre capacité à nous respecter, à poser nos limites, à choisir ce qui est juste pour nous.

Et aussi dans la sororité. Quand les femmes cessent de se juger entre elles et se soutiennent en respectant les chemins différents de chacune.

Alors aujourd’hui, j’ai une pensée pour toutes les femmes.

✊🏻 Celles qui se battent.

🤲🏻 Celles qui guérissent.

💪🏻 Celles qui se reconstruisent.

🙏🏻 Celles qui apprennent, petit à petit, à reprendre leur place dans leur propre vie.

🤝🏻 Et pour toutes celles qui, quelque part dans le monde, attendent encore ce droit simple: celui d’exister librement.

Certaines fois, les meilleures pratiques sont celles-ci, en apparence il ne se passe rien, juste s'allonger à même le so...
02/03/2026

Certaines fois, les meilleures pratiques sont celles-ci, en apparence il ne se passe rien, juste s'allonger à même le sol, sans tapis et laisser les masses corporelles s'ajuster d'elles-même à l'horizontalité brute imposée.

Et puis à l'intérieur, dans cet espace permis de rien, de non attente, de non-jugement, le système nerveux aussi se régule, les émotions se libèrent, l'esprit s'apaise et la raison retrouve sagement le chemin du cœur 🩷

3 piliers: le plaisir, les projets, le sens 🩷🙏🏻
02/03/2026

3 piliers: le plaisir, les projets, le sens 🩷🙏🏻

Vous l'avez réclamé, avoir une soirée d'ouverture en semaine. Je vous recevrai aussi le mardi entre 16h et 20h 🩷Les merc...
28/02/2026

Vous l'avez réclamé, avoir une soirée d'ouverture en semaine.

Je vous recevrai aussi le mardi entre 16h et 20h 🩷

Les mercredis et vendredis entre 13h et 16h

Et les dimanches entre 10h et 16h

D'ici peu, il sera possible de faire la réservation en ligne pour plus de facilité et fluidité pour vous et pour moi.

Au plaisir de prendre soin de vous avec cette belle énergie de printemps qui s'installe 🌸🌸🌸

Les massages que je recommande le plus en cette saisons sont:

- Celui du ventre pour accompagner le métabolisme et la vitalité des organes digestifs 🌞

- Celui des jambes pour la circulation et éviter la sensation de jambes lourdes 🦵🏻

Le massage signature et le rituel des pieds sont autorisés bien-sûr et tous les détails sont sur le site.

Alors, heureuses? 🥰

🩷 Massages à Seraing pour femmes 🩷

27/02/2026

Routine quotidienne 🌸 Juste un petit partage avec vous.

Le mouvement, c'est la vie et la clé de notre santé et équilibre 🩷

🙋🏻‍♀️ Moi c'est Amanda, prof de yoga avec une approche de développement personnel. J'accompagne les femmes à se (re)mettre au centre de leur vie, pour une bonne santé, une belle humeur, une bonne énergie ☀️

Edit: c'est COMPLET.Pour être informé en priorité des prochaines dispos, inscrivez-vous à la newsletter via mon site 🩷C'...
26/02/2026

Edit: c'est COMPLET.

Pour être informé en priorité des prochaines dispos, inscrivez-vous à la newsletter via mon site 🩷


C'est ouvert aux débutants, pour autant que vous soyez dans une démarche sincère de retour à soi.

Il s'agit de yoga (doux et accessible) combiné à des thèmes introspectifs liés aux saisons.

Nous allons maintenant aborder:

- La confiance en soi pendant 8 semaines pour l'entrée dans le printemps 🐦

- L'équilibre intérieur pendant 7 semaines juste avant les vacances d'été ☀️

J'espère que le dernier épisode de PODCAST vous plaira, avec des chants d'oiseaux en bruit de fond pour être vraiment da...
25/02/2026

J'espère que le dernier épisode de PODCAST vous plaira, avec des chants d'oiseaux en bruit de fond pour être vraiment dans le thème du printemps 🐦

Des bonnes idées pour ajuster son énergie à celle de cette nouvelle saison qui arrive.

🌸 La detox et ménage de printemps

🌸 Les routines de vie qui font du bien printemps

🌸 Comment on ajuste sa pratique de yoga pour accompagner notre corps et notre énergie vers ce renouveau

🌸 L'introspection qui se dirige vers plus d'expansion

Venez me dire en commentaire ce que vous retenez de cet épisode et si il vous a plu.

Le prochain épisode sera une méditation de printemps 🤗🦋🌸

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Wathieu 82
Seraing
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