Delphine Landenne Psychologue / Sexologue

02/12/2025

https://www.slate.fr/story/265936/un-lien-entre-le-tdah-la-depression-et-l-hypersexualite-decouvert

Le trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) recèle encore bien des mystères.

26/11/2025

🌶️ Oser la sodomie… sans douleur et avec plaisir 🌶️

La sodomie, ça peut être excitant, intriguant, parfois un peu stressant. Et c’est normal.
Bonne nouvelle : ça peut être très agréable si on respecte quelques bases simples.

✅ Consentement d’abord
On en parle avant. On peut dire oui, non, “pas aujourd’hui”, “on essaye et on voit”.
Et on peut arrêter à tout moment.

✅ On y va progressivement
L’anus est un sphincter : il s’ouvre avec la détente, pas avec la force.
Donc : caresses → stimulation externe → (éventuellement) un doigt/jouet petit → pénétration.
On prend son temps.

✅ Lubrifiant = indispensable 💦
L’anus ne lubrifie pas tout seul.
On en met beaucoup et on en remet autant que nécessaire.
(Eau ou silicone, les deux OK.)

✅ L’objectif : une pénétration douce, lente… pas le va-et-vient
On oublie le modèle p***o.
Au début, le but n’est pas d’entrer-sortir, mais de laisser le corps s’habituer : entrée très lente, par petits paliers, avec des pauses, en restant dans une sensation OK / agréable.
La personne pénétrée guide le rythme et la profondeur.
🚫 Douleur franche = on stoppe, on revient en arrière.

✅ Protection
Préservatif pour la pénétration a***e.
Et si on passe de l’anal au vaginal/oral : on change de préservatif.

Le plus important ?
Du respect, de la douceur, beaucoup de lubrifiant… et zéro pression.

La sexualité, c’est une exploration, pas une obligation. 🥰

26/11/2025

https://www.doctissimo.fr/sexualite/le-sexe-de-a-a-z/sexe-anal/52-des-hommes-ont-deja-experimente-la-penetration-a***e-ce-que-cela-revele-sur-la-sexualite-masculine-419714.htm?utm_source=Facebook_Nonli&utm_medium=Social&utm_campaign=Nonli&fbclid=IwVERDUAOURTZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEefYqmGY8IyaQFeCXsymgNe0wUVtip7X-GEXeoqSUGK6qVeJhtZGp2Sa6-39Y_aem_pURe8rouR2O9JuJ0xk3Qdw

52% des hommes ont déjà été pénétrés a***ement. Que disent ces chiffres des masculinités, du consentement et du dépistage colorectal ?

26/11/2025

https://www.conscience-et-eveil-spirituel.com/couple-la-separation-nest-pas-une-tragedie-etre-malheureux.html?fbclid=IwdGRjcAOUL-pleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEejnrUpQRskO7FJibNzI1CitjMP2Tn1z2zdhPTPaKtCc8IXn1ybFgBaAX9fCs_aem_TYVZFQkQ6F1FEOENiEOsFQ

Couple : la séparation n'est pas une tragédie. La véritable tragédie, c'est de ne pas réussir à être soi-même et de chercher à plaire

24/11/2025

https://www.doctissimo.fr/sexualite/le-sexe-de-a-a-z/sexe-oral/faire-j***r-avec-le-cu*******us-ce-que-la-majorite-fait-mal-selon-les-specialistes-400116.htm?utm_source=Facebook_Nonli&utm_medium=Social&utm_campaign=Nonli&fbclid=IwVERDUAORPpFleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeJy6Wbatkv2ne1ZnHeAWFrVFCNG-97m1kQ53qzdsenP_ASXIQHIjNfIySlWw_aem_q4B6xvgtcnvwEQuguS8-kg

Deux sexologues expliquent les erreurs les plus courantes et comment les éviter pour maximiser le plaisir.

07/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/1A6VsEdTNA/?mibextid=wwXIfr

Proud to be one of those moms. 🌸

29/10/2025

Real & Truth Relationship

27/10/2025

Nos relations d’enfance influencent la manière dont on aimera plus t**d.
Selon Bowlby et Hazan & Shaver, il existe 3 grands styles d’attachement :

Sécure – tu fais confiance, tu communiques, tu t’investis sans t’effacer. 🥰

Anxieux – tu doutes de toi, tu as peur que l’autre parte, tu cherches souvent à rassurer. 😰

Évitant – tu gardes tes distances, tu fuis les émotions trop intenses, tu valorises ton indépendance. 🥶

inspiré du modèle de Hazan & Shaver, 1987

24/10/2025

Dans 2 mois, le grand Saint et ses collations arrivent dans les souliers de vos petits (et dans vos armoires)🍬👶👞
Ensuite vient le temps des raclettes, les marchés de Noël, les repas de fête… la période la plus gourmande de l’année approche 🍫🧀🍷
Et ne parlons même pas de la consommation d'alcool 🙄
Et si, cette année, tu vivais ces moments sans culpabilité ni excès ?🤗
L’hypnose alimentaire t’aide à retrouver un rapport plus apaisé à la nourriture, à écouter tes vraies sensations de faim et à ne plus te laisser guider par les automatismes ou les émotions et a limiter ta consommation d'alcool !
C’est le moment idéal pour préparer ton corps et ton esprit avant les fêtes… et éviter les « dégâts » après 🎁✨

Je vous accompagne pour reprendre le contrôle de vos envies ou comportements alimentaires en douceur ! 💪
-Addiction aux sucre
-Compulsions et grignotages alimentaires
-Réduire les quantités
-Ressentir la satiété
-Choix alimentaire sain
-Limiter la consommation d'alcool

Je reste à votre disposition pour tout renseignement ou prise de rdv au 0497546270

Alinea hypnose thérapeutique - Accompagnement du deuil Sprimont
Centres Médéo Huy

24/10/2025

https://www.facebook.com/share/r/1FuQftKmxM/?mibextid=wwXIfr

20/10/2025

https://www.instagram.com/p/DPymJD1DI7G/?igsh=MXF4a2hnaWFhb2M4cA==