Isabelle

13/03/2026

💚 En abdos autrement, on travaille beaucoup en placement, en conscience du corps
💚 La fausse inspiration thoracique a de nombreux avantages, elle empêche les adhérences et favorise la mobilité du diaphragme et des viscères, elle renforce les muscles profonds, mais elle permet aussi de récupérer 💚💚💚

11/03/2026

💚 Dès le mois d'avril,
Je donnerai un cours hatha fondations supplémentaire 💚 Le jeudi à 9h30 chez Sunshine Yoga
💚 De quoi démarrer sa journée en douceur 🥰

11/03/2026

10/03/2026

💚Je t'accompagne avec douceur et progressivité 💚

10/03/2026

💜 Long terme ou bien court terme?
💚 La régularité, la répétition douce, la conscience dans le toucher ou dans le mouvement, la sécurité...
💜 Sont des valeurs essentielles à mes yeux pour te permettre de te libérer de tes tensions, mais aussi améliorer ta posture, ta respiration et, de manière plus générale, ton bien-être ❤️

09/03/2026

💚 Une séquence en lenteur et en douceur 🥰
💚 Svadhyaya, séance n°3

09/03/2026

💚 Svadhyaya, séance n°3
💚 Exploration du travail des hanches
💚 Une séance très agréable 🥰

05/03/2026

💚💚💚

04/03/2026

04/03/2026

03/03/2026

💚 Un extrait du cours d'hier
💚 Chez
💚 Une salle vraiment très cosy 💚