Be OK - Centre pluridisciplinaire à Silly

02/12/2025

🎄Décembre est là… et la fin de l’année aussi ! 🥂
Ne laissez pas les bonnes résolutions attendre janvier : vibrez, bougez, respirez dès maintenant !

Il reste encore :
✨ 11 cours de Pilates
💪 4 cours de Renfo
🧘 3 cours de Yoga
🤸 3 cours de Stretching
😌 2 cours de Relaxation

C’est le moment parfait pour entretenir votre énergie et apaiser votre mental avant le tourbillon des fêtes ✨

🌸 COURS COLLECTIFS

Pilates • Yoga • Relaxation • Stretching • Renforcement musculaire
📅 Tous les horaires sont dans l’agenda du mois 🗓️
📍 MaxyFit – Being and Blooming – Teresa Gayo Yoga

💛 CONSULTATIONS INDIVIDUELLES

Parce que chaque parcours est unique, nos praticiens vous accompagnent avec douceur, écoute et professionnalisme :

• KINÉ : Thomas Dupuis - Kinésithérapeute
• OSTÉO : Juliette Cornet Ostéopathe D.O (adultes, enfants, bébés)
• ERGO : Ergothérapeute Silly et Ath - Alisson Godfroid
• PSY : Pascale Clerbaux – Thérapie individuelle, conjugale & familiale - www.pascaleclerbaux.be
• NATURO & NUTRI : Mirella Ungaro – Santé Nature by Mirella
• MASSAGE : Laurine Mossay – Mana - Massothérapie et drainage lymphatique
• SHIATSU : Shanti Shiatsu - Anne-Marie Vanoekel

📍 Infos : www.be-ok.be

01/12/2025

✨ La magie de Mirella, notre naturopathe ! ✨

Aujourd’hui, on partage avec vous sa dernière trouvaille gourmande :
👉 une mayonnaise sans huile… mais riche en protéines !
Oui oui, ça existe et en plus c’est simple, sain et absolument délicieux. 🥄💛

Chaque semaine, Mirella nous enchante avec ses astuces naturelles et ses recettes équilibrées. On est ravis de vous transmettre cette nouvelle pépite, qui montre qu’on peut allier plaisir & santé sans compromis. 🌿✨

👉 Envie d’en découvrir plus ?
Retrouvez Mirella tous les mardis & samedis au Be OK - Centre pluridisciplinaire à Silly pour ses conseils, son expertise et sa passion du bien-être.

En attendant, filez voir sa recette : votre cuisine ne sera plus jamais la même ! 😋

21/11/2025

✨ Prenez un moment pour vous ✨

Ce samedi, il n’y aura pas de cours, mais votre rendez-vous bien-être revient dès 𝐥𝐞
𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟗 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 - 𝟏𝟎𝐡 🧘🏻‍♀️

Retrouvez un yoga vivant et accessible à toutes et tous :
• apaiser le corps et l’esprit
• s’assouplir et se renforcer en douceur
• respirer profondément
• se reconnecter à soi, sans pression et sans prise de tête 💛

Aucune souplesse requise — juste l’envie de prendre soin de vous.

📲 Réservation : bookwhen.com/fr/teresayoga
📞 Infos : 0479 51 99 66

Merci Teresa (Teresa Gayo Yoga) 🙏

20/11/2025

Offrir au corps et au mental un moment de recentrage : c’est l’objectif de Cécile lors de ses séances de relaxation.

⬇️

La cohérence cardiaque et la pleine conscience sont deux méthodes douces et très efficaces de relaxation.
Elles te permettent de déconnecter de tes pensées pour trouver plus de sérénité et d'installer de la détente dans ton corps.
C'est ce que je te propose durant mes séances. 🙂
Quand ? Le mardi chez Be OK - Centre pluridisciplinaire à Silly et le mercredi au Zom'Altitude (Blicquy).
Heure : 20h - 21h
Prix : 14€
Si tu souhaites avoir plus d'infos sur le déroulé des séances, n'hésites pas à venir vers moi par message.

19/11/2025

Bravo à Maxime, notre coach sportif, pour cette formation intense et inspirante ! 💪🔥
Hâte de découvrir les nouveautés en cours !
🙌

🔥 Week-end intense au Royal Léopold Club d’Uccle !

14h de théorie suivies au mois d'octobre en soirée suivie de 14h de pratique ce week-end 💪

Une formation Vitalys formation en cardio training & musculation pour affiner mes compétences, découvrir de nouvelles méthodes et garantir des cours toujours plus qualitatifs 🧠➡️🏋️‍♂️

Merci à tous les participants pour leur énergie, leur engagement et les échanges inspirants 🙌

Les premiers à découvrir les nouveaux seront les participants du cours de Cardio Renfo de ce soir à 20h au Be OK - Centre pluridisciplinaire à Silly 😁🔥 💥. Tu veux découvrir cela? Il reste quelques places!

16/11/2025

Envie d’essayer ? 💆🏼
Contactez Laurine 👉 Mana - Massothérapie et drainage lymphatique

11/11/2025

🍎✨ Recette coup de cœur de notre naturopathe Mirella ! ✨🍎

Deux ingrédients seulement pour un dessert sain, gourmand et plein de bienfaits 🤩
Le kaki est à l’honneur cette saison et Mirella nous partage une idée aussi simple que délicieuse 💛

👩🏽‍⚕️Mirella Ungaro
🌿 Naturopathe & Nutrithérapeute – Centre Be OK
📱 0477 25 27 01
📧 naturebymirella@gmail.com

➡️ Retrouvez sa recette complète dans son post 👇

11/11/2025

🌙 Des nuits paisibles, naturellement 🌿

Et si les plantes vous aidaient à mieux dormir ?
Camomille, valériane, verveine ou passiflore… ces alliées naturelles favorisent la détente et un sommeil réparateur 💚

La naturopathie agit en complément de la médecine classique, pour soutenir le corps dans son équilibre et votre bien-être au quotidien.

📅 Avec Mirella Ungaro, Naturopathe & Nutrithérapeute (Santé Nature by Mirella)
📍 Disponible le mardi et le samedi
📱 0477 25 27 01

✨ Prenez soin de vous naturellement, en douceur et en confiance.

10/11/2025

✨ Alisson, notre ergo, nous rappelle à quel point l’écriture est une activité bien plus complexe qu’il n’y paraît.
🖊️ Motricité fine, posture, attention, confiance… tout entre en jeu pour que l’enfant écrive avec aisance et plaisir.

Merci à elle pour ce partage clair et inspirant 🙏
➡️ À lire absolument pour mieux comprendre le rôle de l’ergothérapie dans les difficultés d’écriture.

07/11/2025

✨ Prenez un moment pour vous ✨

Rendez-vous demain à 10h pour un yoga simple et vivant — un moment pour apaiser le corps et l’esprit, s’assouplir, se renforcer, et surtout respirer sans prise de tête 🧘🏻‍♀️

Pas besoin d’être souple, juste envie de bouger en douceur et de se faire du bien 💛

📲 Réservation : bookwhen.com/fr/teresayoga
📞 Infos : 0479 51 99 66

Merci Teresa (Teresa Gayo Yoga) 🙏