Sandra Fit

Un jour, en me regardant dans le miroir, je me suis demandée comment j’en étais arrivé là. En surpoids, je ne me reconnaissais plus. J’ai alors eu ce fameux déclic et ai décidé d’agir. Je me suis inscrite en salle de sport avec un objectif clair et précis : me sentir bien dans ma peau. Avec détermination, j’ai adopté un mode de vie sain grâce à un rééquilibrage alimentaire et un programme sportif. Inspirée par mon amie naturopathe Naturamoun et l’influenceuse fitness Massy Arias, j’ai écouté leurs conseils et me suis donnée la motivation nécessaire pour poursuivre mon aventure. Au même moment, ma soeur aînée, qui se battait depuis des années avec son obésité morbide, avait subi une opération chirurgicale consistant à réduire son estomac, le fameux bypass. Cette décision m’avaient beaucoup affectés car j’aurais voulu être la personne capable de la guider pour éviter cette lourde opération. Un second déclic qui m’a donné un coup de fouet pour continuer mon aventure vers moi-même. En 2017, j’ai obtenu mon diplôme de Fitness Instructing et Personal Training chez Active IQ. Depuis cette date, j’entraîne et je conseille mes clients en français et en anglais avec ma méthode SandraFit : l’amour de soi – la nutrition – le fitness/ technique. En 2018, j’ai voulu montrer au monde qu’avec de la détermination il était possible d’atteindre son objectif. C’est ainsi que je me suis challengé en participant à un concours de bodybuilding. Je suis monté sur le podium avec 15 kilos en moins et une fierté d’avoir atteint mon but. En 2019, j’ai participé au concours de beauté Miss Togo Belgique et ai remporté le titre avec une grande confiance en moi. Cette victoire a été déterminante. En à peine 5 ans, j’avais l’impression d’avoir réalisé un exploit en gagnant mon combat contre le surpoids. Depuis, je me forme continuellement afin de proposer à mes clients un entraînement et des conseils nutritionnels, adaptés à leur morphologie et leur mode de vie.


🍓EN : In 2014 , I was going through a difficult period. One day, looking at myself in the mirror, I wondered how I had come to this. Being overweight, I no longer recognized myself. I then had this famous click and decided to act. I signed up for a gym with a clear and precise goal: to feel good about myself. With determination, I adopted a healthy lifestyle through food rebalancing and a sports program. Inspired by my naturopath friend Naturamoun and fitness influencer Massy Arias, I listened to their advice and gave myself the motivation to continue my adventure. At the same time, my older sister, who had been battling for years with her morbid obesity, had undergone surgery to reduce her stomach, the famous bypass. This decision had affected me a lot because I would have liked to be the person capable of guiding her to avoid this heavy operation. A second click that gave me a boost to continue my adventure towards myself. In 2017 , I graduated from Fitness Instructing and Personal Training at Active IQ. Since then, I have been training and advising my clients in French and English with my SandraFit method: self-love – nutrition – fitness/technique. In 2018 , I wanted to show the world that with determination it was possible to achieve your goal. This is how I challenged myself by participating in a bodybuilding contest. I got on the podium 15 kilos lighter and proud to have reached my goal. In 2019 , I participated in the Miss Togo Belgium beauty pageant and won the title with great self-confidence. In barely 5 years, I felt like I had achieved a feat by winning my fight against being overweight. Since then, I have been continuously training in order to offer my clients training and nutritional advice, adapted to their morphology and their lifestyle.