Fundament - holistische gezondheidspraktijk

06/11/2025

Eens de acute herstelfase van een verzwikte enkel achter de rug is wordt vaak meteen geadviseerd tot spierversterking.
Want zo gaat het toch in protocollen ? En zo wordt het ook terugbetaald…

Alleen is er bij enkelverzwikking blijkbaar meer schade dan altijd van uitgegaan wordt.
Neem daar bij dat terug meer en meer immobilisatie wordt ingezet.
En daar komt voor mij het holistisch aspect. Dan heb ik het hier niet op de eerste plaats over het emotioneel, mentaal en spiritueel stukje achter je enkels omslaan. Al is het ook héél interessant om te bekijken waarom je ‘wankelt’ op je enkels…

Wél heb ik het over het gebrek aan totaalbeeld.
Welke cruciale methodes volgens mij bijna altijd vergeten worden of niet toegepast ?

Dat lees je in de blog via www.fun-dament.be/eigenwijs

04/11/2025

29/10/2025

Donderdag werd ik uitgenodigd naar de wekelijkse meeting van BNI Rodenbach - Roeselare, België

Van “niet mijn ding”
naar “Waarom eigenlijk niet ?”
bekrachtigd door “Maaike, je zit al zoveel op jouw zelfzorgeiland in de praktijk...” (tegen mezelf)

Mijn werk situeert zich in de diepere lagen, van fysiek tot energetisch, maar daarvoor dien ik natuurlijk óók boven het oppervlak uit te komen.
Dank je wel dus, Stephanie Baert om me -naast al die duwen die je me ooit op een basketveld hebt gegeven 😁 - die uitnodigende shot onder mijn kont te geven.

Wat me bij blijft van deze ochtend is ‘verbinding’. Weliswaar óók vanuit zakelijk aspect, maar eens ik wat door de format heen zag, kon ik vooral die verbinding zien en mocht ik die zelf ervaren 🙏🏼

29/10/2025

Jips ! Dat waren exact mijn woorden deze morgen bij het webinar van

Mij blijvend verdiepen, daar zal ik AL-TIJD tijd voor blijven nemen.

Triggerpoints inzetten is zó efficiënt bij het helpen verminderen van te hoge spierspanning.

Het nieuwemaanmoment van oktober ging over spierspanning als onderschatte oorzaak van pijn.

🎧Herbeluisteren kan via www.fun-dament.be/podcast

24/10/2025

Het nieuwemaanmoment over spierspanning dinsdag niet live kunnen volgen ?

Ideetje om dit weekend in jouw herfstcocon te kruipen met een heerlijk dekentje en de podcast te beluisteren via www.fun-dament.be/podcast

Maak er een wervelend weekend van !

21/10/2025

Wat als je terug meer ruimte in jouw lichaam zou kunnen voelen ?
Wat als het dalen van jouw spierspanning net dát is dat jouw lichaam nodig heeft om zich terug veilig te voelen ?

Er is zóveel mogelijk als je de ongelooflijke wijsheid van jouw lichaam beter begrijpt én er mee samenwerkt.

Elke maand neem ik jou rond de nieuwe maan mee in een thema.
Duik je een uurtje mee in 'spierspanning als onderschatte oorzaak van pijn' ?

📍 Online via Teams : https://teams.live.com/meet/936805738434?p=gGy8ZvprBzMsyGoZFT
🕘 19u30 tot 20u30
🎁 Deelname is gratis

Ik kijk ernaar uit om samen met jou te vertragen en je te laten ontdekken wat er mogelijk wordt als spierspanning eindelijk mag loslaten.
Zie ik jou deze avond ?

20/10/2025

Morgen, dinsdag 21 oktober om 19u30, duiken we samen in het thema:
​Spierspanning als onderschatte oorzaak van pijn.

We gaan verkennen waarom zoveel mensen onbewust met spanning leven,
en hoe we ons lichaam kunnen helpen om écht los te laten – fysiek, mentaal en energetisch.

✨ Kleine oefening als voorbereiding​
Neem even een moment om te voelen hoe je er nu bij zit.
Ga meer concreet even voelen hoe jouw schouders voelen.
Adem in en trek je schouders helemaal richting je oorlelletjes.
Adem uit en laat je schouders krachtig zakken.
Neem even de tijd om te voelen wat er is veranderd, al is het maar subtiel.

Dat is precies waar we dinsdag dieper op ingaan – hoe het zenuwstelsel, spieren en bewustzijn elkaar beïnvloeden en hoe je spanning stap voor stap kunt laten smelten.

🗓 Dinsdag 21 oktober​
🕘 19u30 – 20u30​
📍 Teams-link: https://teams.live.com/meet/936805738434?p=gGy8ZvprBzMsyGoZFT​
💫 Gratis deelname, vrije bijdrage mogelijk

Nodig gerust iemand uit die dit ook kan gebruiken.

15/10/2025

SPIERSPANNING ALS ONDERSCHATTE OORZAAK VAN PIJN

We leren vaak leven mét spanning in ons lichaam.
Maar die spanning is niet “normaal” en zelfs één van de grootste oorzaken van pijn?

Tijdens de inspiratie deep dive van oktober openen we dit veld samen:
waarom spierspanning zo vaak over het hoofd wordt gezien,
hoe het zenuwstelsel en het lichaam hier samen in werken,
en vooral: hoe je spanning écht kan leren loslaten.

🧠 20 min kennis, verhaal & energetisch perspectief
🔥 1 begeleide lichaamsgerichte oefening
💬 Ruimte voor vragen & afstemming
🌙 Een open, veilige sfeer

📅 Dinsdag 21 oktober
🕘 19u30 – 20u30
📍 Online via Teams [Link in bio]
💫 Gratis deelname

👉 Iedereen is welkom – stuur gerust door aan iemand die dit kan gebruiken.

Voel je een ja?
Samen zakken in kennis, stilte en lichaamswijsheid 💚
Laat het weten in de reacties.