Fundament - holistische gezondheidspraktijk

01/12/2025

| Waarom je zo hard controle wil hebben (en waarom dat net niet werkt) |

Alles wat te maken heeft met verlies, verdriet of angst zet je lichaam in de overlevingsmodus. Jouw systeem krijgt dan gecommuniceerd dat er 'gevaar' is.

Als je systeem 'gevaar' voelt, dan wil je brein die onzekere toestand vooral terug ombuigen naar controle. Want alles onder controle hebben, voelt veel veiliger.

Alleen is het een illusie dat het Leven op zich controleerbaar is.
En net dat houdt iemand nog meer in het angstbrein.

Pas als je uit de overlevingsstand geraakt en je lichaam terug leert dat het zich veilig mag voelen, zal die grote wil om te controleren verzachten.

Door ademhaling als ingangspoort naar relaxatie en meditatie leer je je lichaam terug veilig voelen. Alleen, dat vraagt veel tijd en discipline voor je écht de effecten kan ervaren.

Voetreflexologie is daarin een unieke manier die zonder dat jij zelf iets doet, zonder dat jij zelf in iets hoeft te geloven, jouw lichaam traint om terug die veiligheid te her-kennen.
Een lichaam en geest die zich veilig voelen hebben geen constante behoefte aan controle.
Klaar om uit de overlevingsstand te gaan ?
Klaar voor meer vertrouwen in plaats van angst ?

https://calendly.com/maaikedevos

26/11/2025

25/11/2025

Ben jij de baas over jouw 'knopje' ?

Voelt het alsof je constant 'aan' staat ?
Het autonoom zenuwstelsel bestaat uit twee uitersten : de orthosympatische tak (stress, overleving en actie) en de parasympatische tak (rust, herstel en recuperatie).

De holistische aanpak bij Fundament is er op gericht om dat knopje, dat misschien te veel en te lang naar de stresskant staat, een duwtje te geven richting 'af'.

Jouw lichaam doet wel degelijk het werk. De ingezette methodes brengen de juiste stimulans.
En weet je, je kan helemaal zélf kiezen voor die shift naar meer rust.

Je knopje helpen afzetten ?
https://calendly.com/maaikedevos

17/11/2025

Je relaties al ooit bekeken als frequenties ✨ ?

Hoe zou het voelen als je de buitenwereld niet langer ziet als iets dat je moet managen, controleren of begrijpen… ?
Maar als een kompas dat je terug naar jezelf leidt ?

Dit is precies waar we donderdag in duiken tijdens de (gratis!) maandelijkse online sessie :
Spiegels in relaties en de buitenwereld.

Je ontdekt hoe triggers, irritaties of emotionele reacties eigenlijk waardevolle boodschappen zijn. Niet om in vast te blijven hangen, maar om je te helpen groeien
Zachter, eerlijker en bewuster.

In deze sessie krijg je:
✨ een dieper inzicht in hoe spiegeling werkt
✨ handvatten om rust te vinden in uitdagende relaties
✨ een belichaamde oefening om meteen toe te passen
✨ ruimte om helderheid te voelen in jezelf

📅 Donderdag 20 november
🕒 9u - 10u
📍 Online : https://teams.live.com/meet/9385310079079?p=lSL1jhx5JARHFNJnGG

Je voelt je relatie als een struggle ?
Dan neem ik je donderdag graag mee in die inzichten die bij mij ongelooflijk veel innerlijke rust brachten.

14/11/2025

🪞Spiegels in relaties en waarom dit mijn leven veranderde

Er is één inzicht dat mijn innerlijke rust zó diep heeft veranderd:

🪞 Alles waar je je aan ergert in een ander… gaat over jezelf. (BAM!)

Niet als schuld of oordeel, maar als spiegel. Als richtingaanwijzer naar iets in jou dat gezien wil worden.

Van zodra ik dit écht begon te begrijpen en vooral te voelen, verdween de behoefte om anderen te willen veranderen.
🪞 En... kwam ik telkens weer bij mezelf terecht.
Daar waar rust woont.
Daar waar ik mijn kracht terugvind.

🪞 Op donderdag 20 november gaat de maandelijkse (gratis) deep dive sessie over het thema 'spiegels' in relaties en de buitenwereld.

Je leert dieper kijken naar :
🪞 waarom bepaalde mensen je triggeren
🪞 wat de buitenwereld eigenlijk weerspiegelt
🪞 hoe je met zachtheid naar je eigen stukken kijkt
🪞 hoe je terugkeert naar innerlijke rust, ongeacht wat er buiten je gebeurt

📅 Donderdag 20 november
🕒 9u tot 10u
📍 https://teams.live.com/meet/9385310079079?p=lSL1jhx5JARHFNJnGG

Voel je dat dit speelt bij jou ?
Welkom 🪞

06/11/2025

Eens de acute herstelfase van een verzwikte enkel achter de rug is wordt vaak meteen geadviseerd tot spierversterking.
Want zo gaat het toch in protocollen ? En zo wordt het ook terugbetaald…

Alleen is er bij enkelverzwikking blijkbaar meer schade dan altijd van uitgegaan wordt.
Neem daar bij dat terug meer en meer immobilisatie wordt ingezet.
En daar komt voor mij het holistisch aspect. Dan heb ik het hier niet op de eerste plaats over het emotioneel, mentaal en spiritueel stukje achter je enkels omslaan. Al is het ook héél interessant om te bekijken waarom je ‘wankelt’ op je enkels…

Wél heb ik het over het gebrek aan totaalbeeld.
Welke cruciale methodes volgens mij bijna altijd vergeten worden of niet toegepast ?

Dat lees je in de blog via www.fun-dament.be/eigenwijs

29/10/2025

Donderdag werd ik uitgenodigd naar de wekelijkse meeting van BNI Rodenbach - Roeselare, België

Van “niet mijn ding”
naar “Waarom eigenlijk niet ?”
bekrachtigd door “Maaike, je zit al zoveel op jouw zelfzorgeiland in de praktijk...” (tegen mezelf)

Mijn werk situeert zich in de diepere lagen, van fysiek tot energetisch, maar daarvoor dien ik natuurlijk óók boven het oppervlak uit te komen.
Dank je wel dus, Stephanie Baert om me -naast al die duwen die je me ooit op een basketveld hebt gegeven 😁 - die uitnodigende shot onder mijn kont te geven.

Wat me bij blijft van deze ochtend is ‘verbinding’. Weliswaar óók vanuit zakelijk aspect, maar eens ik wat door de format heen zag, kon ik vooral die verbinding zien en mocht ik die zelf ervaren 🙏🏼