Zoniapharma

15/04/2026

⏰ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐝’𝐚𝐠𝐢𝐫 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐜𝐢𝐧𝐪 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐢𝐭, 𝐚𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐝𝐢 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐜𝐢𝐧𝐪 ?

Il nous arrive parfois de nous demander : Cela va-t-il vraiment pour lui, pour elle… ou pour quelqu’un d’autre ?
Certains signaux peuvent indiquer qu’une personne a besoin d’aide. Vous êtes inquiet et vous vous demandez : Que puis-je faire ?
Et lorsque l’aide professionnelle semble nécessaire, on ne sait pas toujours vers qui se tourner.
Voici quelques pistes qui peuvent aider.
👂 Une oreille attentive, un mot encourageant, une présence bienveillante sont souvent un premier pas.
Mais quelle aide peut réellement être acceptée ?
❗ Repérer les signaux et les prendre au sérieux est déjà une clé pour ouvrir le dialogue.
🗣️ Oser en parler et garder le contact.
👨‍👩‍👧‍👦 Faire appel, en toute discrétion, au réseau : famille, amis, collègues.
🧑‍⚕️ Chercher ensemble une aide professionnelle peut être plus rassurant et plus fort.
☝️ N’oubliez pas non plus de prendre soin de vous et de garder une certaine distance.
Ce qui peut parfois être maladroit :
➡️ Minimiser les difficultés : « Ce n’est pas si grave… »
➡️ Proposer immédiatement des solutions : « Va prendre l’air, fais du sport… » alors que la personne a peut-être besoin d’autre chose.
☝️ Évitez aussi de promettre :
• De ne jamais en parler à quelqu’un d’autre (parfois, c’est nécessaire).
• De résoudre tous les problèmes (on ne connaît pas toujours toute la situation).
💬 Une personne sur quatre dit ne pas se sentir bien dans sa peau à un moment donné — et cela peut arriver à chacun.
Une personne sur trois ou plus sera confrontée au cours de sa vie à un problème psychique, à une période difficile liée au travail, au deuil, à la parentalité, à la retraite ou à d’autres épreuves.
Cela peut se manifester par de l’insomnie, une dépression, des pensées suicidaires, une psychose, du stress, de la solitude, un burn-out ou des difficultés persistantes à gérer.
Dans ces moments-là, nous pouvons tous, à notre manière, tendre la main.

🍀 N’hésitez pas à passer à la pharmacie pour plus d’informations ou de conseils. Nous sommes là pour vous accompagner. 😉

15/04/2026

⏰ 𝗪𝗮𝘁 𝘇𝗼𝘂 𝗶𝗸 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝟭𝟮 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝟱 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗶𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱 𝗶.𝗽.𝘃. 𝟱 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝟭𝟮 ?

Soms denk je weleens: gaat het wel goed met hem/haar of een ander ?
Je merkt signalen op van iemand die er mogelijk op wijzen dat deze hulp nodig heeft. Je bent bezorgd of denkt: die persoon heeft het moeilijk en wat kan ik doen? Wanneer professionele hulp zou kunnen helpen, weet men ook niet zo onmiddellijk waar naartoe. Hieronder vind je enkele tips die soms kunnen helpen.

Een luisterend oor, een bemoedigend schouderklopje helpen dikwijls als eerste stap, maar wat kan er als hulp worden aanvaard ?

❗ Signalen opvangen en serieus nemen is een van de sleutels om de deur te openen voor een gesprek.
🗣️ Het bespreekbaar maken & contact houden 🤝.
👨‍👩‍👦 Probeer vertrouwelijk beroep te doen op het netwerk, op de werkvloer, familie/vrienden.
🧑‍⚕️ Samen voor professionele hulp zorgen, het voelt krachtiger aan.

☝️ Verlies ook niet jezelf en relativeer regelmatig, wat kan er bv. als onaangenaam overkomen ?

➡️ De problemen minimaliseren, "het is toch zo erg niet" 🤏 .
➡️ Onmiddellijk oplossingen aanreiken, 🌳 "Ga er eens tussenuit, ga fietsen of zwemmen". De persoon heeft misschien helemaal iets anders nodig.

☝️ Ga vooral geen dingen beloven zoals:
- Dat je er met niemand anders over zal praten, soms kun je niet anders.
- Je gaat alle problemen helpen oplossen, je weet namelijk niet altijd wat er juist aan de hand is.

Eén op de vier mensen geeft aan dat ze zich niet goed in hun vel voelen, het mag wel eens en is ook oké om zich wat minder te voelen...
Eén op de drie of meer mensen echter, krijgt in zijn of haar leven te maken met een psychisch probleem of heeft het moeilijk met werkloosheid, ouderschap, pensioen of een verlies en misschien wel diep intriest … Dit kan verschillende vormen aannemen: slapeloosheid, depressie, zelfmoordgedachten, psychose of andere en net hier kunnen we met zijn allen hopelijk een helpende hand zijn.
Sommigen hebben last van stress, eenzaamheid, burn-out of piekeren over iets en beleven moeilijke momenten.

Neem gerust eens een kijkje op :
https://www.samenveerkrachtig.be/tweejaarlijks-thema
https://www.tegek.be/campagnes/samen-veerkrachtig
https://geluksdriehoek.be/de-geluksdriehoek

🍀 Kom gerust langs voor meer info of advies, we helpen je graag verder 😉 !

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Titularis: Apr. Mariana Tournov
BTW BE 0821.624.939.

08/04/2026

🦷 𝙁𝒂𝙞𝒕𝙚𝒔 𝒔𝙘𝒊𝙣𝒕𝙞𝒍𝙡𝒆𝙧 𝙫𝒐𝙩𝒓𝙚 𝙨𝒐𝙪𝒓𝙞𝒓𝙚…𝙚𝒕 𝒎𝙤𝒏𝙩𝒓𝙚𝒛-𝒍𝙚 𝙖𝒗𝙚𝒄 𝒇𝙞𝒆𝙧𝒕𝙚́ !😁
🦷 Un sourire en pleine santé, ça fait toute la différence ! 😁

Un sourire en bonne santé a un impact positif sur votre bien-être. Mais comment le préserver ?
🍏 Tout commence par une bonne brosse à dents, à remplacer régulièrement — idéalement quatre fois par an. Une brosse à dents électrique peut être une aide précieuse.
🍏 Utilisez un dentifrice au fluor. Le fluor protège l’émail et le renforce.
🍏 Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour.
🍏 Utilisez du fil dentaire, des bâtonnets ou des brossettes interdentaires pour nettoyer les espaces entre les dents. Votre dentiste pourra vous recommander l’instrument le plus approprié et le plus agréable pour votre bouche.
🍏 Attendez au moins 30 minutes après avoir mangé avant de vous brosser les dents, surtout après des aliments ou boissons acides. La salive a besoin de temps pour neutraliser les acides et permettre à l’émail de se reminéraliser. À long terme, les acides peuvent fragiliser la couche protectrice des dents.
🍀 Passez à la pharmacie pour plus de conseils et découvrez les produits parfaitement adaptés à une hygiène bucco-dentaire quotidienne et saine !

08/04/2026

🦷 𝗟𝗮𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗴𝗲𝗯𝗶𝘁 𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻, 𝗷𝗲 𝗺𝗮𝗴 𝗲𝗿 𝗴𝗲𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗺𝗲𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻 😁 .

Het heeft een positieve invloed op je gezondheid en wat te doen om dit te behouden 🦷 ?

🍏 Alles begint bij een goede tandenborstel die je best regelmatig vervangt, dit toch zeker 4 keer per jaar... een elektrische tandenborstel kan een hulp zijn.

🍏 Gebruik een tandpasta met fluoride. Fluoride beschermt het tandglazuur en maakt het sterker.

🍏 Poets minstens tweemaal per dag de tanden.

🍏 Gebruik floss, tandenstokers of borsteltjes om de ruimten tussen de tanden te reinigen. Je tandarts weet precies welk hulpmiddel voor jouw gebit het zachtst & comfortabelst is.

🍏 Wacht minstens een half uur na het eten met poetsen, zeker bij het eten/drinken van zuren. Je speeksel heeft namelijk tijd nodig om deze te neutraliseren en het glazuur weer te laten verharden. Zuren lossen op termijn een klein beetje van het glazuur op en kunnen zo de beschermende laag van de tanden aantasten.

🍀 Kom langs in de apotheek voor meer advies, vraag gerust naar producten die perfect zijn voor een dagelijkse en gezonde mondhygiëne!

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Titularis: Apr. Mariana Tournov
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06/04/2026

🌞 𝗭𝗼𝗿𝗴𝗲𝗹𝗼𝗼𝘀 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘇𝗼𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗦𝗸𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗯𝘆 𝗭𝗼𝗻𝗶𝗮𝗽𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮 😎 𝗛𝗼𝗼𝗴𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗶𝗴𝗲 𝗯𝗲𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗦𝗣𝗙 𝟯𝟬 𝗲𝗻 𝟱𝟬, 𝗼𝗼𝗸 𝘃𝗲𝗿𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴𝗯𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗱𝘂𝗼𝗽𝗮𝗸𝗸𝗲𝘁 😎 !

🍀 Tot binnenkort 😎 !

05/04/2026

🐣🌱☀️ Nous vous souhaitons de joyeuses fêtes de Pâques 🐣🌱☀️ ! Profitez bien du week-end de Pâques

05/04/2026

Wij wensen jullie een vrolijk en gezond Pasen toe 🐣🌱☀️! Geniet van het paasweekend !

03/04/2026

🐣🌱☀️ Voor de gelukkigen onder ons 🙂... Fijne Paasvakantie! 🐣🌱☀️!

☀️ Wij blijven op post om jullie van dienst te zijn, haal tijdig je zonnecrème in huis en geniet veilig van de eerste Lentezon 😎 !

⛱️🧴🌞 Spring ook gerust eens binnen voor meer advies en laat je op zonnige dagen niet verrassen, zonnebescherming voor zowel thuis als op reis 🐣🌱☀️ 😉!

Veel plezier!

01/04/2026

❗𝙇𝙚𝙨 𝙩𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 𝙨𝙚 𝙘𝙖𝙘𝙝𝙚𝙣𝙩 𝙨𝙤𝙪𝙫𝙚𝙣𝙩, 𝙘𝙝𝙚𝙯 𝙡’𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙝𝙪𝙢𝙖𝙞𝙣, 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙙𝙚𝙨 𝙯𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙘𝙝𝙖𝙪𝙙𝙚𝙨 𝙙𝙪 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙚𝙩 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙤𝙦𝙪𝙚𝙣𝙩 𝙛𝙧𝙚́𝙦𝙪𝙚𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙪𝙣𝙚 𝙧𝙤𝙪𝙜𝙚𝙪𝙧 𝙖𝙥𝙧𝙚̀𝙨 𝙪𝙣𝙚 𝙢𝙤𝙧𝙨𝙪𝙧𝙚.
🤕 Elles ne sont certainement pas inoffensives. Profitez toutefois de vos sorties en plein air, en respectant quelques précautions :

🌳 Restez sur les sentiers, portez des vêtements couvrants et de couleur claire afin de repérer plus facilement une tique. N’oubliez pas d’appliquer un répulsif sur la peau découverte.
🥾 Portez des chaussures fermées et rentrez le bas de votre pantalon dans vos chaussettes.
👖 Privilégiez des vêtements protecteurs (manches longues, couvre-chef léger…) et clairs.
☝️✅ Inspectez soigneusement votre peau après une promenade ou une sortie à vélo en forêt ou dans les zones à risque. N’oubliez pas vos animaux de compagnie : eux aussi peuvent être touchés par les tiques.
🚫 En cas de morsure ? Retirez la tique calmement à l’aide d’un tire-tique. Ne la tournez pas et ne l’écrasez surtout pas ! Évitez également l’alcool, l’iode, le savon ou l’huile.
☝️ Surveillez l’apparition éventuelle de changements cutanés ou de symptômes grippaux pendant un mois (et n’hésitez pas à passer nous voir après une morsure).
En cas de doute, contactez votre médecin traitant.
🍀 Passez à la pharmacie pour des conseils : nous vous aidons volontiers à choisir un répulsif ou un tire-tique adapté 😉.

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Titularis: Apr. Mariana Tournov
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01/04/2026

❗ 𝗧𝗲𝗸𝗲𝗻, 𝘇𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗰𝗵 𝗯𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝗼𝗽 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗿𝗺𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗸, 𝘇𝗲 𝗰𝗿𝗲𝙚̈𝗿𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗸𝘄𝗶𝗷𝗹𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗿𝗼𝗱𝗲 𝘃𝗹𝗲𝗸 !

🤕 Ze zijn zeker niet onschuldig, maar trek er gerust op uit en hou rekening met de volgende gewoontes:

🌳 Blijf op de wandelpaden, draag bedekkende en lichtgekleurde kledij, dan zie je een teek beter. Een insectenwerend product op onbedekte huid mag zeker niet ontbreken.
🥾 Draag gesloten schoenen en stop je broekspijpen in je kousen.
👖 Best draagt men beschermende (lange mouwen, een licht hoofddeksel, ...) en lichtgekleurde kledij.

☝️✅ Een check-up naar teken is aangeraden, zeker nadat je bent gaan wandelen of fietsen in een bos of op plaatsen waar teken vaker aanwezig zijn. Vergeet je huisdier niet, ook voor hen kunnen teken zeer lastig zijn.

🚫 Toch gebeten? Verwijder de teek rustig met een tekenverwijderaar. Draai niet aan de teek en knijp deze vooral niet plat! Vermijd ook het gebruik van alcohol, jodium, zeep of olie.

☝️ Volg gedurende een maand op (of spring gerust eens binnen na de tekenbeet), of er enige verandering of griepsymptomen opduiken.

Bij twijfel, aarzel niet om jouw huisarts te contacteren.

🍀 Kom gerust langs in onze apotheek voor advies. We helpen je graag verder met onze insectenwerende middelen of tekenverwijderaars 😉 !

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28/03/2026

L'heure d'été, quelle joie !

Cette nuit, nous passons à l'heure d'été. À deux heures du matin, nous avancerons nos montres d'une heure ⏰. Ce changement nous fera perdre une heure de sommeil cette nuit, mais il fera jour une heure de plus le soir, ce qui nous donne chaque année l'impression ou la confirmation qu'il y a plus de lumière, ouf, enfin 🌞 !

Il est conseillé de maintenir vos routines de sommeil afin de ne pas perturber votre biorythme. Allez vous coucher à l’heure régulière… réveillez-vous à l’heure habituelle.

Bonne nuit à tous 💤 !