Diëtiste Manou

04/03/2026

Vandaag is het Wereld Obesitasdag. 🌎

Obesitas is GEEN gebrek aan discipline.
Als discipline genoeg was, had het al gewerkt..

Zoveel mensen hebben alles al geprobeerd. Meerdere keren.
Maar het echte probleem? Crashdiëten. ❌

Ze vertragen je metabolisme, verstoren je honger- en verzadigingshormonen en zorgen ervoor dat je spiermassa verliest. En zodra je weer normaal eet, volgt vaak het jojo-effect.😓

Dat is geen zwakte.
Dat is je lichaam dat probeert te overleven.

Misschien is het tijd om te stoppen met crashen en te kiezen voor een aanpak die wél werkt op lange termijn.

Wil je stoppen met telkens opnieuw te beginnen? 🤔
Stuur me een bericht of plan je afspraak via de link in bio.

Want jij staat er écht niet alleen voor.🩷

14/02/2026

Wees lief voor elkaar. 🌹🧸🤍

Kleine dingen maken een groot verschil: een glimlach, een berichtje, een simpele “goeiemorgen” zowel voor de mensen dichtbij, maar ook voor degenen ver weg.

Ga jij vanavond op restaurant? Geen stress: op één avond kom je écht geen kilo bij.😉 Geniet ervan, het is helemaal oké. 🍷✨
Zit je vanavond alleen thuis op de zetel met een goed glas wijn en een zak chips? Ook dat is helemaal oké! 🧸

Fijne zaterdag, lieve mensen! 🌹

11/02/2026

REMINDER 👀
Wist jij dat je consultaties bij mij als diëtiste (deels) terugbetaald worden door je mutualiteit?

Hier is een overzicht van wat je kan terugkrijgen per jaar:

✨CM: €10 per consult (max. 4)
✨Solidaris: 4 consultaties van €10 (+ 4 extra met doktersattest)
✨Helan: €25 per jaar
✨Neutraal ziekenfonds Vlaanderen: €10 per consult (max. 4)
✨Liberale mutualiteit: €5 per consult (max. 6)

Twijfel jij waar je recht op hebt?
💌 Stuur me een berichtje, ik check het graag voor je!

Tijdens je eerste consultatie leg ik alles nog eens uit, ik breng het formulier in orde en jij hoeft het alleen maar in te dienen bij jouw mutualiteit. Makkelijk toch? ☺️

10/02/2026

Herkenbaar?
Je zit in de menopauze (of net ervoor) en je lichaam voelt plots anders aan… maar wat kan je eraan doen? 🤔

Tijdens deze infosessie krijg je duidelijke uitleg én vooral concrete tips waar je meteen mee aan de slag kan. 💪🏼

🧘🏻‍♀️ Nadien kan je aansluiten bij een ontspannende beginnersyogasessie met Kato Callebaut (ook wel gekend van The Starlings).
⚠️ UPDATE: YOGASESSIE VOLZET.

📅 21 maart — 13u
📍 B&B Fruithof Tack (Doornstraat 64, Sint-Gillis-Waas)
💶 Infosessie €15 | Infosessie + yoga €30

Voor de infosessie zijn er nog enkele plaatsen, maar wacht niet te lang want vol = vol.

💌 Inschrijven via info@dietistemanou.be of 0476 34 52 56

💛 Delen mag, maar erbij zijn is nog leuker. 😉

01/02/2026

Vandaag start Tournée Minérale 🍻🚫

Of je nu één dag, één week, één maand of langer geen alcohol drinkt: je hoeft je niet te verantwoorden.
Normaliseer nee. Ook tegen alcohol.

Doe jij mee? Laat het hieronder weten! 👀

Fijne zondag! ☺️🩷

28/01/2026

24/01/2026

Zit jij in de menopauze of net ervoor en merk je dat je lichaam anders aanvoelt, maar weet je niet goed wat je eraan kan doen? 🤔💭

Kom naar de infosessie en ontdek wat je altijd al wilde weten over de (peri)menopauze én vooral: wat je eraan kan doen! 💪🏼

🧘🏻‍♀️ Voor wie even alle stress en frustraties wil loslaten, is er na de infosessie een ontspannende beginnersyogasessie met Kato Callebaut van Studiokosma (ook wel bekend van The Starlings).
⚠️ UPDATE: yogasessie volzet!🥹🙏🏼🧘🏻‍♀️🌸

📅 21 maart om 13u
📍B&B Fruithof Tack (Doornstraat 64, Sint-Gillis-Waas)
💶 Infosessie: €15 p.p.
💌 Reserveer je plek via info@dietistemanou.be
of 0476 34 52 56.

💛 Delen of reposten is lief, komen is nog veel liever!

12/01/2026

Hey, ik ben Manou, diëtiste bij Medisch Centrum Vitae.
📍 Sint-Niklaasstraat 90A1, Sint-Gillis-Waas

Je kan bij mij terecht voor begeleiding rond:

✨ Een gezonde levensstijl
✨ Gezond vermageren
✨ Ondergewicht
✨ Menopauze
✨ Prikkelbare darmen (FODMAP-dieet)
✨ Emotioneel eten
✨ Voeding bij eetlustremmende medicatie
✨ Voedselintoleranties en -allergieën
✨ Bariatrische voedingsbegeleiding
✨ Voeding voor kinderen en tieners

Voor mij draait een gezonde levensstijl niet om het verbieden van voedingsmiddelen, maar om balans en een aanpak die écht bij jou past. ⚖️

💌 Meer info vind je op mijn website of stuur me gerust een berichtje.

Ik kijk ernaar uit om jullie in 2026 te begeleiden! 🥰

23/12/2025

Het team van Medisch Centrum Vitae wenst iedereen van harte een gezellige en warme kerstperiode toe. 🎄

09/12/2025

Vanaf januari ben ik ook op maandagmiddag aanwezig bij Medisch Centrum Vitae in Sint-Gillis-Waas (Sint-Niklaasstraat 90A1), naast de vaste maandag- en dinsdagavonden.🥰

Wil jij je goede voornemens volgend jaar écht waarmaken? ✨
Je kan je afspraak voor 2026 nu al boeken via mijn website. 📅💛

01/12/2025

Gewichtstoename tijdens de menopauze? Je bent niet alleen en er is zóveel dat je kan doen. 💪🏼
Kleine aanpassingen maken écht een groot verschil.

💌 SAVE THE DATE: 21 maart infosessie rond de menopauze met aansluitend een ontspannende activiteit voor wie dat wil! Meer info volgt! 🥰

Wil jij zeker zijn van een plaatsje? Stuur me gerust al even een berichtje, want de plaatsjes zijn beperkt! ♥️

04/06/2025

Vanaf nu ook officieel FODMAPP diëtiste ☺️
Heb jij last van maag- en darmklachten? Stuur me gerust een berichtje voor meer info. 💌