Ik In Balans

Ik In Balans Bewust en met een langetermijnvisie

Sinds 2012 begeleid ik als zelfstandige diëtiste mensen om bewuster om te gaan met hun voeding, eet- en leefgewoonten.

Meer dan een dieetpraktijk, coaching op maat en groeireizen naar Bulgarije
Sinds 2012 begeleid ik als diëtiste mensen om bewuster om te gaan met hun voeding, eet- en leefgewoonten
Sinds 2022: coaching sessie op maat
Sinds 2024: reizen naar Bulgarije Tijdens het aanleren van nieuwe patronen houden we rekening met de mindset, de voeding, de medische achtergrond, … om zo op maat een schema op te maken. Na een decennia lang vooral achter mijn bureau te werken in de praktijk, neem ik mijn opgedane ervaring mee tijdens retraites in buitenland, workshops en lezingen. Mensen opnieuw zien stralen en ze vol zelfvertrouwen opnieuw in hun kracht zien staan, daar doe ik het voor. Gwen Vermeir
diëtiste

Breng het onbewuste naar het bewuste,
zodat je de diepere oorzaak kunt zien en begrijpen. Voor wie vastloopt in bepaalde patronen of het nu met je zaak of privé te maken heeft, deze wil begrijpen, veranderen en de oorzaak hiervan wil ontdekken. Als horse reflected coach ben ik er niet om jouw probleem op te lossen, maar om te faciliteren. Vragen waarmee je zit kunnen enkel worden beantwoord door ze ruimte te geven en ze te benoemen. Dankzij onder andere de paarden, systeem coaching, voice dialogue, zelfreflectie… kom je tot inzichten waarmee je aan de slag kunt gaan. Internationaal ondernemer, EMCC gecertifieerde coach, Horse reflected coach, natural horseman, ontdekkingsreiziger van het leven, maar vooral liefdevolle echtgenoot & papa van drie kanjers. Roel De Frene
coach

Vanaf deze maand stelt Roel zijn agenda terug open voor coachings (met of zonder paarden) en dit iedere vrijdag tussen 1...
21/03/2026

Vanaf deze maand stelt Roel zijn agenda terug open voor coachings (met of zonder paarden) en dit iedere vrijdag tussen 10 en 16u.

Als coach stelt Roel zich vooral ten dienste van ondernemers, maar ook op het gebeid van AD(H)D, systeemopstellingen of loopbaan coaching kan je bij hem terecht.

https://www.ikinbalans.be/roel

20/03/2026

Wanneer je de eerste zwaluwen van het jaar ziet, is dat als een sprankje geluk dat in de lucht zweeft — een onmiskenbaar teken dat de lente eindelijk zijn intrede heeft gedaan. Laat je omarmen door de lentevibes en geniet van het avontuur van deze prachtige vogels!
Deze kleine acrobaten van de lucht, die vaak duizenden kilometers migreren, zijn niet alleen een wonder om te zien, maar symboliseren ook hoop en nieuw begin.

Wil je deze wonderen der natuur live zien?
www.ikinbalans.be/5daagse

☀️🌸

Ik wil mijn nieuwste volgers bedanken! Leuk om jullie erbij te hebben!Tess Devlieghere, Dany Cloet-Osselaer, Vanessa Bau...
19/03/2026

Ik wil mijn nieuwste volgers bedanken! Leuk om jullie erbij te hebben!

Tess Devlieghere, Dany Cloet-Osselaer, Vanessa Bauwens, Dorien De Pauw, Claire Erauw, Sofie Van Hoof, Lindsay Van Herreweghe, Bruna Sampaio, Tineke Auret

Lieve 🌞groetjes,
Gwen 🌸

09/03/2026

09/03/2026

Nieuwe upgrade voor Ik in Balans 👍🔥



Met dank aan Eva Verraes van Systimber om onze zotte ideeën in praktijk om te zetten 🤗🙏

07/03/2026

Stel je voor een wandeling langs 7 Gletsjermeren: Een Reis door Chakra's.
Tijdens onze activiteit voor de reis van "Ik in Balans" maak je een adembenemende wandeling langs 7 Rila Meren, gelegen op meer dan 2000 meter hoogte. Elk meer symboliseert een chakra, waardoor deze ervaring zowel matig fysiek als spiritueel verrijkend is.

1 Rozenmeer - Wortelchakra: Voor geaardheid en stabiliteit.

2 Vuurmeer - Sacraalchakra: Stimuleert creativiteit en passie.

3 Goudmeer - Zonnevlechtchakra: Versterkt zelfvertrouwen en wilskracht.

4 Hartmeer - Hartchakra: Bevordert liefde en verbinding.

5 Klankmeer - Keelchakra: Ondersteunt communicatie en zelfexpressie

6 Sterrenmeer - Derde Oogchakra: Opent intuïtie en inzicht.

7 Hemelmeer - Kruinchakra: Verbindt je met het universum.

Geniet van de prachtige natuur en reflecteer bij elk meer terwijl je innerlijke balans vindt. Dit is meer dan een wandeling: het is een bewuste ontdekkingsreis!

www.ikinbalans.be/5daagse

05/03/2026
01/03/2026

🇧🇬Een Bulgaarse traditie waar ik wel van hou 🥰
Martenitsa is een unieke UNESCO erkende Bulgaarse traditie die op 1 maart begint en de komst van de lente viert. Het gebruik van Martenitsa omvat het geven en het dragen van een speciale rode en witte draad, vaak in de vorm van poppetjes of armbanden. Deze draden worden “martenitsi” genoemd en symboliseren gezondheid, een goede oogst en de bloei van de natuur.

Baba Marta (oma maart)

De traditie van Martenitsa is nauw verbonden met Baba Marta, een figuur die in de Bulgaarse folklore wordt vereerd. Baba Marta, wat “Oma Maart” betekent, staat symbool voor de verandering van de seizoenen en de komst van het voorjaar. Volgens de legendes is Baba Marta een humeurige vrouw die met haar buien het weer in maart beïnvloedt. Wanneer ze gelukkig is, brengt ze warme dagen en bloesems; wanneer ze boos is, is het weer koud en guur.

Betekenis en Symboliek

De rode en witte kleuren van de Martenitsa hebben verschillende betekenissen:
- **Rood** staat voor gezondheid, kracht, en levensenergie.
- **Wit** symboliseert puurheid, vrede en nieuwe mogelijkheden.

Door het dragen van martenitsi hopen mensen geluk en een voorspoedig leven te verwelkomen. Het is gebruikelijk om de Martenitsa aan een boom of struik te hangen wanneer je een eerste bloem of een zwaluw of ooievaar ziet, wat een teken is van de komst van de lente.

Het Ritueel

Op 1 maart geven mensen elkaar martenitsi als teken van vriendschap en welzijn. Na het dragen van de Martenitsa voor een bepaalde tijd, wordt deze vaak aan een boom gehangen, wat de verbinding met de natuur en de viering van het leven onderstreept.

Zelf vind ik de Martenisa traditie een prachtig voorbeeld van Bulgaarse cultuur, waarbij natuur, folklore en gemeenschapszin samenkomen. Het vieren van Baba Marta en het dragen van martenitsi herinnert ons aan de cyclus van het leven en het belang van hoop en vreugde aan het begin van de lente 🌸

Lieve bijna lentegroetjes,
Gwen 🤗🌺



www.ikinbalans.be/5daagse

🇧🇬Een Bulgaarse traditie waar ik wel van hou 🥰🇧🇬Martenitsa is een unieke en kleurrijke UNESCO erkende Bulgaarse traditie...
01/03/2026

🇧🇬Een Bulgaarse traditie waar ik wel van hou 🥰🇧🇬
Martenitsa is een unieke en kleurrijke UNESCO erkende Bulgaarse traditie die op 1 maart begint en de komst van de lente viert. Het gebruik van Martenitsa omvat het geven en het dragen van een speciale rode en witte draad, vaak in de vorm van poppetjes of armbanden. Deze draden worden “martenitsi” genoemd en symboliseren gezondheid, een goede oogst en de bloei van de natuur.

Baba Marta (oma maart)

De traditie van Martenitsa is nauw verbonden met Baba Marta, een figuur die in de Bulgaarse folklore wordt vereerd. Baba Marta, wat "Oma Maart” betekent, staat symbool voor de verandering van de seizoenen en de komst van het voorjaar. Volgens de legendes is Baba Marta een humeurige vrouw die met haar buien het weer in maart beïnvloedt. Wanneer ze gelukkig is, brengt ze warme dagen en bloesems; wanneer ze boos is, is het weer koud en guur.

Betekenis en Symboliek

De rode en witte kleuren van de Martenitsa hebben verschillende betekenissen:
- **Rood** staat voor gezondheid, kracht, en levensenergie.
- **Wit** symboliseert puurheid, vrede en nieuwe mogelijkheden.

Door het dragen van martenitsi hopen mensen geluk en een voorspoedig leven te verwelkomen. Het is gebruikelijk om de Martenitsa aan een boom of struik te hangen wanneer je een eerste bloem of een zwaluw of ooievaar ziet, wat een teken is van de komst van de lente.

Het Ritueel

Op 1 maart geven mensen elkaar martenitsi als teken van vriendschap en welzijn. Na het dragen van de Martenitsa voor een bepaalde tijd, wordt deze vaak aan een boom gehangen, wat de verbinding met de natuur en de viering van het leven onderstreept.

Zelf vind ik de Martenisa traditie een prachtig voorbeeld van Bulgaarse cultuur, waarbij natuur, folklore en gemeenschapszin samenkomen. Het vieren van Baba Marta en het dragen van martenitsi herinnert ons aan de cyclus van het leven en het belang van hoop en vreugde aan het begin van de lente 🌸

Lieve bijna lentegroetjes,
Gwen 🤗🌺



www.ikinbalans.be/5daagse

20/02/2026

🥰⛰️Skiën met Amber = nooit saai 🎶🤗

Op zoek naar een locatie? Teambuilding, retraites, familievakantie,… Roel De Frene en Gwen Vermeir helpen je graag op ma...
16/02/2026

Op zoek naar een locatie? Teambuilding, retraites, familievakantie,… Roel De Frene en Gwen Vermeir helpen je graag op maat verder!

Adres

Meulemanstraat 36
Sint-Lievens-Houtem
9520

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ik In Balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Ik In Balans:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram