Feniks Brugge

06/12/2025

Sinterklaas het kinderfeest bij uitstek.

Wist je dat eén van de oudste verhalen over deze goedheilig man zich afspeelt in Turkije 🇹🇷
Hij kwam op voor de mensen die onrecht werden aangedaan, zoals kinderen en ongetrouwde jongeren.

Vroeger werd het sinterklaasfeest ook gebruikt om nieuwe mensen te ontmoeten en samen feest te vieren.

Eén manier om laten zien dat je iemand aardig vond was het geven van een speculaaspop. Het strooien van snoep 🍬 of chocolade 🍫 geld 💴 verwijst dan weer naar het letterlijk uitbeelden van het naar binnengooien van de bruidsschat uit oude tijden.

Ook de donkere kant, onze schaduwzijde in ons, vind zijn weg naar sinterklaas namelijk de roede.
Deze roede uit berkentwijgjes staat symbool voor zuivering van je levenskracht en wedergeboorte.
De berk 🌳 staat voor een nieuw begin.

Werken aan je schaduw mag met een flinke dosis humor 😹

Wie lacht met zichzelf heeft al een groot stuk schaduw overwonnen. Ook rijmen is hierbij een grote hulp.

Schrijf eens een meeslepende rijm over jouw schaduwpatronen.

Liefs 💋
Greta

01/12/2025

December de meest bijzondere maand in onze jaarcyclus.
Langzaam wandelen we naar de langste nacht 🌌 van het jaar, ‘winterwende’.

Ook zien we sterke tegenstellingen, met grote hoogtepunten maar ook van diepe dalen.

Wist je dat de oude naam voor december, sneeuwmaand was? Sneeuw ⛄️ maakt bijzondere gevoelens in mij wakker. Het maakt mij vrolijk en een serene rust overvalt mij.

Maar december is ook een feestmaand met de nodige drukte.

Liefs
Greta

25/11/2025

Wist je dat november de ideale maand is om grote schoonmaak te houden? Zowel letterlijk als figuurlijk.

Welke patronen passen niet meer bij mij?
Welke emotionele bagage sleep ik nog altijd onnodig met mij mee?
Wat houdt mij tegen om te zijn wie ik wil zijn?

BREM (een struikvormige boom) staat volgens de Kelten voor ‘transformatie van het oude naar het nieuwe’
Het Engels woord voor brem is ‘broom’ wat ook bezem 🧹 betekent.
En, wat doet een bezem?
Juist schoonmaken 🧽

We kunnen letterlijk het overbodige buiten vegen.

Wat wil jij veranderen?

10/11/2025

Wist je dat de maand november gezien wordt als het begin van een nieuw jaarcyclus?

Dit geldt niet enkel voor de natuur, maar ook voor onze emoties. Iets nieuws kan alleen ontstaan als je het oude los kan laten.

Transformerend vuur 🔥 is een mooi ritueel dat je hiervoor kan gebruiken.

Maak een tekening 🎨, of schrijf ✍️ een verhaal, of maak een brandbaar kunstwerk 🖼️ over datgene je wilt veranderen.
Als je klaar bent met je creatief werk, verbrand het dan in het vuur 🔥
Daarmee geef je het terug aan de energievelden van het Universum.

04/11/2025

November, de maand dat we ons klaarmaken voor de wintermaanden en ons terugtrekken naar binnen, zowel letterlijk als figuurlijk.

In de veiligheid van ons huis kunnen we op zoek gaan naar onze emotionele wortels.

Deze wortels zijn niet zichtbaar, maar zorgen wel voor een stevig fundament, zodat we ons staande kunnen houden in het leven, zoals een stevige eik 🌳en we niet omver waaien bij een zuchtje 💨

Het belang van wortels kunnen we heel goed zien bij een boeket bloemen 💐 Eenmaal in een vaas overleven ze misschien een week, met plantenvoedsel kunnen we het een beetje verlengen, maar hoe goed we ze ook verzorgen, ze gaan verwelken 🥀

Het is belangrijk dat we het verschil leren maken tussen gezonde en verstikkende wortels.

Gezonde wortels zijn gewoontes die je energie geven, je laten groeien. Kortom ze geven je rust en stabiliteit. Deze wortels hebben ruimte nodig om te kunnen groeien en steviger te worden.

Verstikkende wortels zijn de energieslurpers die je boos 😡 bang 😬 of verdrietig 😢 maken.

🙏 Doe je mee met volgende oefening om te ontdekken welke van je persoonlijkheidskenmerken je energie geven en welke je verstikken?

🔸 Verdeel een blaadje papier in twee kolommen waar je je gezonde en verstikkende wortels opschrijft.

🔸 Vind je jezelf creatief, leergierig en geeft dat je energie, schrijf dit dan onder gezonde wortels.

🔸 Vind dat je teveel hooi op je vork neemt en niets uit handen kunt geven en dat neemt energie, schrijf dit dan onder verstikkende wortels.

Je zal zien dat je gemakkelijker je verstikkende wortels kan opnoemen dan je gezonde wortels. We zijn niet gewoon om fier op onszelf te zijn

Liefs
Greta

01/11/2025

Klaar om de taal van je gevoel terug te leren verstaan?

Door ons aan te passen aan anderen om geaccepteerd en geliefd te worden, zijn we soms onze eigen verlangens, behoeften en waarden uit het oog verloren.

Onze ware ik zit als het ware verscholen in de mist 🌫️

Mijn challenge voor het komende jaar zal in het teken staan: ‘van terug één worden met mijn natuur en in verbinding te komen met mezelf.’

Deze uitdagende reis zal de ene keer zacht en vloeiend verlopen, een andere keer zullen er obstakels opduiken om de oude patronen los te laten.

Ga je ook mee op deze reis naar jezelf?

Liefs 😽
Greta

02/10/2025

Psst ….. Er komt iets nieuws aan 👀

Achter de schermen ben ik volop bezig met iets nieuws 🆕

Nieuwsgierig?🔎
Binnenkort meer hierover!

Wat denk 🤔 jij dat er aankomt?

Laat het in de comments👇 weten.

01/09/2025

De zomervakantie zit erop.

Een goed moment om nieuwe gezonde gewoontes te starten.

Doe je mee om gezonder te eten?

Begin klein.

Je hoeft je eetpatroon niet ineens om te gooien. Kleine haalbare verbeteringen zijn al een stap in de goede richting.

Als ik macaroni in kaassaus maak voeg ik altijd enkele paprika’s 🫑 erbij.

Liefs
Greta

12/08/2025

Ontdek de kracht van voetreflexologie 👣 bij neuropathie.

Veel mensen die chemotherapie krijgen, hebben na verloop van tijd last van tintelingen, gevoelloosheid, pijn of andere veranderingen in gevoel in handen of/en voeten.
Deze symptomen worden neuropathie (zenuwpijn) genoemd.

Neuropathie betekent dat je zenuwen niet goed meer functioneren meestal door je kankerbehandeling.

❓Wist je dat voetreflexologie op een natuurlijke en ontspannende manier kan helpen om deze klachten te verlichten?

Door de zachte doelgerichte druk op specifieke reflexpunten op je voeten, wordt de doorbloeding en je zenuwstelsel gestimuleerd.
Deze therapie bevordert ontspanning en activeert het zelfgenezend vermogen, wat kan bijdragen aan pijnvermindering en herstel.

❗️ Belangrijk ❗️voetreflexologie is een complementaire behandeling en vervangt niet de reguliere medische behandeling voor neuropathie.

Sedert ik terug chemotherapie krijg, verwen ik mijn voetjes iedere avond met een zelfbehandeling.

Nieuwsgierig hoe voetreflexologie jou kan helpen bij neuropathie.

Stuur dan een bericht via dm of e-mail
greta@feniksbrugge.be
Of 0486/79 53 37

Liefs
Greta

03/08/2025

Vervang eens het woord ‘moeten’ door ‘willen’.

Taal heeft een grote invloed op je mindset en hoe je iets ervaart.
Door tegen jezelf te zeggen dat je iets moet, krijg je er minder zin in en kijk je er tegenop.

Moeten voelt als dwang, verplichting of druk en roept een gevoel van weerstand op.

Willen daarentegen voelt als een eigen keuze hebben en geeft positieve energie.

Probeer daarom WILLEN te gebruiken ipv moeten.
Hoe meer je ‘willen’ gebruikt, hoe meer het een automatisme wordt.

Liefs
Greta

31/07/2025