30/08/2025
De laatste zomerdagen voelen vaak dubbel.
Nog even genieten van vrije tijd, maar tegelijk sluipt het nieuwe ritme alweer dichterbij.
Dat kost meer energie dan we denken.
Ons lichaam en hoofd moeten weer wennen aan andere tijden, nieuwe prikkels en meer afspraken.
Juist nu kan een beetje structuur veel verschil maken.
- Een vast startmoment van de dag.
- Een rustig kwartiertje zonder schermen.
- Of één avond per week helemaal leeg laten.
Zo voelt de overgang straks minder als een sprong, en meer als een zachte landing.
💬 Hoe pak jij het aan in de laatste vakantieweek?
