Groeii

🌟 Systemisch coach .lisa in St Niklaas
🩷 Voor vrouwen die kiezen om hun leven écht te leven

21/01/2026

Dit zijn woorden en zinnen die vaak pas uitgesproken worden
wanneer het veilig voelt.

Het gevoel van anders zijn.
Van nergens écht bij horen.

Alsof iedereen een handleiding kreeg
en jij niet.

Dat gevoel ontstaat niet omdat er iets mis is met je.
Het ontstaat omdat je vaak al vroeg geleerd hebt
om jezelf wat opzij te zetten.

Waarom? >> voor verbinding.

Je past je aan.
Je stemt af.
Je creëert voelsprieten.
Je voelt snel wat anderen nodig hebben.

En ergens onderweg
raak je jezelf een beetje kwijt.

In coaching ontstaat er ruimte
om dit niet langer alleen te dragen.
We geven woorden
aan wat lang stil bleef.

Jij mag er zijn. Met alles wat je denkt, voelt en bent.

✨

Je bent niet raar.
Je bent niet alleen.

16/01/2026

Systemisch werk wordt soms verkeerd begrepen.
Je denkt misschien dat "het iets zwaars" is.
Of iets wat snel “iets moet opleveren”.
Of dat "je er klaar voor moet zijn".

Maar voor mij gaat het over veiligheid.
Over mogen kijken naar wat onder gedrag ligt,
zonder jezelf te moeten veranderen of verbeteren.

Niet alles hoeft opgelost.
Soms wil iets gewoon gezien worden
om dan zachter te kunnen bewegen.
✨

Liefs, Lisa

14/01/2026

Veel vrouwen komen bij mij met het gevoel:
🗣️ “Er is iets mis met mij.”
"Ik ben te gevoelig."
"Ik ben te onzeker."
"Ik laat altijd over me heen lopen."

Dat zijn geen fouten of tekorten.
Het zijn strategieën die je jezelf onbewust hebt aangeleerd om erbij te horen, om de verbinding te bewaren en om veilig te zijn.

Je hoeft dus helemaal niets aan jezelf te veranderen.
Je moet helemaal niet harder worden.
Je hoeft helemaal niet minder te voelen.

In mijn individuele traject kijken we hier samen naar.
Niet om je te fixen, maar om te begrijpen waarom je doet wat je doet
en van daaruit andere, zachtere keuzes te leren maken.
Dat doen we op jouw tempo.
Met respect voor wat ooit nodig was.
✨

Liefs, Lisa

12/01/2026

Je hoeft jezelf niet te verbeteren
omdat je vastloopt.

Vaak zit je niet vast in wie je bent,
maar in wat je ooit nodig had
om erbij te horen, om het vol te houden, om veilig te zijn.

Dat je dit herkent is een mooi eerste stap.

✨

In welke slide vind jij het meeste herkenning?

Liefs, Lisa

09/01/2026

Deze week sneeuwde het.
Ik maakte tijd om met mijn dochter naar buiten te gaan.
Niet effe tussendoor of 'snel snel',
maar echt: jas aan, schoenen aan, samen de sneeuw in,
een sneeuwman maken, sneeuwballen gooien, ...
(het rollen in de sneeuw liet ik wel aan me passeren 🥶😅)

Ik voelde hoe fijn dat was.
Die ruimte. Die traagheid. Echt tijd voor elkaar hebben. Echt spelen.

En tegelijk moet ik ook eerlijk zijn tegen mezelf: dit doe ik te weinig.
Ook ik ben vaak bezig met alle balletjes in de lucht te houden.
Werk, gezin, zorgen, plannen, ... En dan is er soms heel weinig tijd om echt te spelen.

Dus, wat ik in 2026 meer wil doen (zonder het 'een goed voornemen' te noemen, want daar doe ik niet aan mee 😄) is: soms eens een balletje neerleggen en ruimte maken om te spelen en er écht te ZIJN. De kinderen gaan niet voor eeuwig zo graag met mij willen spelen 🫣🤗♥️

✨
Waar verlang jij op dit moment meer naar:
meer doen of meer ruimte?

x Lisa

05/01/2026

Januari vraagt geen betere versie van jezelf.
Geen lijstjes of voornemens. Januari hoeft geen haast te hebben.

Misschien ben jij wel moe?
Niet lui en ook niet ongemotiveerd.

Gewoon… leeg en vermoeid na een volle december.

Misschien voel je:
– dat je lichaam trager wil
– dat je hoofd wel plannen maakt, maar je energie niet volgt
– dat “opnieuw beginnen” eerder overweldigt dan motiveert

Januari mag een maand zijn van landen.
Van voelen waar je staat, zonder oordeel.
Van thuiskomen. Van veilig bij jezelf zijn.
Van niets moeten bewijzen. Ook niet aan jezelf.
✨

Wat zou er veranderen als je deze maand niets hoeft te bewijzen?
(bewaar en/of like dit als je voelt: ik wil het dit jaar anders, maar wel zacht)

🧡 Lisa,
Groeii

31/12/2025

Ik wens je dat je mag ontdekken wat een uniek persoon je bent en dat dát volstaat. 💕 met heel mijn hart,
Lisa

30/12/2025

De feestdagen lijken vaak licht en gezellig van
buitenaf, maar binnenin voelen ze voor veel vrouwen
zwaar, overweldigend of vermoeiend.

En dat is niet vreemd.

In je familiesysteem word je sneller teruggetrokken in
oude rollen, oude gevoelens en oude verwachtingen.

Daarom deel ik in december elke dinsdag een tip zodat
jij rustiger, bewuster en dichter bij jezelf aan de
feesttafel kan zitten.

5️⃣ Tip #5: Verwacht dat oude patronen geactiveerd worden

Veel vrouwen voelen zich schuldig als ze merken dat ze tijdens de feestdagen “ineens” weer de oude versie van zichzelf worden.

Maar dit is volkomen normaal.

Je wordt ondergedompeld in dezelfde context, dezelfde triggers, dezelfde rollen.

Stel: je neemt je voor om dit jaar rustig te blijven en niet alles te regelen.
Maar zodra je binnenkomt, hoor je:
“Kun jij nog even de tafel dekken?”
“Oh, jij bent daar zo goed in, wil je snel…?”

En zonder na te denken sta je al recht.
Je lichaam reageert sneller dan je hoofd.

➡️ Dat is een oud patroon dat wordt geactiveerd door een vertrouwde context.

In plaats van jezelf te beoordelen, kun je even stilstaan en denken:
“Ah, dit is mijn automatische zorgrol. Ik herken je.”
En dan opnieuw kiezen:
“Wil ik dit nu doen of niet?”

Dat moment van herkenning - hoe klein ook - is precies waar jouw keuzevrijheid ontstaat.

24/12/2025

Tips hoeven niet altijd groots te zijn.
En deze is echt niet alleen voor tijdens de feestdagen.
Je kan 'm wanneer en waar je wil gebruiken.

Veel liefs
Lisa 🧡

Adres

Stationsstraat 115
Sint-Niklaas
9100

Website

http://www.groeii.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Groeii nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Groeii:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Sint-Niklaas wordt?