30/12/2025
De feestdagen lijken vaak licht en gezellig van
buitenaf, maar binnenin voelen ze voor veel vrouwen
zwaar, overweldigend of vermoeiend.
En dat is niet vreemd.
In je familiesysteem word je sneller teruggetrokken in
oude rollen, oude gevoelens en oude verwachtingen.
Daarom deel ik in december elke dinsdag een tip zodat
jij rustiger, bewuster en dichter bij jezelf aan de
feesttafel kan zitten.
5️⃣ Tip #5: Verwacht dat oude patronen geactiveerd worden
Veel vrouwen voelen zich schuldig als ze merken dat ze tijdens de feestdagen “ineens” weer de oude versie van zichzelf worden.
Maar dit is volkomen normaal.
Je wordt ondergedompeld in dezelfde context, dezelfde triggers, dezelfde rollen.
Stel: je neemt je voor om dit jaar rustig te blijven en niet alles te regelen.
Maar zodra je binnenkomt, hoor je:
“Kun jij nog even de tafel dekken?”
“Oh, jij bent daar zo goed in, wil je snel…?”
En zonder na te denken sta je al recht.
Je lichaam reageert sneller dan je hoofd.
➡️ Dat is een oud patroon dat wordt geactiveerd door een vertrouwde context.
In plaats van jezelf te beoordelen, kun je even stilstaan en denken:
“Ah, dit is mijn automatische zorgrol. Ik herken je.”
En dan opnieuw kiezen:
“Wil ik dit nu doen of niet?”
Dat moment van herkenning - hoe klein ook - is precies waar jouw keuzevrijheid ontstaat.
