RAW Personal Training & Kinesitherapie

Startpagina
België
Sint-Niklaas
RAW Personal Training & Kinesitherapie

Personal training / kinestherapie / sportcoaching mét resultaat. Onze coaches & kinesisten helpen mensen fit en gezond leven en sporten.

06/10/2025

Solid preparation >>> solid results 💪

TITAN RUN 2025 .eu

07/12/2024

💥 Herstel, kracht en mobiliteit – bij Raw Performance ben je op de juiste plek! 💪

Onze kinesisten helpen je bij het verbeteren van je mobiliteit, het herstellen van blessures en het versterken van je lichaam. Of je nu herstelt van een blessure of preventief wilt werken aan je beweging, wij staan voor je klaar! 🌟

Zorg voor je lichaam, zodat het jouw prestaties naar een hoger niveau kan tillen! 📈

Boek vandaag nog je sessie! 👇

29/11/2024

Last van een blessure of wil je preventief werken aan een sterk lichaam? 💪

Bij RAW bieden we kinesitherapie op maat, gericht op jouw herstel én doelen. Met een persoonlijke aanpak en actieve begeleiding helpen we je naar een pijnvrij en krachtig lichaam. 🏋️‍♂️

📅 Boek nu je afspraak en zet vandaag nog de eerste stap richting herstel!

18/11/2024

Ik ben Jannes, kinesitherapeut en gepassioneerd atleet.
Met een jarenlange ervaring als atleet en een actieve levensstijl ben ik dagelijks bezig met het verkennen van de grenzen van wat het lichaam kan. Mijn missie is om samen met jou te zoeken naar de beste aanpak om je blessures effectief te behandelen, zodat je weer kunt doen wat je graag doet.

In mijn praktijk hanteer ik een actieve en persoonlijke benadering, waarbij ik niet alleen kijk naar je klachten, maar ook naar je doelen en mogelijkheden. Elke patiënt is uniek, en daarom vind ik het belangrijk om samen een op maat gemaakt plan van aanpak te ontwikkelen. Of je nu herstelt van een blessure of je prestaties wil verbeteren, ik geloof dat het lichaam altijd in staat is om te verbeteren met de juiste begeleiding.

Beweging is voor mij niet alleen het middel om te herstellen, maar ook de sleutel tot preventie en een gezond leven. Vanuit mijn passie voor bewegen wil ik je ook ondersteunen als personal trainer om je fitnessdoelen te bereiken. Of het nu gaat om kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit of algehele gezondheid, ik help je graag om het meeste uit je lichaam te halen.

Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan jouw doelen te werken, zowel als kinesitherapeut als personal trainer!

16/10/2024

COACH 🧬

We’re thrilled to welcome our newest coach to the RAW Performance family!

is joining us as a Strength & Conditioning coach, specializing in biomechanics. While completing his MSc in Physiotherapy, Dimitri will be pushing athletes and clients to new heights, helping them break barriers and achieve their goals. He carefully analyzes your needs, builds on your strengths, and tailors a personalized approach just for you.

✅ Focus: Strength, power, sports performance, body composition
✅ Expertise: Biomechanics, strength & power training, rehabilitation
✅ Background: Youth (dec)athletes, strength coaching, physiotherapy

📩 Ready to elevate your performance? Contact Dimitri today and take the first step towards your goals!

🌟 Send a DM for more info! 💪

03/10/2024

Another crazy achievement!

finished her first after working with our strength coach .huyck since July.

Congratulations!

28/08/2024

SCREENING FOR RUNNERS

saw our strength coach .huyck today for a re assessment. Some recurring hip problems needed specific work to get her back to her best shape. No problems are unsolvable!

21/08/2024

Wednesday sessions

25/06/2024

HIGH PERFORMANCE TRAINING FOR HIGH PERFORMANCE PEOPLE

is op dit moment bezig met haar ! Na 6 maand fysieke voorbereiding (combinatie loop schema’s en kracht training) vertrok Elise vol vertrouwen naar dit avontuur.

10/06/2024

TRAINING MYTHE

Vrouwen denken vaak ten onrechte dat kracht training hen ‘bulky’ zal maken. Het effect dat training heeft op het lichaam heeft niet enkel te maken met de trainingsprikkel zelf maar ook met andere lifestyle factoren zoals voeding en stress.

Vrouwen hebben zelfs enkele voordelen tov mannen wanneer het aankomt op krachttraining!

Een 1RM voor een vrouw is misschien maar een 85-90% routine prikkel, misschien minder, misschien meer, afhankelijk van individuele verschillen. Als dit het geval is, dan is een 5RM ook een andere neuromusculaire prikkel, een andere belasting en daarom een andere trainingsstimulans. Het is lichter ten opzichte van de 5RM van een man, in die mate dat 3 sets van 5 herhalingen niet dezelfde trainingsstress vormen voor mannen en vrouwen.

Ze krijgen minder spierpijn, ze herstellen sneller en ze kunnen omgaan met een frequentere blootstelling aan trainingsstress, omdat de stress lager is in verhouding tot het vermogen van een man om zichzelf te vermoeien. Zware 3’s voor 4-5 sets 3 dagen per week, zonder lichte dagen, kunnen nodig zijn om krachttoename te stimuleren bij meer gevorderde vrouwen. Een dergelijk schema zou voor de meeste mannen te zwaar zijn en is voor de meeste vrouwen optimaal.

Zin om meer te weten te komen? Contacteer 1 van onze coaches! .huyck

Adres

Grote Heimelinkstraat 206A
Sint-Niklaas
9100

Telefoon

+32492910235

Website

http://www.rawperformance.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer RAW Personal Training & Kinesitherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar RAW Personal Training & Kinesitherapie:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Sint-Niklaas wordt?

Strength for performance AND health

We help athletes build their structure, push their limits and transcend themselves so they can truly make the most out their talents and athletic potential. Through our extensive assessment we identify weak links in the body and nervous systems. The focus areas include injury (p)rehab, functional strength, muscle tension and movement patterns, but also training programming, recovery, nutrition, mindset, and just feeling good and enjoying life in general. Optimal training can't just focus on health OR results... the two MUST co-exist for sustainable performance. This takes time. This requires 100% engagement to working hard. This takes fundamental and hyperfunctional training, supported no-nonsense health and performance coaching.