Diëtiste Ilse Smet

19/03/2025

03/12/2024

27/11/2023

Verras vrienden en familie met dit hapklaar Zuiders gerechtje. Ook heerlijk als je de tomaten vervangt door paprika's, courgette of portobello's (grote champignons)!

17/01/2023

Boekweit een gezonde variant in je eetpatroon.

Pseudograan met heel wat voordelen:

Rijk aan vezels, helpt je glycemie te stabiliseren en voorkomt hart- en vaatziekten.

Bron van Magnesium, Kalium en Fosfor.

Glutenvrij dus een alternatief voor granen indien gluten intolerantie of gluten allergie.

Bovendien heel lekker, heeft een beetje een nootachtige smaak.

Hieronder geroosterde boekweit met dukkah.

Dukkah, een mengsel van citroenschil, knoflook, amandelen en komijn.

Een zalige smaakmaker in salades. 🥗🧄🧅🍋🍏

03/01/2023

Een gezonde lunch, simpel en snel klaar! Klaar voor een namiddag vol energie 💪💃🏻

07/11/2022

Als u graag degelijk voedingsadvies wilt, neem dan contact op met erkend diëtiste Ilse Smet uit Sint-Niklaas (Oost-Vlaanderen) en maak een eerste afspraak.

10/05/2022

Op weg naar het gezonde planetaire bord! Onder het motto, kleine stapjes een groot effect. Maak van 1 dag in de week een vegetarische dag 🙌💚