Fisix

07/10/2025

06/10/2025

Onze wintertrainingen zijn er weer! 🚴🏼‍♂️ 🏃🏼‍♀️

Ook dit jaar trekken we ons beproefde winterprogramma opnieuw op gang. Tien trainingsmomenten, van november tot en met februari, waarin we samen werken aan kracht, lenigheid en conditie. Wanneer buiten trainen iets minder evident wordt, bieden wij je een sportspecifiek indoorprogramma aan dat je sterker en soepeler zal maken!

Je kiest zelf of je intekent voor 8 of 10 lessen.

8 sessies € 120
10 sessies € 150

🗓️ Lopen: Dinsdagavond 19u15
18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12, 6/1, 13/1, 20/1, 27/1 en 3/2

🗓️Wielrennen: Donderdagavond 20u
20/11, 27/11, 4/12, 11/12, 18/12, 8/01, 15/01, 22/01, 29/01, 5/02

✉️ Inschrijven via sofie@fisix.be

03/10/2025

Krachtmeting met forceframe van 💪🏼

Wat meten we precies?
➤ Hoe ver iemand staat in de revalidatie zoals bvb. bij een voorste kruisbandreconstructie
➤ Het krachtverschil tussen linker- en rechterbeen
➤ Verhoudingen zoals de quadriceps/hamstring-ratio
➤ Of je klaar bent om terug de competitie te hervatten

Niet enkel voor revalidatie maar ook voor screening wordt dit frame ingezet.

Denk aan:
🏃‍♂️Lopers die zich voorbereiden op een marathon
⚽️ Voetballers die blessurevrij een seizoen willen doorkomen

➡️ kortom iedereen die doelgericht aan zwakke schakels wil werken

Met VALD herkennen we sterke punten, tekorten en assymetrieën - voor gerichte en effectieve training

📈 Interesse in een screening?
Meer info op 👉🏼www.fisix.be

25/09/2025

Schrijf je in voor 1 van onze groepsessies 🏋️‍♀️

Bouw je kracht, stabiliteit, conditie en lenigheid op met 1 van onze groepsessies. Of je nu aan het begin van je sportieve reis staat, terug in vorm wil komen of jezelf écht wil uitdagen — in onze groepssessies vind je altijd iets dat bij jou past.
In groep trainen motiveert, je pusht elkaar net dat tikkeltje harder en met de juiste begeleiding én een fijne sfeer wordt het helemaal top!

👉 Klaar om te starten?
Kies de sessie die bij jouw niveau en doelen past:

•PRO sessions
Voor een ervaren sporter die klaar is om grenzen te verleggen en zijn of haar conditie naar een hoger niveau te tillen.
Woensdag 20u30-21u30

•Shape-up
Deze actieve gevarieerde total body work-out is voor jonge, actieve mensen die streven naar fit en sterk lichaam.
Maandag 19u30-20u30

•Mama recharge
Wordt opnieuw fit als jonge mama.
Woensdag 19u30-20u30

•Beginners boost
Zet de eerste stappen naar een gezond en actief leven. Bouw stap voor stap aan jouw conditie en fitheid.
Donderdag 19u-20u

•Move
Gevarieerde oefentherapie voor 50+ers.
Woensdag 16u30-17u30

📋 Praktisch
•8 sessies voor 120 euro
•Kom eens gratis testen
•Schrijf je in via onze website www.fisix.be