Fisix

15/11/2025

Maak kennis met pilates!
In december en januari introduceren we een tijdelijke Pilates-reeks op zaterdagochtend. Onze Pilates-instructrice begeleidt een compacte reeks van vijf zaterdagen.

Deze reeks komt tijdelijk in de plaats van de yogalessen, omdat Kristina gedurende deze periode een opleiding in het buitenland volgt. Zodra zij terug is, starten we opnieuw met de vertrouwde 10-delige yogareeks volgens het gekende 10-volgen/8-betalen principe.

Als er veel interesse is in Pilates, bekijken we om dit aanbod verder uit te bouwen.

Praktisch?
🗓️ Data: 6/12 - 13/12 - 20/12 - 17/1 - 31/1 Zaterdagochtend 9u15

📍 Locatie: Fisix, Kasteelstraat 20c, 1600 Sint-Pieters-Leeuw

📩 Inschrijven: sofie@fisix.be

💸 Prijs: € 55
Je betaalt voor 4 sessies. Je kiest zelf welke 4 van de 5 je komt - dus je kan er 1 missen zonder verlies.
Bonus: Kom je alle 5 keren? Dan krijg je dus 1 sessie gratis

Beperkte plaatsen per reeks, dus wees er op tijd bij!

07/10/2025

06/10/2025

Onze wintertrainingen zijn er weer! 🚴🏼‍♂️ 🏃🏼‍♀️

Ook dit jaar trekken we ons beproefde winterprogramma opnieuw op gang. Tien trainingsmomenten, van november tot en met februari, waarin we samen werken aan kracht, lenigheid en conditie. Wanneer buiten trainen iets minder evident wordt, bieden wij je een sportspecifiek indoorprogramma aan dat je sterker en soepeler zal maken!

Je kiest zelf of je intekent voor 8 of 10 lessen.

8 sessies € 120
10 sessies € 150

🗓️ Lopen: Dinsdagavond 19u15
18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12, 6/1, 13/1, 20/1, 27/1 en 3/2

🗓️Wielrennen: Donderdagavond 20u
20/11, 27/11, 4/12, 11/12, 18/12, 8/01, 15/01, 22/01, 29/01, 5/02

✉️ Inschrijven via sofie@fisix.be

03/10/2025

Krachtmeting met forceframe van 💪🏼

Wat meten we precies?
➤ Hoe ver iemand staat in de revalidatie zoals bvb. bij een voorste kruisbandreconstructie
➤ Het krachtverschil tussen linker- en rechterbeen
➤ Verhoudingen zoals de quadriceps/hamstring-ratio
➤ Of je klaar bent om terug de competitie te hervatten

Niet enkel voor revalidatie maar ook voor screening wordt dit frame ingezet.

Denk aan:
🏃‍♂️Lopers die zich voorbereiden op een marathon
⚽️ Voetballers die blessurevrij een seizoen willen doorkomen

➡️ kortom iedereen die doelgericht aan zwakke schakels wil werken

Met VALD herkennen we sterke punten, tekorten en assymetrieën - voor gerichte en effectieve training

📈 Interesse in een screening?
Meer info op 👉🏼www.fisix.be

25/09/2025

Schrijf je in voor 1 van onze groepsessies 🏋️‍♀️

Bouw je kracht, stabiliteit, conditie en lenigheid op met 1 van onze groepsessies. Of je nu aan het begin van je sportieve reis staat, terug in vorm wil komen of jezelf écht wil uitdagen — in onze groepssessies vind je altijd iets dat bij jou past.
In groep trainen motiveert, je pusht elkaar net dat tikkeltje harder en met de juiste begeleiding én een fijne sfeer wordt het helemaal top!

👉 Klaar om te starten?
Kies de sessie die bij jouw niveau en doelen past:

•PRO sessions
Voor een ervaren sporter die klaar is om grenzen te verleggen en zijn of haar conditie naar een hoger niveau te tillen.
Woensdag 20u30-21u30

•Shape-up
Deze actieve gevarieerde total body work-out is voor jonge, actieve mensen die streven naar fit en sterk lichaam.
Maandag 19u30-20u30

•Mama recharge
Wordt opnieuw fit als jonge mama.
Woensdag 19u30-20u30

•Beginners boost
Zet de eerste stappen naar een gezond en actief leven. Bouw stap voor stap aan jouw conditie en fitheid.
Donderdag 19u-20u

•Move
Gevarieerde oefentherapie voor 50+ers.
Woensdag 16u30-17u30

📋 Praktisch
•8 sessies voor 120 euro
•Kom eens gratis testen
•Schrijf je in via onze website www.fisix.be

30/04/2025

Yoga 🧘🏼‍♀️ 🧘🏼‍♂️

Onze yogalerares, Kristina, brengt een schat aan ervaring mee en staat te popelen om jullie onder te dompelen in de wereld van yoga. Met haar 𝗴𝗲𝗱𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗵𝗲𝗶𝗱, 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 zal ze je begeleiden op een reis naar meer 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁, 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗿𝘂𝘀𝘁.

Wil je werken aan je lichaam en geest in een ondersteunende en serene omgeving? Onze yogalessen zijn perfect voor jou, ongeacht je ervaringsniveau.

Sluit je aan bij onze yogasessies en begin je weekend ontspannen en verfrist. 🌿

Prijs?
€120 / 8 beurten

Wanneer?
beginner 9h15-10h30
gevorderde 10h45-12h

Inschrijven?
www.fisix.be of info@fisix.be

23/04/2025

✨ Onze praktijk! ✨

Al anderhalf jaar zitten we in onze nieuwe, ruime praktijk en WAUW, wat zijn we trots op wat we samen hebben opgebouwd! 💪🏼

We zijn een hecht en gepassioneerd team van 6 kinesitherapeuten, een personal trainer én een yoga instructrice. Samen zorgen we voor een totaalaanpak, met aandacht voor beweging, preventie en herstel.

Swipe om een kijkje te nemen in onze praktijk! 💙

📷

15/02/2025

Inspanningsproef 🚴🏃🏼‍♀️

Ben je klaar om jouw grenzen te verleggen en je sportprestaties naar een hoger niveau te tillen?
Dankzij onze inspanningsproef met lactaat- en hartslagmeting krijg je een beter beeld van jouw huidige conditie. Aan de hand van een nauwkeurige analyse van de lactaatniveaus in je bloed tijdens verschillende inspanningsniveaus bepalen we jouw individuele trainingszones en drempelwaarden. Hierdoor kan je doelgerichter en efficiënter trainen!

Wat? Inspanningsproef 🚴🏃🏼‍♀️ met lactaat- en hartslagmeting ❤️ + rapportering 📈 + trainingsprogramma voor 1 maand

Prijs? €125

(Langer trainingsprogramma mogelijk)

Afspraak maken of meer info via:
📧 info@fisix.be
🌐 www.fisix.be

28/05/2024

🌟 Nieuw bij FISIX: 𝗬𝗼𝗴𝗮🌟

We zijn verheugd om aan te kondigen dat we vanaf 8 juni 𝗼𝗽 𝘇𝗮𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴𝘃𝗼𝗼𝗿𝗺𝗶𝗱𝗱𝗮𝗴 yogalessen aanbieden, zowel voor beginners als gevorderden! 🧘‍♀️✨

Onze yogalerares, Kristina, brengt een schat aan ervaring mee en staat te popelen om onze klanten onder te dompelen in de wereld van yoga. Met haar 𝗴𝗲𝗱𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗵𝗲𝗶𝗱, 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 zal ze je begeleiden op een reis naar meer 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁, 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗿𝘂𝘀𝘁.

Wil je werken aan je lichaam en geest in een ondersteunende en serene omgeving? Onze yogalessen zijn perfect voor jou, ongeacht je ervaringsniveau.

Sluit je aan bij onze yogasessies en begin je weekend ontspannen en verfrist. Schrijf je nu in via de website of stuur een e-mail naar info@fisix.be om je plek te reserveren. Onze lessen zijn klein en persoonlijk, dus wees er snel bij! 🌿💪

Al onze groepslessen worden aangeboden per 8 beurten aan 120€.
Yogaclass beginner 9h15-10h30
Yogaclass gevorderde 10h45-12h

Tot gauw!

02/05/2024

🧐 Ontdek onze groepstrainingen voor 50+'ers! 🧐

Bij FISIX geloven we in proactieve en preventieve zorg voor je gezondheid en kracht, vooral naarmate het ouder worden. Onze 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝟱𝟬+'𝗲𝗿𝘀 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗮𝗹 𝗷𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝗼𝘁 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀 en bieden de perfecte gelegenheid om proactief aan je gezondheid te werken. 💪

Tijdens deze sessies focus je op het voorkomen van kwaaltjes door te werken aan een juiste houding en het verbeteren van je algehele conditie. We omarmen een proactieve aanpak van gezondheidsklachten, waarbij we ons richten op het 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗲𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗵𝗼𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁. 🤸‍♀️ 😊

Sluit je aan bij onze kleine groepssessies van 6 tot 8 personen en ontdek de voordelen van een gezonde en actieve levensstijl, ongeacht je leeftijd! 💪

Elke woensdag om 16h30!

Wij bieden al onze groepssessies aan in een pakket van 8 sessies voor 120€.

Ontdek onze Small Group Training voor 50+'ers! 🌟