Yoga & Birth Flow by Evi

Yoga & Birth Flow by Evi Welkom voor functionele yoga, prenatale yoga, mama-baby yoga, HypnoBirthing® en doula-begeleiding. Hallo! Dat gevoel wil ik ook aan jullie overbrengen.

Een warme, krachtige ondersteuning van zwangerschap, geboorte en het moederschap. Yoga voor elke levensfase, met aandacht voor beweging, balans en welzijn. Ik ben Evi en ik vind het geweldig om mijn passies - taal, literatuur en yoga - met anderen te delen. Mijn eerste yogales voelde als thuiskomen, thuis bij mezelf. Yoga gaat niet alleen over kracht, flexibiliteit en balans, maar ook over het vinden van verbinding met jezelf en het creëren van mentale ruimte. Tijdens de yogalessen, met respect voor jouw fysieke grenzen, besteden we ook aandacht aan de ademhaling. Yoga geeft je de kans om even uit de hectiek van het leven te stappen en de stilte en ruimte in jezelf te voelen. Het is de sleutel tot innerlijke rust en vredigheid die altijd in je aanwezig is. Samen zullen we die sereniteit ook buiten de yogamat in je dagelijkse leven ervaren. Graag begeleid ik jullie tijdens deze bewuste pauze naar de stilte in jezelf.

📢 Belangrijke mededeling voor januariLieve yogi'sIn januari sta ik tijdens de weekends paraat als wachtdienst voor een b...
02/01/2026

📢 Belangrijke mededeling voor januari

Lieve yogi's

In januari sta ik tijdens de weekends paraat als wachtdienst voor een bevalling 👶✨ Dit betekent dat ik op elk moment weggeroepen kan worden tijdens de weekends, waardoor de yogales op zondagochtend kan wegvallen.

De lessen op dinsdag en woensdag gaan gewoon door! Dan heb ik geen wachtdienst.

Dus, schrijf je zeker in via de website voor de zondaglessen, zodat ik precies weet wie ik moet verwittigen en check je mail, Instagram of Facebook op zondagochtend voordat je komt, zodat je niet voor een gesloten studiodeur staat.

Ik kijk er enorm naar uit om dit koppel en hun baby te begeleiding in hun geboorteproces, maar besef wel dat het voor jullie minder leuk kan zijn. Alleszins bedankt voor jullie begrip en flexibiliteit! 🙏💕

Liefs
Evi

Lieve yogi'sVoor 2026 wens ik jullie dit:Dat je adem je steeds weer terug naar jezelf mag brengen.Dat je lichaam een ple...
01/01/2026

Lieve yogi's

Voor 2026 wens ik jullie dit:
Dat je adem je steeds weer terug naar jezelf mag brengen.
Dat je lichaam een plek mag zijn waar je kan thuiskomen.
Dat je mild mag zijn voor jezelf, ook op de dagen dat het minder gaat.

Moge je ruimte vinden om te vertragen, om te voelen, om te zijn.

Dankjewel om samen met mij te ademen, te bewegen, te lachen, soms te delen en soms gewoon te zijn. Ik ben dankbaar dat ik jullie mag ontmoeten, elke keer opnieuw.

Op een zacht, liefdevol 2026 💫

🤰✨ Nieuw: zwangerschapsmassagesZoals jullie wellicht weten heb ik afgelopen najaar meerdere opleidingen gevolgd. Eentje ...
30/12/2025

🤰✨ Nieuw: zwangerschapsmassages

Zoals jullie wellicht weten heb ik afgelopen najaar meerdere opleidingen gevolgd. Eentje daarvan was zwangerschapsmassage. Het voelt als een mooie aanvulling op mijn reeds bestaande aanbod van doulabegeleiding, prenatale yoga, HypnoBirthing, Bevallingskracht, ...

Vanaf nu kan je dus ook bij me terecht voor een zwangerschapsmassage. 75 minuten waarin je helemaal mag ontspannen en je lijf de aandacht mag krijgen die het verdient. We beginnen met een warm voetbadje met rozenblaadjes, daarna volgt de massage op een extra dikke, zachte tafel waar je comfortabel op de zij en half rechtop ligt.

Nadien drink je rustig een kopje thee.
Het is echt een cadeautje aan jezelf - en je groeiende buik. 💜

📍 Melveren-Centrum 66, Sint-Truiden
💰 €65
📩 Interesse? Stuur me een berichtje en we zoeken samen een moment!

PS Ja, voorlopig zijn de massages enkel voor zwangeren, maar wie weet breidt het massage-aanbod in 2026 uit... ☺️

🤰✨ Verwachten jullie een kindje in de lente of zomer van 2025?Dan is onze workshop Bevallingskracht op zaterdag 28 maart...
29/12/2025

🤰✨ Verwachten jullie een kindje in de lente of zomer van 2025?

Dan is onze workshop Bevallingskracht op zaterdag 28 maart iets voor jullie. Samen met vroedvrouw Martine van I-mens nemen ik jullie mee in een voormiddag vol praktische tips, geruststellende info en concrete tools om vol vertrouwen naar je bevalling toe te groeien.
We duiken in alles wat je als koppel écht helpt: hoe je lichaam werkt, hoe je als partner kunt ondersteunen, ademtechnieken, ontspanning, pijnverwerking en wat je zelf in handen hebt tijdens je bevalling. Met kennis uit o.a. HypnoBirthing, mijn ervaring als doula en de medische expertise van Martine krijgen jullie een schat aan info mee naar huis.

MAAR...

De workshop is de voorbije jaren flink uitgebreid van 2 naar ruim 3 uur, met nog veel meer diepgang en praktische oefeningen. Daarom verhogen we vanaf 1 januari de prijs naar €45 per koppel. Nog steeds heel betaalbaar voor wat jullie er allemaal voor terugkrijgen, maar toch een kleine aanpassing.

Schrijf je voor 1 januari in? Dan betaal je nog de oude prijs van €40.

📅 Zaterdag 28 maart, 09.00-12.00
💰 €40 (bij inschrijving voor 1 januari) / €45 (vanaf 1 januari)
📩 Inschrijven? -> https://www.yogaflowbyevi.com/service-page/workshop-bevallingskracht-28-03?referral=service_list_widget

🌙 Vrouwencirkel op 17 januari – Intenties zetten voor 2026Heb je ook dat gevoel dat je even wil vertragen? Dat je toe be...
29/12/2025

🌙 Vrouwencirkel op 17 januari – Intenties zetten voor 2026

Heb je ook dat gevoel dat je even wil vertragen? Dat je toe bent aan een moment voor jezelf, om te voelen wat je écht wil in 2026?

Op zaterdag 17 januari om 19.30u ben je welkom voor een vrouwencirkel waarin we samen ruimte maken voor wat er in je leeft. Een avond om te landen, om naar binnen te keren en om helder te voelen waar je naartoe wil groeien in het nieuwe jaar.

We beginnen met rustgevend ademwerk en zachte yoga om het zenuwstelsel te kalmeren. Daarna gaan we aan de slag met journaling-oefeningen en het verwoorden van onze intenties in korte, krachtige zinnen. Er is ruimte om te delen in de cirkel (als je dat wil), we doen een diepe meditatie samen, en je neemt symbolisch iets tastbaars mee naar huis als herinnering aan je intenties.

Het mooie is: je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie. Je mag gewoon komen zoals je bent, met je verhaal en je gevoel. Deze cirkel is voor elke vrouw die bewuster wil leven, oude patronen wil loslaten, of gewoon meer verbinding zoekt, met zichzelf en met anderen.

Praktische info:
🗓 Zaterdag 17/01
🕢 Start om 19.30u
💰 €24 of 2 beurten van je tienbeurtenkaart
📩 Inschrijven kan door mij een berichtje te sturen

Je gaat naar huis met meer rust, helderheid en vertrouwen in wat 2026 voor jou mag worden, én met een tastbare herinnering aan jouw intenties.

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen in deze warme, liefdevolle cirkel. 💜

Tijdens deze sabbatweek aan het einde van 2025, blik ik even vooruit naar wat het voorjaar zal brengen op yogavlak. Na o...
28/12/2025

Tijdens deze sabbatweek aan het einde van 2025, blik ik even vooruit naar wat het voorjaar zal brengen op yogavlak. Na onze reis door de chakra's, duiken we vanaf 5 januari 17 weken lang in de wereld van hindoeïstische goden en godinnen. Elke week verkennen we een andere goddelijke energie, van Shakti's creatieve kracht tot Shiva's transformatie, van Surya's helderheid tot Chandra's zachtheid.

Je hoeft niets te ‘geloven’: we benaderen deze goden en godinnen als symbolen en archetypen die helpen om je lichaam, je gevoel en je mindset beter te begrijpen.
Op de mat ontdek je hoe deze archetypische kwaliteiten zich in jou tonen, op een zachte, down-to-earth manier.

Voel je welkom om mee te doen. 🕉️
Wanneer kan je aansluiten?

📍 Dinsdag
08.45u - Gentle Yoga
19.30u - Yoga Flow

📍 Woensdag
18.30u - Mama-baby Yoga
20.00u - Gentle Yoga

📍 Zondag
09.00u - Yoga Flow
10.30u - Prenatale Yoga

Prijzen:
Losse les: €14 | Tienbeurtenkaart: €120
Prenatale yoga: €18 per les | Vijfbeurtenkaart: €80

Voor meer info en inschrijvingen: www.yogaflowbyevi.com/book-online

Kerstavond is mijn favoriete moment van de hele kerstvakantie. Wij vieren vanavond heel intiem en knus, allesbehalve chi...
24/12/2025

Kerstavond is mijn favoriete moment van de hele kerstvakantie. Wij vieren vanavond heel intiem en knus, allesbehalve chique of uitgebreid. Gewoon gezellig onder ons, rond de salontafel die uitpuilt van de hapjes, met de kerstverlichting die de snoetjes van de kindjes verlicht wanneer ze hun pakjes openen. Ik geniet van zo'n rustige avond, waarin we gezelschapsspelletjes spelen en filmpjes kijken. Hier dus geen 'picture perfect' kerst, maar wel een warme avond, in pyjama.

Hoewel ik geen gelovige ben, voelt Kerst dit jaar meer bijzonder aan dan anders. Dan gaat het mij niet om het religieuze, maar om het verhaal van de geboorte die aan de grondslag ligt van dit feest. Een vrouw die baart, niet in comfort, niet in controle, maar in overgave en vertrouwen. In omstandigheden die vandaag de dag als allesbehalve ideaal worden beschouwd, zo zonder medische context. En toch ontstond daar nieuw leven. Het vraagt geen perfectie of controle, maar wel aanwezigheid.

Precies dat zie ik terug in mijn kerstavond: niet perfect, niet gepland tot in de puntjes, maar warm, liefdevol en vol kleine momenten die mijn hart vullen. Net zoals in bevalling en zwangerschap gaat het niet om het plaatje, maar om het werkelijk aanwezig zijn, ademhalen en loslaten.

Dat gevoel van warmte en aanwezigheid wil ik ook met jullie delen. Ik wens jullie warme dagen toe. Met licht, met rust, met echte verbinding. En voor wie zwanger is: ik wens je een weg vol vertrouwen en zachtheid. Ik loop graag een stukje met je mee.

Fijne Kerst!

Liefs,
Evi

🎁 Het perfecte kerstcadeau voor zwangeren 🎄Ben je op zoek naar een mooi (kerst)cadeau voor iemand die zwanger is?Misschi...
08/12/2025

🎁 Het perfecte kerstcadeau voor zwangeren 🎄

Ben je op zoek naar een mooi (kerst)cadeau voor iemand die zwanger is?
Misschien je zus, vriendin, collega… Iemand die je graag iets wil geven dat écht deugd doet?

Dan kan je bij mij terecht voor cadeaubonnen die haar zwangerschap net dat tikkeltje zachter maken. Een geschenk dat ruimte, adem, rust en vertrouwen geeft in een periode die soms overweldigend kan zijn.

Je kunt kiezen uit:

• Een les prenatale yoga – €18
• Een vijfbeurtenkaart voor de prenatale yoga – €80
• Een zwangerschapsmassage – €65
• Geboortecoaching op maat – €175
• Een algemene waardebon voor eender welke dienst

Of ze nu wil bewegen, ontspannen, zich laten dragen of zich voorbereiden op de geboorte: er is altijd wel iets dat bij haar past. Ik zorg ervoor dat elke bon mooi en liefdevol verpakt klaarstaat.

Wil je iemand dit jaar een moment van pure rust en zachtheid cadeau doen? Laat het me gerust weten. 💜

Een kleine heads-up voor het einde van het jaar ✨De yogastudio sluit even haar deuren van 22 t.e.m. 28 december.Een mini...
07/12/2025

Een kleine heads-up voor het einde van het jaar ✨
De yogastudio sluit even haar deuren van 22 t.e.m. 28 december.
Een mini-winterpauze, zodat iedereen, mezelf incluis, heel even kan landen in de stilte van de feestdagen.

Op 30 december gaan de lessen gewoon door.
Op 31 december dan weer niet… want laten we eerlijk zijn: de meeste mensen trekken die avond liever een glitterjurk of net pak aan dan zich in een yogalegging te hijsen. 😉

Voor de start van de kerstvakantie verwelkom ik jullie nog met veel plezier in de studio (m.u.v. de Gentle yoga op 09/12, want dan neem ik examen af op school). Voor de studio sluit, is er dus nog alle ruimte om even voor jezelf te kiezen, voor je zelfzorg, je ademruimte, je stukje rust.

Geniet van de warmte, de gezelligheid en misschien ook een beetje van de rust tussen alles door.

Liefs
Evi

Gisteren woonde ik de van de Stad Sint-Truiden bij om onze eigen kleine kampioen, mijn zoontje Elias, die atleet is bi...
06/12/2025

Gisteren woonde ik de van de Stad Sint-Truiden bij om onze eigen kleine kampioen, mijn zoontje Elias, die atleet is bij , toe te juichen. Fijn hoe er aandacht was voor allerlei sporttakken, voor de verbondenheid die sport teweeg brengt en de inzet van alle sporters, trainers en atleten!

Maar ook meermaals hoorde ik tijdens de speeches: “Er kan maar één winnaar zijn." In de competitiesport is dat misschien zo, maar niet in de wereld van yoga. Er stonden geen Yogi’s tussen de kampioenen en toch geloof ik dat elke yogi een winnaar is.

Een winnaar omdat je opdaagt.
Omdat je je mat uitrolt, ook op dagen dat je liever in de zetel zou blijven liggen.
Omdat je de moed hebt om naar binnen te keren, te voelen wat er leeft, in je lichaam, in je hart, in al die lagen die je niet ziet maar wel voelt.
Omdat je de stilte opzoekt en de confrontatie met jezelf niet uit de weg gaat.

In mijn ogen is dat pure kracht. 💜🏅✨

Morgen om 9u rol ik mijn mat weer uit voor een krachtige Yoga Flow en daarna ontvang ik mijn prachtige zwangere yogi’s in de studio. Welke kampioenen stappen mee op de mat?

Deze zaterdag start de zwangerschapscursus van bloei.praktijk en ik mag de eerste les van deze 5-delige reeks geven. Wat...
04/12/2025

Deze zaterdag start de zwangerschapscursus van bloei.praktijk en ik mag de eerste les van deze 5-delige reeks geven. Wat heb ik zin om een hele namiddag te praten over mijn favoriete onderwerp! 😊

In les 1 duiken we helemaal in de bevalling zelf: wat je kan verwachten, wat er in je lichaam gebeurt, hoe je hormonen samenwerken, wanneer het tijd is om te vertrekken naar het ziekenhuis, welke opties je hebt tijdens de bevalling, welke rechten je altijd bij je draagt en nog veel meer...

Altijd bijzonder om aanstaande ouders te helpen voorbereiden op de geboorte van hun baby. 💜

Vanavond is het volle maan, een supermaan. 🌕Telkens wanneer ze zo volledig wordt, voel ik zelf ook dat zachte duwtje om ...
04/12/2025

Vanavond is het volle maan, een supermaan. 🌕
Telkens wanneer ze zo volledig wordt, voel ik zelf ook dat zachte duwtje om even stil te staan: hoe brandt mijn innerlijk vuur? Waar lekt energie weg? Waar mag het opnieuw helder worden?

Deze week duiken we in de yogalessen in het gebied van de zonnevlecht, ons centrum van kracht, richting en vertrouwen. De volle maan zet dat thema alleen maar een tikkeltje scherper: ze nodigt uit om te voelen waar je grenzen liggen, wat je mag loslaten en waar je weer mag gaan staan.

Misschien is dat precies wat je vanavond nodig hebt: een paar bewuste ademhalingen, je handen op je buik, en een fluisterzachte herinnering aan je eigen licht. Weet dat je jezelf niet hoeft te dimmen, niet klein maken, jij mag gewoon voluit stralen in wie je bent.

🌕 Ik wens je een zachte vollemaanavond, met genoeg licht om jezelf helder te zien en genoeg rust om jezelf helemaal te voelen.

Adres

Sint-Truiden
3800

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga & Birth Flow by Evi nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga & Birth Flow by Evi:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type