Inner Sound

Sound Bath of Klankbelevingssessies voor ouders en kinderen, volwassenen, bedrijven. In groep en 1:1.Altijd met het doel: Ontspanning en verbinding.
(1)

Wil je meer weten, stuur me dan een bericht via whatsapp, hier, of mail naar Inner.Sound@hotmail.com

24/04/2026

Vandaag neem ik je mee naar een tweede plek waar mijn Sound Baths tot leven komen.

The Barn Club – Goetsenhoven

Deze plek vond mij via een vriend…
En vanaf het eerste moment voelde ik: dit klopt.

Een prachtige, gerenoveerde ruimte op de zolder van een oude schuur.
Zacht licht, warme houten elementen en een sfeer die je meteen omarmt.

Maar wat deze plek écht bijzonder maakt…

De akoestiek

De klanken dragen hier op zo’n zachte en tegelijk krachtige manier —
alsof de ruimte zelf meebeweegt.

Het is moeilijk uit te leggen…
maar je voelt het meteen wanneer je er bent.

Ook hier werk ik bewust met kleine groepen.
Zodat je lichaam en je zenuwstelsel echt de kans krijgen om te vertragen.

Om te landen.
Om te voelen.
Om gewoon even te zijn.

Voel je dat je hierbij wil zijn?
Je bent heel welkom.

Stuur me gerust een berichtje of neem een kijkje naar de komende sessies

Ben je al eens bij een sessie in The Barn Club geweest?
Deel gerust je ervaring hieronder — zo help je anderen voelen of dit ook iets voor hen is.

22/04/2026

De afgelopen weken zijn er hier heel wat nieuwe mensen bijgekomen…
Welkom

Ik neem je graag mee naar een plek die een heel bijzondere betekenis heeft voor mij.

Voedselbos De Nieuwe Hof – Sint-Truiden

Dit is waar mijn reis met klank voor volwassenen begon.

Midden in de natuur…
onder de open hemel…
in co-creatie met de vogels en de wind.

Hier werk ik op verschillende plekken, elk met hun eigen energie:

- Op een open veld, gedragen door de natuur
- In de ontmoetingsruimte, waar de warmte en zachte akoestiek je meteen laten landen
- In de yurt, een warme cocon midden in het bos

Hier gebeurt iets bijzonders…
Een plek waar tijd even wegvalt.
Waar je zakt.
Waar je gewoon mag zijn.

Hier vertraag ik zelf ook…
En nodig ik jou uit om hetzelfde te doen.

In deze setting werk ik met kleine, intieme groepen.
Zodat er echt ruimte is voor jouw ervaring.

Voel je dat je hierbij wil zijn?
Je bent heel welkom.

Stuur me gerust een berichtje of check de komende data

Ben je al eens in de yurt of op deze plek geweest tijdens een sessie?
Deel je ervaring hieronder — zo help je anderen voelen wat deze plek zo bijzonder maakt.

20/04/2026

De afgelopen twee weken was het hier stil…
En dat was precies de bedoeling.

Geen druk om te posten.
Geen moeten.
Gewoon tijd. Buiten. Met mijn kinderen. In het moment.

Practice what you preach.

Even afstand nemen van social media heeft me opnieuw laten voelen
hoe waardevol stilte en ruimte zijn.
Hoe snel je weer kan zakken… als je het jezelf toestaat.

Ik voel me opgeladen. Helder. Aanwezig.
En klaar om opnieuw te geven.

Ik ben terug — en weer bereikbaar

Voel je dat je zelf ook nood hebt aan een moment om te vertragen,
om even op adem te komen…
dan ben je welkom.

Liefs,
Bianca

06/04/2026

INTERNATIONAL DAY OF SPORT FOR DEVELOPMENT AND PEACE

We leren ons lichaam vooral om te doen.

Sneller.
Sterker.
Verder.

Maar…

Wie leert ons lichaam om gewoon te zijn? 🌿

Op deze dag rond sport, ontwikkeling en verbinding
wil ik het niet alleen hebben over beweging…

maar over wat er na de beweging komt.

In de fitness werk ik vaak met mensen
die gewend zijn om te gaan, te pushen, door te zetten.

En precies daar ontstaat iets bijzonders…

Wanneer het lichaam even niet meer hoeft.
Wanneer er niets bereikt moet worden.
Wanneer je gewoon mag liggen, ademen, voelen.

- Van doen naar zijn
- Van spanning naar verzachting
- Van hoofd naar lichaam

Ik zie het elke keer opnieuw:
Pas wanneer het lichaam zich veilig voelt,
kan het écht ontspannen.

En misschien…
is dat net zo belangrijk als de beweging zelf.

—

Beweging helpt ons om energie los te laten.
Rust helpt ons om die energie te verwerken.

We hebben allebei nodig.

—

Gun jij jezelf ook momenten van écht niets moeten?

02/04/2026

WORLD AUTISM DAY

Sommige kinderen hebben niet méér nodig…
maar juist minder.

Op deze dag van bewustwording rond autisme,
wil ik het niet hebben over labels of definities…

Maar over wat ik mocht ervaren.

De afgelopen tijd heb ik met verschillende kinderen gewerkt
die de wereld intenser beleven.
Kinderen die sneller overprikkeld zijn,
die anders voelen, anders reageren…

En elke keer opnieuw gebeurt er iets bijzonders.

Wanneer de ruimte stiller wordt…
wanneer er niets moet…
wanneer er geen verwachting is…

dan zie je iets veranderen.

- Een lichaam dat ontspant
- Een blik die zachter wordt
- Kleine momentjes van rust… van aanwezigheid

Ik mocht ook in een kleuterklas in het buitengewoon onderwijs zijn,
om mijn werk te delen.

En ook daar…
geen grote woorden, geen ingewikkelde uitleg…

maar kleine eilandjes van rust
voor kinderen die de wereld op hun eigen manier ervaren.

Misschien gaat bewustwording niet alleen over begrijpen…
maar over voelen wat een ander nodig heeft.

- Minder prikkels
- Meer veiligheid
- Meer ruimte om gewoon te zijn

Soms zit daar al alles in.

—

Werk jij met kinderen die snel overprikkeld zijn?
Of voel je dat rustmomenten ontbreken in de drukte van alledag?

Stuur me gerust een berichtje.
Ik denk graag met je mee.

01/04/2026

We leven in een wereld die snel, luid en vol is.
En onze kinderen voelen dat.

Wat wij soms zien als “te veel”…
is vaak een systeem dat geen ruimte meer heeft om te verwerken.

En soms zit de grootste verandering niet in nóg iets doen…
maar in even niets.

- Een ademhaling
- Een zachter ritme
- Een plek waar niets moet

Misschien begint het daar.

Herkenbaar?
Voel je dat het ook anders mag?

30/03/2026

Klank en diepe ontspanning horen niet thuis op één vaste plek.
Ze zijn nodig daar waar mensen leven, werken, zorgen en groeien.

Met mijn klanksessies werk ik op verschillende locaties,
telkens afgestemd op de noden van de groep.

- Voor volwassenen
Intieme sessies in kleine groepen.
Een warme, veilige ruimte om te vertragen en tot rust te komen.

- Voor ouder & kind / ouder & tiener
Samen ontspannen.
Samen vertragen.
Verbinding voelen zonder veel woorden.

- Voor scholen en kinderopvang
Kinderen dragen vaak meer dan we denken.
Klank helpt hen ontladen, reguleren en opnieuw tot rust te komen.
Van het kleuterklasje tot middelbare scholen...

- Voor bedrijven en teams
Meer rust in het hoofd brengt meer helderheid,
creativiteit en een gezondere werksfeer.

- Voor instellingen en zorgomgevingen
Daar waar spanning, overprikkeling of beperking aanwezig is,
kan klank een zachte ingang zijn naar ontspanning en welzijn.

- Voor sport- en fitnessstudio’s
Een moment van herstel en diepe ontspanning
als aanvulling op fysieke inspanning.

Ik werk bewust op locatie,
zodat deze ervaring kan komen
waar ze het meest nodig is.

Voel je dat dit iets kan betekenen
voor jouw groep, organisatie of omgeving?

Stuur me gerust een bericht.
Samen bekijken we wat mogelijk is.

27/03/2026

Ik mocht een klanksessie geven
in een leefgroep voor jongvolwassenen
met een mentale en fysieke beperking.

We zaten buiten, in de zon.
De deelnemers in hun rolstoelen, in een cirkel.

Ik begon te spelen.
Zacht.
Aandachtig.

Met enkele instrumenten wandelde ik rond,
zodat de klank dichterbij kon komen.
Comfortabel dichtbij.

Sommigen begonnen te glimlachen.
Anderen werden stil of zichtbaar geraakt.

Langzaam veranderde de sfeer.
Er kwam rust in de groep.
Zachtheid.
Aanwezigheid.

Aan het einde voelde iedereen
dat er iets was gebeurd.
Zonder dat er veel woorden nodig waren.

Dit is werk dat je niet moet begrijpen met je hoofd.
Je voelt het vanbinnen.

Dankbaar dat ik deze ervaring mocht delen.

25/03/2026

Misschien ben je hier nieuw.
Daarom wil ik graag even de tijd nemen om mezelf voor te stellen.

Er was een periode in mijn leven waarin ik me vaak overweldigd voelde.
Ik reageerde op alles en iedereen om mij heen.
Ik probeerde situaties te controleren.
Ik probeerde te zijn wie anderen van mij verwachtten.

Langzaam, door de jaren heen, begon ik de patronen in mezelf te zien.
Ik leerde pauzeren.
Luisteren.
Loslaten wat niet meer bij mij paste.

Wat ik in dat proces ontdekte, was iets heel eenvoudigs —
en tegelijk iets heel krachtigs.

Stilte.
En de rust die daarin leeft.

Vandaag weet ik:
echte rust kun je niet afdwingen.
Het is iets wat we ons herinneren.

Vanuit die ervaring is Inner Sound ontstaan.

Ik werk met klank en vibratie om momenten te creëren waarin je zenuwstelsel kan verzachten.
Waar je lichaam mag uitademen.
Waar je niets hoeft te presteren of “juist” te doen.

Je mag er gewoon zijn.

Mijn sessies zijn kleinschalig en bewust opgebouwd.
Warm. Aards. Menselijk.
Op verschillende locaties — omdat ik geloof dat we geen perfecte plek nodig hebben om te vertragen.
We hebben alleen een beetje ruimte en bereidheid nodig.

Tijdens een sessie vallen sommige mensen in slaap.
Sommigen voelen dat er iets in beweging komt.
Anderen genieten gewoon van de stilte.
Alles is welkom.

Voor mij gaat dit werk niet over iemand veranderen of oplossen.
Het gaat over kleine momenten van rust creëren in een wereld die zelden stil staat.

Voel je je moe?
Voelt het leven soms te luid?
Verlang je naar een moment om opnieuw verbinding te maken met jezelf?

Dan ben je hier welkom.

Voel je vrij om me te volgen,
of stuur gerust een bericht als je voelt dat Inner Sound jou roept.

Bianca

23/03/2026

Voel je dat je nood hebt aan rust?
Aan even niets moeten?
Aan simpelweg liggen en ontvangen?

Tijdens een Sound Bath neem je tijd voor jezelf.
De klanken helpen je lichaam vertragen
en brengen je zenuwstelsel tot rust.

Je hoeft niets te kunnen.
Alleen aanwezig zijn.

Komende Sound Baths

- 08.04.2026 om 9u15
"De Nieuwe Hof", Sint-Truiden
€ 15 p.p.

- 09.04.2026 om 19 uur
@ The Barn Club, Goetsenhoven
€28 p.p.

- 16.04.2026 om 19u30
"De Nieuwe Hof", Sint-Truiden
€22 p.p.

De sessies gaan door in kleine, intieme groepen
zodat er ruimte is voor diepe ontspanning.

Voel je welkom.
Stuur me gerust een berichtje om je plek te reserveren.

20/03/2026

Zes vrouwen liggen in een halve cirkel.
Op zachte matten.
Onder warme dekens.

De ruimte is stil.
Verlicht door kaarslicht.

Ik hoor rustige ademhaling.

Ik begin zacht te spreken…
en begeleid hen terug naar hun lichaam.

Daarna neemt het geluid het over.
Langzaam.
Dragend.
Met stilte ertussen.

De tijd lijkt even te verzachten.

Aan het einde van de sessie krijgt elke vrouw
een warme kop thee, wat noten en stukjes chocolade.
Zachte gezichten. Ontspannen lichamen.

Na een tijdje beginnen ze te delen.

Twee vriendinnen, naast elkaar liggend,
hadden een totaal andere ervaring.
De ene voelde diepe ontspanning en viel zelfs in slaap.
De andere had veel gedachten in haar hoofd.
Ze vroeg zich af of ze het “verkeerd” deed.

Eén Sound Bath.
Twee verschillende belevingen.

Soms hebben we gewoon wat tijd nodig
om te wennen aan stil liggen
en even niets te moeten.

Er is geen juist of fout.
Alleen jouw eigen ritme.

Ik ben er om je te verwelkomen.
In stilte en in klank.

Je bent welkom bij een van mijn komende Sound Baths.
Stuur me gerust een berichtje voor meer info.

18/03/2026

Een sound bath… in Jims?

Ja. Juist hier.

We trainen ons lichaam.
We werken aan kracht en conditie.

Maar herstel is méér dan rustdagen.

Ook je zenuwstelsel heeft momenten nodig
waarin het kan zakken.

Waar inspanning activeert,
helpt diepe ontspanning integreren.

Dat is waarom een sound bath perfect past in een fitnessomgeving.

Niet als tegenstelling van beweging —
maar als aanvulling.

Je kan de sessies ervaren in:
- Jims Landen (Ma 20u30)
- Jims Hasselt (Woe 19u, Zo 11u15)
- Jims Genk (Do 11u30 Vrij 19u)
- Jims Sint-Truiden (Zat 11u)
- Jims P**l (Zat 15u)

Inschrijven kan eenvoudig via de Jims app.

Gun jezelf niet alleen kracht,
maar ook herstel.

Adres

Sint-Truiden

Website

http://Inner-Sound.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Inner Sound nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.