Dietbyed

Dietbyed Dans ma méthode, maigrir est une conséquence. Le but est de réapprendre à manger pour maigrir. A

🎄✨ Calendrier de l’Avent – Résultat ✨🎄🎉 Le gagnant (Facebook & Instagram confondus) est…👉 clem_tri_sports 🥳🎁 Il remporte...
24/12/2025

🎄✨ Calendrier de l’Avent – Résultat ✨🎄

🎉 Le gagnant (Facebook & Instagram confondus) est…
👉 clem_tri_sports 🥳

🎁 Il remporte une consultation diététique gratuite, à réaliser en janvier 2026

💛 Merci à toutes et tous pour votre participation,
vos messages, votre confiance et votre belle énergie tout au long de ce calendrier.

✨ Ce n’était pas “juste” un concours,
mais surtout un mois de partage, de nutrition et de bienveillance.

🙏 On continue ensemble très vite…

Je vous souhaite à tous un joyeux Noël 🎁🎄
Hâte de vous retrouver prochainement 🖥️

🎄 24 décembre – Calendrier de l’avent 🎁Le défi de la bienveillance alimentaire✨ Défi du jour ✨👉 Aujourd’hui, je mange sa...
24/12/2025

🎄 24 décembre – Calendrier de l’avent 🎁

Le défi de la bienveillance alimentaire

✨ Défi du jour ✨
👉 Aujourd’hui, je mange sans me juger.
• Je ne compense pas
• Je ne culpabilise pas
• Je n’analyse pas mon assiette
• Je savoure, je partage, je profite

Pour la réponse à la question du 23 décembre, voici l’explication 🤔💭

👉 “Pas d’œufs si on a du cholestérol” : mythe ou vrai ?
➡️ Plutôt un MYTHE 🥚✨

🧠 Ce que dit la science aujourd’hui

Pendant longtemps, on a accusé les œufs d’augmenter le cholestérol sanguin…

👉 Les études récentes montrent que, chez la majorité des personnes, le cholestérol alimentaire influence peu le cholestérol sanguin.

🔑 Le vrai coupable, ce sont surtout :
• les graisses saturées en excès,
• les produits ultra-transformés,
• le manque de fibres,
• la sédentarité.

🥚 Et les œufs dans tout ça ?

✔️ Riches en protéines de qualité
✔️ Contiennent des bons lipides, de la choline, des vitamines (B12, D…)
✔️ Peuvent parfaitement s’intégrer dans une alimentation équilibrée

❌ Ce n’est pas l’œuf qui fait monter le cholestérol
✅ C’est l’ensemble de l’alimentation et le mode de vie

⭐️ Jour 23 CALENDRIER DE L’AVENT 🎄Pas d’œufs si on a du cholestérol 🥚🍳Mythe ou réalité ?! ⚠️‼️Réponse du jour 22 Quel al...
23/12/2025

⭐️ Jour 23 CALENDRIER DE L’AVENT 🎄

Pas d’œufs si on a du cholestérol 🥚🍳
Mythe ou réalité ?!

⚠️‼️Réponse du jour 22

Quel aliment est la plus « naturel » entre le riz, le pain, le yaourt nature et les pâtes complètes.

🔔 La réponse était le riz.

Parce que le riz blanc est l’aliment qui subit le moins de transformations parmi les propositions :

🔹 Riz blanc :
✔️ Un seul ingrédient
✔️ Transformation mécanique simple (décorticage, polissage)
✔️ Aucun ajout

🔹 Pain au levain :
➡️ Mélange de plusieurs ingrédients + fermentation

🔹 Yaourt nature :
➡️ Lait + ferments, donc déjà une transformation

🔹 Pâtes complètes :
➡️ Mouture du blé + fabrication industrielle

⚠️ Naturel ne veut pas dire “meilleur” ou “plus sain” automatiquement

🎄 CALENDRIER DE L’AVENT 🎄Jour 22 – Défi du jour🧐 Question du jour :👉 Quel est l’aliment le plus naturel selon toi ?A) P...
22/12/2025

🎄 CALENDRIER DE L’AVENT 🎄
Jour 22 – Défi du jour

🧐 Question du jour :
👉 Quel est l’aliment le plus naturel selon toi ?

A) Pain au levain
B) Riz blanc
C) Yaourt nature
D) Pâtes complètes

💬 À ton avis ?
👇 Commente ta réponse sous ce post
⏳ Réponse demain dans la case 23

🎁 24 jours – 24 défis
🏆 1 gagnant

😉

🎄 CALENDRIER DE L’AVENT 🎄Jour 21 – Défi du jour🧠 Question nutrition du jour :👉 Le foie gras est surtout riche en…A️⃣ Pr...
21/12/2025

🎄 CALENDRIER DE L’AVENT 🎄
Jour 21 – Défi du jour

🧠 Question nutrition du jour :
👉 Le foie gras est surtout riche en…

A️⃣ Protéines
B️⃣ Lipides
C️⃣ Glucides
D️⃣ Fibres

💬 Alors, tu choisis quoi ?
👇 Commente ta réponse sous ce post
⏳ Réponse demain dans la case 22

🎁 24 jours – 24 défis
🏆 1 gagnant à la clé

r 🎄✨

🎄 Jour 20 – Défi du calendrier de l’Avent Diet by Ed 🎄Aujourd’hui, on met l’accent sur l’inspiration 💭✨Une phrase, une c...
20/12/2025

🎄 Jour 20 – Défi du calendrier de l’Avent Diet by Ed 🎄

Aujourd’hui, on met l’accent sur l’inspiration 💭✨
Une phrase, une citation, quelques mots… parfois il suffit de peu pour changer un état d’esprit et continuer à avancer 💪

💬 Quel est le mantra, la citation ou la phrase qui te motive au quotidien ?
Celle qui t’aide à garder le cap, à prendre soin de toi, à persévérer dans le sport ou dans ton alimentation 🥗🏃‍♀️

👇 Partage-la en commentaire sous ce post
🎁 Ta participation te rapproche du tirage au sort final !

🎄 Jour 20 – Défi du calendrier de l’Avent Diet by Ed 🎄Aujourd’hui, on met l’accent sur l’inspiration 💭✨Une phrase, une c...
20/12/2025

🎄 Jour 20 – Défi du calendrier de l’Avent Diet by Ed 🎄

Aujourd’hui, on met l’accent sur l’inspiration 💭✨
Une phrase, une citation, quelques mots… parfois il suffit de peu pour changer un état d’esprit et continuer à avancer 💪

💬 Quel est le mantra, la citation ou la phrase qui te motive au quotidien ?
Celle qui t’aide à garder le cap, à prendre soin de toi, à persévérer dans le sport ou dans ton alimentation 🥗🏃‍♀️

👇 Partage-la en commentaire sous ce post
🎁 Ta participation te rapproche du tirage au sort final !

#22

🎄 Calendrier de l’Avent – Jour 19 🎄💪 Nutrition & Sport🧐 Question du jour :Quel nutriment est le plus efficace pour une b...
18/12/2025

🎄 Calendrier de l’Avent – Jour 19 🎄
💪 Nutrition & Sport

🧐 Question du jour :
Quel nutriment est le plus efficace pour une bonne récupération après le sport ?

A) Protéines seules
B) Glucides seuls
C) Glucides + Protéines
D) Glucides + Protéines + Lipides

👉 À ton avis ?
Dis-moi ta réponse en commentaire 👇

🎁 Pourquoi c’est important ?
La récupération conditionne la progression, la prévention des blessures et la qualité des entraînements suivants. Bien manger après le sport, ce n’est pas un détail 😉

📅 Réponse demain dans la case 20 !
Bonne réflexion et belle séance 🏃‍♀️🚴‍♂️🎄

🎄 Calendrier de l’Avent - Jour 18 🍎Aujourd’hui, on fait le plein de vitamines et de couleurs pour préparer le corps et l...
18/12/2025

🎄 Calendrier de l’Avent - Jour 18 🍎

Aujourd’hui, on fait le plein de vitamines et de couleurs pour préparer le corps et les papilles à toutes les gourmandises de Noël !

💡 Ton défi : manger au moins un fruit aujourd’hui.

📸 Comment participer :

1/ Comment : Je fais le plein de vitamines ⚡️
2/ Ensuite (au choix):
• poste ta photo en commentaire sous ce post
• ou envoie-la moi en message privé
• ou partage-la en story en m’identifiant

🎅 Même le Père Noël sait que pour sa tournée, il faut commencer par un fruit ! 🍎✨

🎯 Objectif : se faire plaisir tout en apportant fibres, vitamines et énergie.

🎄Calendrier de l’Avent – 17 décembre ⭐️🧐 Quel est le petit-déjeuner le plus équilibré pour le Père Noël ?A) Pétales de m...
17/12/2025

🎄Calendrier de l’Avent – 17 décembre ⭐️

🧐 Quel est le petit-déjeuner le plus équilibré pour le Père Noël ?

A) Pétales de maïs + lait
B) Pain complet + confiture + fruit
C) Croissant + lait + fruit
D) Pain complet + cottage cheese + fruit

🎯 Réponse demain !
En attendant… quelle option choisiriez-vous pour bien démarrer la journée ? 🍽️🎅

🎄 16 décembre – Calendrier de l’Avent 🌲👉 Quel nutriment aide le plus à la satiété lors d’un repas ?A) Les sucresB) Les p...
16/12/2025

🎄 16 décembre – Calendrier de l’Avent 🌲

👉 Quel nutriment aide le plus à la satiété lors d’un repas ?

A) Les sucres
B) Les protéines
C) Les graisses

Commente ta réponse sous ce post

🎄 15 décembre – Calendrier de l’Avent ✨🎁 Plus je mange pendant les fêtes, plus on pense devoir m’utiliser.🎁 Je suis béné...
15/12/2025

🎄 15 décembre – Calendrier de l’Avent ✨

🎁 Plus je mange pendant les fêtes, plus on pense devoir m’utiliser.
🎁 Je suis bénéfique quand je suis choisi par plaisir, pas quand je sers à compenser.
🎁 Mais si on abuse de moi, je fatigue plus que je n’aide…

🤔 Qui suis-je ?

👉 Réponse demain ✨

🍆🥑🥒🥝🥕

Address


Opening Hours

Monday 17:00 - 20:00
Tuesday 14:00 - 20:00
Friday 17:00 - 22:00
Saturday 07:00 - 14:00

Telephone

+32493662398

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietbyed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dietbyed:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram