C'est pas juste une transformation physique, c'est toute une aventure de persévérance et de mental.
Voici ce que hannecart :
"Plus ou moins 1 an entre ces 2 photos. Je suis hyper fier du chemin parcouru ! Merci à ma femme Angélique FA et à toi Nathéo pour tout le soutien 🙏"
1 an à changer ses habitudes petit à petit, à tenir bon même quand c'est dur... Et boom : -17 kilos et une nouvelle vie qui commence !
Ce que j'adore dans ce genre de témoignage, c'est que ça montre que c'est vraiment accessible à tout le monde.
Faut juste la bonne approche, être bien entouré, et avoir cette étincelle qui fait qu'on lâche rien 💥
Un grand bravo à toi ! 👏
01/11/2025
29/10/2025
🌿 Une belle collaboration qui se poursuit avec Centre Habitat à La Louvière !
Nos ateliers-conférences autour de la nutrition se passent toujours dans une super ambiance 🥰
L’équipe de Centre Habitat est tellement accueillante, curieuse et motivée — c’est un vrai plaisir de partager ces moments d’échanges autour du bien-être et de l’alimentation 🍎💬
La suite s’annonce prometteuse et pleine d’énergie positive ✨
Un grand merci à toute l’équipe pour leur confiance et leur bonne humeur 💚
👉 Vous travaillez dans une entreprise et aimeriez offrir ce type d’ateliers à vos collègues ?
📩 Contactez-moi, et construisons ensemble une expérience santé et bien-être🌟
25/10/2025
"Je me levais la nuit pour manger du sucre en cachette."
J'ai 52 ans, je suis conseiller en nutrition, et j'étais, je suis addict au sucre.
Résultat ?
❌ Diabète de type 2
❌ Fatigue chronique
❌ Honte permanente
❌ Perte de contrôle totale
"Le sucre, c'est le poison qu'on banalise. Celui qu'on offre tout le temps."
Aujourd'hui, je témoigne avec une honnêteté brute : non, je ne m'en suis pas "sorti". J'ai juste appris à vivre avec. Un combat quotidien.
Mon message pour toi :
✅ Arrête d'avoir honte
✅ Parle à ton entourage
✅ Trouve TES solutions (sport, tisane, routine...)
✅ Crois en toi
Le sucre te contrôle ? Il est temps de reprendre le pouvoir. 💪
📩 Tu veux être accompagné·e dans ton parcours ? Prends rendez-vous avec moi en MP
👇 Partage ce reel pour aider quelqu'un·e qui en a besoin.
21/10/2025
🌟 HELLO MES HAPPY NUTRI’LOVERS ! 🌟
🌟 Fier de partager ce beau moment avec vous !
Cette semaine, j'étais à l'école communale de Thieusies pour animer un atelier autour du commerce équitable et de l'alimentation responsable auprès des petits de maternelle.
Voir leurs yeux s'illuminer ✨ en ouvrant la « valise magique », les entendre rire en découvrant les « super-pouvoirs » des fruits et légumes 🍎, et surtout les voir comprendre que tous·tes les enfants du monde méritent de jouer et d'apprendre 📚 plutôt que de travailler... ça n'a pas de prix ! 💚
Un immense merci 🙏 à Antenne Centre d'avoir couvert cette belle initiative dans le cadre de la Semaine du Commerce Équitable de Soignies.
Leur reportage montre à quel point ces ateliers peuvent marquer les esprits dès le plus jeune âge.
Je continue à intervenir dans les écoles primaires et maternelles 🏫 pour sensibiliser les enfants à une alimentation saine, locale et équitable.
Parce que les petites graines plantées aujourd'hui feront les grands changements de demain ! 🌱🌍
30/09/2025
📢 Petit rappel qui fait plaisir !
Mon partenariat avec Nutripure continue 💪🌱
➡️ Tu profites toujours de -10% sur toute la gamme 🎉
👉 Et pour récompenser les plus rapides :
🎁 Les 5 premières commandes reçues en message privé recevront 2 barres protéinées offertes 😍
Que tu veuilles :
🔋 Booster ton énergie
🏋️♂️ Améliorer ta récup
🌿 Soutenir ta santé au quotidien
… tu trouveras ton bonheur avec :
💊 Créatine, Oméga 3, Vitamine D3
🥤 Protéines & Collagène
⚡ Recovery & Électrolytes
💬Tu veux la liste complète ? Demande-la en message privé, je te l’envoie direct 📲
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👉 like si toi aussi tu veux prendre soin de ta santé 💪 et partage pour motiver tes amis à passer à l’action !
23/09/2025
🌟 HELLO MES HAPPY NUTRI’LOVERS ! 🌟
📚✨ C’est la rentrée… et aussi le retour de la lunchbox !
Pas toujours facile de trouver l’équilibre entre rapidité et santé ⏱️🥦
👉 La solution ? Diviser ta lunchbox en 3 parties :
🥗La plus grande partie pour les légumes : couleurs, fibres, vitamines🌈
🍗🐟 Une partie protéines : poulet, poisson, œufs ou légumineuses
🍝🍚 Une partie féculents : pâtes complètes, riz, quinoa, pommes de terre
Résultat ➡ un repas simple, équilibré et qui tient toute l’après-midi 💪🔥
💬 Et toi, tu mets quoi dans ta lunchbox pour la rentrée ?
🔁 Partage ce conseil pour inspirer d’autres lunchbox healthy !
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Hippocrate édictait son fameux « Que ton aliment soit ton médicament », il y a de cela plus de deux mille huit cent ans. Et c’est par ce dicta, mon vécu personnel et une passion pour l’alimentation que j’ai commencé à me former. Dans un premier temps de façon autodidacte et ensuite en m’inscrivant à diverses formations de nutrition et de psychologie avec certificats de réussite en main. Mais j’ai voulu approfondir certaines questions qui restaient en suspens comme: le surpoids, le diabète de type 2, la fatigue, la nervosité, l’addiction au sucre....Tous ces petits facteurs qui empoissent notre quotidien et auxquels nous sommes tous confrontés.
Etre en Santé pour moi et enfin d’autres praticiens, ne correspond pas uniquement à un bon BMI, être “mince”, sportif, musclé ou que sais je des images véhiculées par les médias. Etre en santé c’est être bien avec son corps, ne plus ressentir cette fatigue continuelle sur ses épaules, pouvoir courir, jouer, sauter, continuer à concrétiser des projets, que ce corps puissent puiser l’énergie dont il a besoin par l’alimentation que nous lui donnons quotidiennement.
Mais quels sont les aliments à lui donner justement. Il y a tellement d’infos à l’heure actuelle que nous y perdons notre latin. Et bien moi je me suis lancé dans une formation de nutrithérapie car je veux apporter aux personnes qui viennent me consulter une explication sur le fonctionnement de chaque aliment et la raison de le manger ou non. Mais ce qui est certain c’est que l’alimentation est une douce magie des saveurs les plus subtiles et que cette magie ne doit jamais devenir un enfer. Nous devons juste réapprendre à manger des aliments non altérés, oublions les produits industriels qui n’ont rien de naturels, oublions tous ces sodas aux saveurs amplifiées, apprenons à déguster de bons produits, travaillés avec passion et envie de faire découvrir de vrais saveurs..Arrêtons de prendre notre corps pour une poubelle.
Avec moi nous ne parlons pas de régime, pas de restrictions, pas de culpabilisations, juste une redécouverte des palettes de couleur des aliments.
Au plaisir de partager avec vous ma passion et mes expériences.
