Je m'appelle Natacha Weickmans, mariée et maman de 2 enfants. Je n'ai pas toujours été attentive à mon alimentation. Comme tout le monde, j'ai mangé des plats préparés, des biscuits, du Nutella (à la petite cuillère même 😋), des mc-do....
J'ai pris des produits minceur en tout genre (et donc dépensé beaucoup d'argent inutilement) pour tenter de perdre mes kilos superflus et compenser mes excès…. J'ai suivi des tas de régimes à la mode et repris aussi vite le poids perdu (voir plus) …. Bref, je ne suis pas tombée dedans dès petite 😉
Voici comment je suis arrivée jusqu’ici :
Un peu après la naissance de mon fils, j'ai trié ma pharmacie et j'ai été scotchée de voir la quantité de médicaments et tout autre produit pharmaceutique que l'on pouvait acheter, prendre le temps nécessaire et finir par jeter 😱
J'ai eu une fameuse prise de conscience et j'ai décidé de trouver une solution pour diminuer cette consommation. Je me suis donc formée en aromathérapie et nous nous soignons désormais beaucoup avec les huiles essentielles. Mais ma démarche ne s'est pas arrêtée là, parce que mieux se soigner, c'est bien👌, mais si l'alimentation et l'hygiène de vie ne suivent pas, ça ne rime pas à grand-chose. Mes recherches sur le net n'étaient pas assez complètes et j'y ai trouvé tout et son contraire…pas facile donc de s'y retrouver 🤔
Je me suis alors inscrite à une formation en nutrition et nutrithérapie au CERDEN à Bruxelles, que j'ai suivie pendant 3 ans et à la suite de laquelle j'ai été diplômée 👩🎓
Ces 3 années ont été plus qu’enrichissantes et passionnantes. J’ai fait des rencontres formidables et j'y ai appris que bon nombre de pathologies de civilisation actuelles (syndrome du côlon irritable, diabète de type 2, allergies, dépression, NASH, problèmes inflammatoires et articulaires, fibromyalgie…) sont fortement influencées par notre alimentation et que nous pouvions les prévenir en l'améliorant. Au sein de ma famille, nous sommes sortis de nos sentiers battus et nous avons mis entre parenthèses nos idées reçues et avons arrêté de nous laisser influencer par les publicités de l’industrie agroalimentaire. Aux oubliettes :
Il faut manger de la viande tous les jours pour être forts ;
Le petit déjeuner idéal pour bien commencer la journée by Nutella ;
Un mars, et ça repart ;
Frosties, et le tigre est en toi ;
Coca-Cola light, zéro sucres, zéro calories …. Notre alimentation a forcément beaucoup changé au cours de ces dernières années, et nous en ressentons chaque jours les bienfaits :
Nous sommes moins fatigués, moins malades, moins de problèmes de peau, moins de problèmes intestinaux ....
Mes désagréables soucis de circulation sanguine (rétention d'eau) et ma tendance à faire des inflammations du côlon se sont pratiquement envolés également…👌
Bref, nous sommes en meilleure santé globale 😃 et nous avons découverts des aliments jusqu’alors totalement inconnus et pourtant si bons …. Tout ça ne s'est pas fait en un jour d'un coup de baguette magique (d'autant plus lorsque l'on a des enfants), mais pas à pas, à notre rythme et à l'écoute de chacun. C'est pour cette raison que j'ai envie maintenant de mettre en pratique mes connaissances et d'aider un maximum de personnes, parce que beaucoup d'entre vous aimeraient améliorer leur alimentation, mais ne savent pas comment y arriver ni par où commencer. Ce que je peux vous apporter :
👉 vous montrer que bien manger n'est pas compliqué et que tout le monde peut y arriver ;
👉 vous prouver que l'alimentation saine est gourmande, source de plaisir et pas nécessairement plus coûteuse ;
👉 vous aider à retrouver votre poids de forme, votre bien-être physique et mental ;
👉 vous guider, vous conseiller, et vous permettre d'atteindre vos objectifs ;
👉 vous permettre de devenir autonomes et de conserver vos bonnes habitudes, votre ligne et votre santé sur le long terme. Ce que je ne ferai pas :
📛 vous vendre du rêve et un régime miracle ;
📛 vous promettre un "summer body" pour cet été ;
📛 vous supprimer tel ou tel aliment (parce que, c'est bien connu, l'interdit suscite encore plus la tentation 😉) ;
📛 vous imposer mes choix et mes idées ;
📛 vous faire un copier-coller du plan alimentaire d'une autre personne (vécu personnellement). Pourquoi? 🤔
Tout simplement parce que nous sommes tous et toutes différents, avec un métabolisme différent, un mode de vie différent, des goûts et des habitudes différents......et donc des besoins différents !! Mes consultations sont faites dans ce sens >>> PERSONNALISEES quels que soient vos objectifs:
> Perte de poids,
> Rééquilibrage alimentaire,
>Retrouver forme, énergie et vitalité,
> Pathologies diverses, ....
Votre bien-être passe par l'équilibre de votre assiette. Si, comme moi, vous êtes persuadés qu'une bonne alimentation est la base d'une bonne santé, n'hésitez plus et contactez-moi. A bientôt pour un petit bout de chemin ensemble sur cette route si passionnante😃
