Mandy Rauw - diététicienne

Mandy Rauw - diététicienne Diététicienne agréée
Spécialisée en nutrition du sport et TCA. RDV: https://rosa.be/fr/hp/mandy-rauw/

CR Ironman Emilia Romagna 🇮🇹❤️‍🔥👉Je vous ai préparé mon CR. Le seul bémol c’est que je ne peux résumer cette journée en ...
26/09/2025

CR Ironman Emilia Romagna 🇮🇹❤️‍🔥

👉Je vous ai préparé mon CR. Le seul bémol c’est que je ne peux résumer cette journée en 2200 caractères.. Alors je vous ai écrit un article sur mon site. Allez voir et laissez moi votre petit commentaire ici 🫶 https://www.mandyrauw.com/mandy-you-are-an-ironman/

Vous comprendrez en lisant mon CR que mes supporters m’ont apporté énormément. Vous comprendrez aussi que la course n’a pas toujours été évidente, que j’ai eu envie d’abandonner. J’étais préparée à ce que ça arrive mais pas sur cette partie de la course. Je vous laisse lire ces mots écrits avec le cœur 🥹

Je me permets ces quelques remerciements car sans eux, cette course n’aurait pas été possible. 🙏

Merci à ma team présente sur place, sans eux l’expérience n’aurait pas été la même.
Merci à mon Mon Coach De Triathlon , qui m’a entraînée à cette distance, m’a appris la gestion d’un effort de longue durée et a cru en moi.
Merci à mon club, le TTF (TTF - Triathlon Team des Fagnes ) pour m’avoir donné le goût du triple effort, l’envie de me surpasser et surtout l’entraînement en groupe.
Merci à Nutri-Bay.com pour les nombreuses commandes nutrition effectuées sur leur site.
Merci à ma famille, à mes amis pour leur soutien sur place et à distance.
Merci à ma maman de m’avoir donné goût au sport et qui continue de le partager avec moi.
Merci à Julien, mon compagnon, pour TOUT (la liste est longue), on sait à quel point nos compagnons jouent un rôle important dans la concrétisation de nos projets sportifs.
Merci à toutes les personnes qui ont croisé mon chemin cette année et m’ont aidées d’une manière ou l’autre.
Merci à vous, qui m’avez encouragée au travers des réseaux sociaux.

Bonne lecture 🫶

3,8km de nage, 180km de vélo, 42km de course à pied, c'est le défi que je me suis lancé il y a 1 an. Je vous partage aujourd'hui mon CR sur l'incroyable journée que j'ai vécue en réalisant ce rêve, le jour de mes 30 ans.

I’M AN IRON(WO)MAN 🔥🥹❤️‍🔥😍 Je suis toujours sur mon petit ☁️ et j’ai difficile de réaliser que ce jour est arrivé après ...
23/09/2025

I’M AN IRON(WO)MAN 🔥🥹❤️‍🔥😍

Je suis toujours sur mon petit ☁️ et j’ai difficile de réaliser que ce jour est arrivé après 1 an de préparation. Un rêve devenu réalité le jour de mes 30 ans. Tellement reconnaissante d’avoir été aussi bien entourée pendant cette préparation et pendant la course. Si je suis arrivée au bout de cette course, c’est aussi grâce à eux. Merci ❤️‍🔥

Je vous prépare un petit CR de la course prochainement, en attendant je récupère mes esprits et j’encre tous ces souvenirs dans ma mémoire. 🥹

Voici déjà un petit avant goût avec ces quelques photos prises avec ma team 🫶

27/08/2025

🚨 BACK TO SPORT 🚨
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Les cours collectifs recommencent !!!

📍 Du lundi au vendredi, retrouvez moi dans les différents centres où j'exerce :

☀️ Bulafit
☀️ Centre Sportif de Warfaaz
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Pilates, renforcement musculaire, running ...
Une multitude de choix et accessible à tous 🤍
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