Centre de médecines alternatives

20/01/2026

🍑🔥 Abdos – Fessiers : le cours qui fait du bien… et qui pique juste ce qu’il faut ! 🔥🍑
Envie de te remettre en forme, de renforcer cuisses, abdos et fessiers tout en passant un bon moment ?
👉 Ce cours est fait pour toi !
💪 Renforcement ciblé
🎶 En musique
😄 Dans la bonne humeur
🔥 Et ça travaille vraiment en profondeur
On se dépense, on se dépasse, on garde le sourire… et on repart fière de soi 💥
📅 Bonne nouvelle : il reste de la place le jeudi matin à 11h !
C’est le moment parfait pour t’accorder une pause sportive et efficace.
📩 Infos & inscriptions en message privsur la page Laeti aquagym et fitness

Viens essayer, ton corps te dira merci 😉

17/01/2026

✨ Nouvelle année, nouveau départ ! ✨
Et si cette année était enfin la bonne ? 😉
👉 Bouger, se dépenser et se faire du bien : c’est possible avec l’aquagym !
💦 Dans l’eau, tout devient plus facile et plus agréable :
🔥 on brûle des calories
💪 on tonifie tout le corps
🦵 on protège ses articulations
😌 on se détend et on lâche prise
Le tout en musique, dans une super ambiance et avec le sourire 😄
Que vous soyez débutant(e) ou déjà sportif(ve), l’aquagym est LE sport idéal pour bien commencer l’année !
📅 Prêt(e) à plonger ?
Rejoignez nos cours et faites rimer sport avec plaisir 🏊‍♀️✨
📬 Contactez Laetitia pour un cours le jeudi à 18h30 UNIQUEMENT via sa page : https://www.facebook.com/share/17szFpYrkJ/?mibextid=wwXIfr
📲 Contactez Cecile pour un cours le mardi à 18h uniquement par SMS au 0498/101.121

Centre de médecines alternatives et de bien-être.
Rue Lileutige 88 4140 Sprimont.

14/01/2026

Il reste de la place 👌🏼

✨ Les cours reprennent… ✨
Un espace pour bouger, respirer, relâcher.
Un temps pour prendre soin de toi, dans le respect de ton rythme et de tes besoins.
Yoga, Pilates, relaxation, méditation…
Des pratiques complémentaires pour cultiver équilibre, présence et bien-être au quotidien.
💜 Si tu ressens l’élan de commencer (ou recommencer), tu es le/la bienvenu(e).
📩 Infos et inscriptions en message privé.
̂treauquotidien

13/01/2026

Une nouvelle piscine flambant neuve pour vous accueillir 🌈
Aquabike, aquagym et soins hydro kiné, elle n’attend que vous. 💦
La piscine est également disponible à la location à l’heure en longue durée. ⏱️

13/01/2026

✨ Et si la présence devenait ton intention pour 2026 ? ✨
Être présent(e), ce n’est pas en faire plus.
C’est être à l’écoute de ton corps, de ton souffle, de ce qui est là, maintenant.
Dans le rythme du quotidien, s’offrir des espaces de présence permet de :
🌿 apaiser le mental
🌿 se reconnecter à soi
🌿 retrouver clarté et sérénité
💜 Et toi, quelle intention choisis-tu pour cette nouvelle année ?
#2026

15/12/2025

Bonjour à toutes et à tous 🌿 ,
À partir de janvier 2026, le système d’abonnements évolue afin de simplifier
le fonctionnement des cours .
Les abonnements actuels (5 séances – 60 € et 10 séances – 120 € ) restent
valides jusqu’à leur expiration, puis seront remplacés par deux nouvelles
formules :
🌟 Nouveaux abonnements
• Abonnement mensuel : 46 €
• Abonnement trimestriel : 135 €
➡ Chaque abonnement donne droit à 1 séance par semaine.
📅 Certains mois comptent 5 semaines : dans ces mois-là, vous profitez
d’une 5ᵉ séance sans surcoût.
🗓 Les abonnements sont valables du 1er au dernier jour du mois ou du
trimestre et sont renouvelés automatiquement.
⏳ Suspension possible à tout moment en me prévenant 48 h avant la fin
du mois.
☀ Une formule spéciale sera proposée pour les grandes vacances.
( ) Pour les personnes dont l’activité professionnelle implique des rappels
imprévus ou des périodes de garde, n’hésitez pas à me contacter pour que
nous trouvions une solution adaptée.
Grâce à ce nouveau système :
✔ plus besoin de prévenir en cas d’absence, plus d’annulation ou de
regroupement de cours de ma part en cas d’un nombre restreint de
participants.
✔ les mois de 5 semaines deviennent avantageux
✨ Je vous souhaite à toutes et à tous une très belle fin d’année, pleine de
douceur, de repos et de belles énergies.
Merci pour votre confiance et votre présence régulière aux cours 🙏 💛
Cecile 🙏🏽

04/07/2025

🌞 Canicule & Déshydratation : Les conseils de votre kiné Marine ! 💧

Avec les fortes chaleurs, la déshydratation peut vite devenir un danger… surtout chez les personnes âgées ! 🔥👵👴
Le saviez-vous ? Après 70 ans, les reins filtrent moins bien et la sensation de soif diminue. Résultat : le risque de déshydratation augmente ! 🚨

👉 Quels signes surveiller ?
Fatigue inhabituelle, maux de tête, bouche sèche, confusion… Soyez attentifs à vous-même et à vos proches.

✅ Nos conseils :

Buvez régulièrement, même sans soif
Proposez de l’eau fréquemment aux personnes âgées
Privilégiez des boissons fraîches et des aliments riches en eau (pastèque, concombre…)
En cas de doute ou de symptômes, contactez votre médecin ou votre kiné ! 🩺

Prenez soin de vous et de vos proches 💙

03/07/2025

Le 88 vous souhaite à tous de bonnes vacances.

L'ostéo, la kiné, et l’accompagnatrice bien-être restent à votre disposition. 😉
Ainsi que les cours de pilates et de yoga

05/05/2025

🌸 CONCOURS SPÉCIAL FÊTE DES MAMANS 🌿

Et si cette année, on offrait (ou s’offrait) une vraie pause ? ✨

Je t’offre la chance de gagner mon Pack Premium de relaxation (valeur 169 €), pour un moment de profonde détente à vivre ou à offrir.

🧘‍♀️ Le pack comprend :
✔️ 3 audios de relaxation guidée (10 à 12 minutes)
✔️ 1 audio bonus du soir
✔️ 1 appel personnalisé
✔️ 1 séance individuelle en visio ou en présentiel (relaxation guidée ou massage relaxant)
✔️ 1 guide PDF bien-être

🎁 Pour participer :

🌿Like ce post
🌿Identifie 1 ou 2 personnes en commentaire qui auraient bien besoin d’un moment pour elles
🌿Partage ce post sur ta page Facebook

📅 Tirage au sort : dimanche matin à 9h
Une jolie surprise à s’offrir ou à offrir, juste à temps pour la Fête des Mamans 💝

05/05/2025

🌱 C’est officiel… Le Pack Relaxation Découverte est là ! 🌿

Vous avez été nombreux à me poser des questions suite aux conseils de relaxation partagés ces derniers jours.
Aujourd’hui, je suis heureuse de vous proposer une nouvelle expérience guidée, simple et efficace, pour vous aider à intégrer la relaxation dans votre quotidien. ✨

Tu veux apprendre à te détendre, vraiment ? Commence ici. Doucement. À ton rythme.

✨ 3 audios de relaxation guidée, entre 10 et 12 minutes, pour relâcher les tensions du corps et apaiser l’esprit…
👉 À écouter chez toi, dans un coin tranquille, quand tu en ressens le besoin.

💫 Tarif du pack découverte (3 séances) : 89€
Une invitation à ralentir, à respirer, à prendre soin de toi.

🎁 Il existe aussi deux autres formules plus complètes (avec séance bonus ou accompagnement personnalisé).
Tu veux en savoir plus ? Je t’envoie les infos complètes avec plaisir !

📩 Réservation simple par message privé ou email
📥 Livraison du pack par email après virement (IBAN fourni à l’inscription)
🎧 Pas d’appli, pas de compte à créer — juste de la vraie relaxation, accessible et bienveillante

💬 Tu veux le détail complet ? Commente "Je veux le pack" ou écris-moi en MP, je te réponds avec joie 🌷

04/05/2025

🌿 Envie d’aller plus loin dans votre bien-être ?

Vous avez été nombreux à aimer mes astuces quotidiennes pour respirer, relâcher, retrouver un peu de calme au fil des jours…
Merci pour vos messages, vos retours, votre présence. 🤍

Et si on passait à l’étape suivante, tout en douceur ?
Je vous ai préparé un petit programme audio de relaxation, simple, guidé, et accessible à tous.
🧘‍♀️ À écouter à la maison, au bureau ou au lit, en 10 à 12 minutes.

Demain, je vous dévoile tout ça ✨
— pour celles et ceux qui veulent vraiment intégrer la relaxation dans leur quotidien, sans pression, sans contrainte.

Vous êtes curieux ?
Commentez un 🌿 pour que je vous envoie les infos en avant-première.

02/05/2025

🌸 10 Astuces Simples pour Intégrer la Relaxation dans Votre Vie Quotidienne 🌸

La relaxation ne doit pas être réservée aux moments spéciaux ou aux séances. Voici 10 astuces simples pour vous aider à intégrer des pratiques de relaxation dans votre vie de tous les jours, et ainsi réduire le stress, améliorer votre bien-être et cultiver la sérénité.
Voici la quatrième astuce : une de mes préférée ❤️

4.Bain de pieds relaxant
Un bain de pieds dans de l'eau chaude avec quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou d’eucalyptus est un excellent moyen de détendre vos muscles et de libérer la tension de la journée.