Kinesitherapie Christine Godefroid

Startpagina
België
Stabroek
Kinesitherapie Christine Godefroid

Kinesitherapie
Relaxatietherapeut
Slaapcoach
Christine Godefroid
Waterstraat 173
Stabroek

21/11/2025

Wanneer we ons ongelukkig voelen, doet dit pijn. We sluiten ons dan af van ons lichaam om deze pijn niet te voelen. We gaan naar onze ratio. We gaan naar ons denken, naar ons hoofd.
Creativiteit wordt niet in ons hoofd geboren. Het is een emotioneel iets. Daarvoor hebben we contact met ons lichaam nodig.
Om onze creativiteit terug te vinden, kan je ademhalingsoefeningen doen. Zo maak je weer contact met je lichaam.

21/11/2025

Ik geef je graag volgende meditatie oefening mee.
Ga ontspannen, maar rechtop zitten op een kussen of een stoel. Richt je aandacht op je ademhaling, op de gevoelens en sensaties van de lucht die in en uit je stroomt. Je doet niets. Je observeert enkel en je bent je bewust van je ademhaling. Als je merkt dat je focus afdwaalt, dan breng je je aandacht terug naar je ademhaling.

21/11/2025

Wat is eigenlijk stress? Het is een fysieke reactie van het lichaam op een waargenomen bedreiging. Het is meestal een plotselinge, onbewuste reactie die in het primitieve deel van de hersenen wordt opgewekt. Maar stress kan ook chronisch zijn doordat de dreiging blijft.

21/11/2025

Piekeren is een vorm van denken. Onze gedachtegang raakt gefocust op een bepaald probleem, kwestie of uitdaging. De manier waarop we piekeren kan constructief of destructief zijn. In het beste geval leidt het piekeren ertoe dat je een vorm van actie onderneemt om een probleem op te lossen. Maar je kan ook zinloos piekeren, waarbij je niets doet om met de problemen die je hebt
om te gaan.

21/11/2025

Angst is een oncomfortabel gevoel of emotie. Het is dat gevoel van ongerustheid over het feit dat er iets slecht gaat gebeuren of dat er iets fout zal lopen.

21/11/2025

Ons denken (piekeren) leidt tot het voelen van angst wat een fysieke reactie (stress) veroorzaakt.
Wat ons dikwijls weer aangezet tot piekeren.

21/11/2025

Wanneer je aandacht afdwaalt of je raakt verveelt, kun je je op je ademhaling richten en de gelegenheid aangrijpen om een mindfulness techniek toe te passen. Voel je voeten op de grond. Voel je adem in je buik. Haal verse energie naar binnen en besluit te focussen. Observeer je gedachten, je oordelen en hoe ze ronddwarrelen. Blijf terugkeren naar het gevoel van de ademhaling in je buik.

21/11/2025

We leven in een positiviteitscultuur. Alles moet goed zijn. We moeten lief en zacht zijn voor elkaar. Dat is niets mis mee. Maar op deze manier missen we ook veel.
Soms dienen we ook nee te kunnen zeggen. Om zelf te kunnen groeien.
Soms dienen we ook anderen te kunnen afwijzen (of hun gedrag). Zodat ook zij kunnen groeien.

21/11/2025

In het begin heeft je baby nog geen dag-nacht ritme. Wanneer hij het stilaan ontwikkeld kan dat ook nog lastig zijn.
Je kan zijn bioritme zachtjes bijstellen. Verduistert de slaapkamer zorgvuldig, zodat hij langer slaapt. Of gebruik bij een langslaper een klein lichtje dat zachtjes begint te schijnen zodat hij rustig wakker wordt 's morgens.

21/11/2025

Wat was jou droom?...

21/11/2025

Tot na de tweede wereldoorlog werd een huis fris gemaakt door te luchten. Maar die natuurlijke methode heeft plaatsgemaakt voor een overdaad aan kunstmatige luchtverfrissers. Weet dat veel van deze producten kankerverwekkend zijn, luchtwegproblemen of migraine geeft.
Ook wasmiddelen, reinigingsmiddelen en desinfecterende middelen bevatten veel hormoonverstorende stoffen. Kijk er mee uit. Wees voorzichtig.

28/10/2025

Supertevreden met mijn nieuwe trui. En dit leuke ontwerp van Celine Ramaekers. Het past helemaal in de visie van mijn therapie. 'Denk niet in grenzen, maar in mogelijkheden.'

Adres

Waterstraat 173
Stabroek
2940

Telefoon

+3236640390

Website

https://kinechristinegodefroid.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kinesitherapie Christine Godefroid nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.