Kinoptima

In onze praktijk streven we naar een gespecialiseerde en individuele aanpak waarin het manuele en ac

praktijklocaties:
Dorpsstraat 142, 2940 Stabroek
Monnikenhofstraat 95, 2040 Berendrecht

19/10/2025

• Groepstrainingen •

Met de winter in aantocht, is het tijd om wat extra groepstrainingen te lanceren!!
In de week van 3 november starten er nieuwe reeksen, telkens van 6 of 7 trainingen:
- Small group training
- Ready set ski
- Ready set cycle
- Natural Pilates
- Fitwalk

Alle trainingen worden gegeven door één van onze kinesitherapeuten en vinden plaats in kleine groepjes voor een optimale begeleiding.

Bekijk het volledige aanbod en verdere info hierboven of op de website! Inschrijven kan door een mailtje naar: info@kinoptima.be

Samen bouwen aan een sterker lichaam!! 💪

29/04/2025

• Bootcamp Light •

Met dit heerlijk lentezonnetje zetten we de bootcamp light opnieuw op de agenda. Een wandelworkout met lichte kracht- en cardio-oefeningen of simpelweg een gezellig actief buitenuurtje!

🗓️ Vanaf 9/5 elke vrijdag van 9u tot 10u
🚩 De locatie varieert: Elsenbos, Mortusbos, Mastenbos,...

Wie doet mee?

Een proefles is steeds mogelijk en deze workout is ook combineerbaar met onze small group trainingen.
Inschrijven: https://kinoptima.trainin.app

14/03/2025

• Twee experts in vestibulaire revalidatie •

Collega's Christa en Jesper specialiseerden zich in het behandelen van duizeligheid en evenwichtsklachten.

Naast neurologische revalidatie en manuele therapie kan je vanaf nu ook bij hen terecht voor deze specifieke problematiek.

🗓️ Maak een afspraak online via onze website of telefonisch.

📍Kinoptima Stabroek en Kinoptima Berendrecht

15/01/2025

▪︎ KinoptiKids Sportkamp ▪︎

Gevarieerd bewegen is superbelangrijk voor iedereen en in het bijzonder voor kinderen!! Zo bouwen ze zelf aan een sterk en gezond lichaam 💪

Ons sportkamp is dan ook een mix van verschillende sport-en spelvormen om zoveel mogelijk motorische vaardigheden aan bod te laten komen 🏃‍♀️🤸‍♀️🤾‍♂️

Dus:
--> 4 dagen vol actie, uitdaging, fun!
--> voor kids geboren in 2015 tem 2020
--> 18-19-21-22 augustus 2025
--> Stabroek (BS De Stappe, Geelvinckstraat)

⁉️ Inschrijven? www.kinoptima.be/kinoptikids

Tot Dan? 😊

Team KinoptiKids 🐸

16/12/2024

• Ready Set Run (To Improve) •

---> Voor wie? Regelmatige lopers die reeds een loopschema volgen, die opbouwen naar 16 km of meer, en/of lopers die hun tempo willen verhogen.

---> Wat? 13 functionele trainingen in groep onder leiding van kinesitherapeute Kiara De Backer.
(1x/week, niet in de schoolvakanties)
- 🤸 Dynamische warm-up
- 🧎 Preventieve oefentherapie / Core stability
- 🏋️ Krachttraining specifiek voor lopers
- 🧍 Plyometrietraining ter verbetering van snelheid

---> Wanneer? Maandagavond 19u, start op 6/1/2025

---> Waar? Kinoptima Berendrecht

---> Kostprijs? 155 euro voor de hele reeks

---> Inschrijven? Mailen naar info@kinoptima.be
-> Max 7, min 5 deelnemers per groep

16/12/2024

• Ready Set (Start To) Run •

---> Voor wie? Beginnende lopers

---> Wat? Trainingsprogramma van 0 naar 6 km
( Over 16 weken, opbouwend naar Short Run Antwerp Ten Miles op 27/04/2024)
-> 2 individuele looptrainingen per week, zelf in te plannen
-> 1 training/week onder leiding van kinesitherapeute Kiara De Backer.
- 🤸 warming-up
- 🏋️ preventief versterkende oefeningen
- 🏃🏃🏃 groepsloop
13 gezamenlijke trainingen in totaal, niet in de schoolvakanties.

---> Wanneer? Maandagavond 20u, start 6/1/2025

---> Waar? Kinoptima Berendrecht

---> Kostprijs? 155 euro voor de hele reeks

---> Inschrijven? Mailen naar info@kinoptima.be
-> Max 8, min 5 deelnemers per groep

Adres

Dorpsstraat 142
Stabroek
2940

Telefoon

+3235686050

Website

http://www.kinoptima.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kinoptima nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.