Kiné 'at' Motion

10/03/2026

😃 Zeg nu eens eerlijk, ziet dat er nu niet verschrikkelijk lekker uit?

🍔 She did it again! Geen saaie recepten bij ! Dit receptje is nog eens kei toegankelijk voor de kids ook! Ze hebben hun groentjes, eiwitten, enz. binnen zonder dat ze het beseffen!

👇🏿 Het recept vind je hieronder of op de website!

🔗https://www.praktijkatmotion.be/2026/03/10/burger-met-kip-en-tzatziki/

Ingrediënten (voor 2 personen):
2 ronde bruine pistolets
2 kipfilets
1 komkommer
1/2 rode ui
1 tomaat
Ijsbergsalade
Griekse yoghurt 0% vet
1 teentje look
Zout
Kippenkruiden


Bereiding:
Bak de kipfilets in de pan tot ze gaar zijn. Kruid af met wat kippenkruiden.
Snijd ondertussen de helft van de komkommer en de tomaat in schijfjes en de rode ui in ringen.
Was de ijsbergsalade en snijd in kleinere stukken.
Rasp de rest van de komkommer en dep het water er af met een keukenpapiertje.
Doe het in een kommetje met een potje Griekse yoghurt en meng goed door elkaar.
Pers een teentje look uit in het yoghurt-komkommermengsel.
Werk af met een snuifje zout.
Snijd het broodje doormidden en beleg met de kip, de groentjes en de tzatziki

Smakelijk!

03/03/2026

☀️ Wie de voorbij dagen geprofiteerd heeft van het goede weer maar nu zo stijf is als een hark, spring morgen gerust binnen bij Martijn. Meer dan welkom, er zijn nog een beperkt aantal plekjes vrij!!! (Graag online reserveren of bel ons gerust op). 🚴‍♀️🚴‍♂️

👉 Ook ‘niet’-sporters kunnen bij Martijn terecht.

🗓️

Wij zijn een multidisciplinaire praktijk die op een holistische manier iedereen op een zo goed mogelijke en wetenschappelijk onderbouwde manier probeert te begeleiden. Dit doen we tijdens een revalidatie, om een sportief doel te halen, om gezonde levensstijl aan te nemen enz.. Via deze link kunnen j...

02/03/2026

27/02/2026

🚴‍♂️ Heads-up! 🛑 Verkeershinder morgen zaterdag 28 februari in Staden 🚴‍♀️

Morgen komt de wielerwedstrijd Gent-Staden doorheen onze gemeente gereden! 💪 Dat zorgt voor een super sportieve sfeer… maar ook tijdelijke verkeersmaatregelen in het centrum tussen 12:00 en 18:00 uur. 

👉 Wat betekent dat?
• Straten worden tijdelijk (eenrichtings)verkeer of afgesloten 🚧.
• Parkeerverbod langs het parcours 🅿️❌.
• Mogelijk moeilijkheden om met de wagen rond en bij de praktijk te geraken. 🚗

Heb je morgen een afspraak bij ons in de praktijk? Hou hier dan rekening mee, plan wat extra tijd in of kom te voet/fiets als dat kan. 😊 

Sportieve groeten! 💛
Team@Motion

https://www.staden.be/nieuwsdetail/4296/wielerwedstrijd-gent-staden-28-februari-en-1-maart

26/02/2026

Ook Marijn kwam langs om gesoigneerd te worden door de gouden handen van Martijn. Ideaal want hij had er een serieuze training op zitten! 🚴‍♀️

Wil je ook eens langskomen bij Martijn? Dat kan! 4 maart is hij weer van de partij in Praktijk@Motion. Boeken kan via de site of via deze link: https://praktijk-motion.reservio.com

13/02/2026

DE EIGENAAR IS TERECHT. 🤗

Van wie is deze mooie drinkfles? Deze arme stakker werd vergeten na de Pilates 🤭.

11/02/2026

👉 De nieuwe nieuwsbrief kan je terugvinden op onze website onder het luikje ‘wist-je-dat?’ of via onderstaande link:
🔗 https://www.praktijkatmotion.be/2026/02/11/nieuwsbrief-februari-2026/

🤓 Wat valt er hier te lezen? Een grote verandering binnen het diëtiek-team, podologie op zaterdag, extra pilates op woensdag en zoveel meer!

🥘 Het tweede receptje van krijgen jullie cadeau. Om de rest te lezen surf je best naar onze website.

Veel leesplezier!
Liefs,
Team Praktijk@Motion

11/02/2026

👉 Een diëtist kan van goud waard zijn om de stap te zetten richting een gezonde levensstijl. Ze geven tips en tricks & geven je moed als het wat moeilijker gaat.

🍉 Ook bij jonge gasten kan dit belangrijk zijn. Op die manier leren ze om al van kindsbeen af realistische en gezonde doelstellingen te proberen nastreven en een gezond voedingspatroon aan te nemen. Momenteel is er veel te doen rond ‘eiwitten’, shakes en dergelijke. Niet oninteressant om die jonge kerels en jonge dames eens te laten passeren bij Elise Decorte - Diëtist ongeacht er sprake is van een eetstoornis, overgewicht of ondergewicht. Goed informeren kan veel problemen vermijden OF/EN kan jezelf/ jouw zoon/ jouw dochter motiveren om een gezond eetpatroon te hanteren.

🥔 Elise voorziet terug een receptje om uit te proberen. Gezond en niet saai. Wie houdt er nu niet van zoete aardappel en pesto? Stay tuned want hij verschijnt vanavond in onze s**ksplinternieuwe nieuwsbrief.

Jongeren met eetstoornis kunnen straks 38 sessies gratis naar diëtist. ➡ https://tinyurl.com/53knjvz4

06/02/2026

Wanneer de buren een carnavalstoet doen! 🤡
Hoe leuk is da!? 🥳

06/02/2026

De carnavalstoet van de lagerschool en kleutertjes gaat deze middag passeren langs de praktijk. Denk eraan dat het verkeer en dus parkeren niet evident zal zijn. 🤡

02/02/2026

👋 Een gezicht bij de naam . #

👉 Dit is Elise Decorte, onze s**k splinter nieuwe collega. Vanaf maart neemt ze de fakkel over van binnen Praktijk@Motion.

😋 Graag deelt ze al een receptje van een snelle en gezonde maaltijd voor na een drukke werkdag. Voedzaam en gezond. Dat moet toch niet meer zijn?!

📝 Kipbrochettes met bruine rijst:

Ingrediënten ( voor 2 personen)
- 200g kippenblokjes
- 1 zakje (125g) zilvervliesrijst
- 1/2 courgette
- 1 rode puntpaprika
- 1 ajuin
- 2 wortels
- 2 el olijfolie

Bereiding
1. Kook de rijst tot deze gaar is.
2. Snijd de rode puntpaprika in grote blokjes en de courgette in schijfjes.
3. Maak de brochettes door op een houten spiesje afwisselend de kipblokjes, de paprika, de ajuin en de courgette er op te schuiven.
4. Snijd ondertussen de rest van de groentjes in kleine blokjes en laat deze aanstoven in een pan met 1 el olijfolie.
5. Laat de brochettes bakken in de pan tot deze volledig doorbakken zijn.
6. Meng de rijst met de gestoofde groenten en serveer met de brochettes.

Smakelijk!