Praktijk Het Sterrenkind

28/03/2026

07/03/2026

Soms krijg ik berichtjes die mij even stil doen worden.

Deze warme woorden van een mama mocht ik onlangs ontvangen. Woorden die tonen hoeveel verschil kleine stappen kunnen maken wanneer een kind zich gezien, gehoord en gesteund voelt.

Het is mooi om te zien hoe kinderen opnieuw wat lichter kunnen stappen wanneer hun rugzak minder zwaar aanvoelt. En hoe ouders daarin zo’n belangrijke rol spelen door naast hun kind te blijven staan.

Hiervoor doen we het. 💛

(Gedeeld met toestemming.)

26/02/2026

Neurodivergente kinderen dragen vaak meer spanning met zich mee dan je aan de buitenkant ziet.

Hun hoofd verwerkt veel prikkels.
Geluiden, verwachtingen, veranderingen, sociale signalen…
Waar anderen doorheen bewegen, kan voor hen echt binnenkomen.

Daardoor staat hun lichaam vaak al in een soort verhoogde basisspanning.
En wanneer er dan nog iets bijkomt — een moeilijke taak, een drukke klas, een onverwachte verandering — kan de emmer sneller overlopen.

Wat soms lijkt op:
- snel boos worden
- dichtklappen
- vermijden

of net heel druk gedrag … is vaak een lichaam dat eigenlijk zegt:
“Het is even te veel.”

🌱 Een eenvoudige maar krachtige tip voor thuis: verlaag eerst de spanning, praat daarna pas.

Wanneer een kind overspoeld is, heeft uitleg, corrigeren of oplossingen zoeken meestal weinig effect. Het zenuwstelsel staat dan in overlevingsmodus.

Wat wél helpt:
- even samen ademhalen
- een korte beweging (springen, wandelen, duwen tegen de muur)
- een rustige plek
- of gewoon jouw nabijheid

Eerst reguleren. Daarna redeneren.

Vaak zie je dat een kind pas dán weer kan luisteren, nadenken en woorden vinden.

Bij Praktijk Het Sterrenkind kijken we samen met kinderen en ouders naar wat er onder gedrag zit en hoe we opnieuw rust en vertrouwen kunnen opbouwen. ⭐

📩 Voel je welkom.

26/02/2026

mooi....

Jij past, lief mens. Jij past zoals je bent. Ongeacht wat anderen denken, wensen of zeggen.

Alle liefs! X

24/02/2026

𝒮𝓁𝑜𝓌 𝒾𝓉 𝒹𝑜𝓌𝓃...

We leven in een wereld die snel gaat.
Schema’s. Schooldruk. Activiteiten. Verwachtingen.

Maar het kinderbrein groeit niet in haast.
Het groeit in veiligheid.

Wanneer een kind mag vertragen,
daalt de spanning in het lichaam.
Komt het zenuwstelsel tot rust.
Ontstaat er ruimte om te voelen, te verwerken, te groeien.

Vertragen is geen tijdverlies.
Het is investeren in draagkracht.

En soms begint dat heel eenvoudig:
naast je kind gaan zitten.
Samen ademen.
Samen kijken.
Zonder iets te moeten oplossen.

In mijn praktijk begeleid ik kinderen en jongeren die snel overspoeld raken, vastlopen of emotioneel uit balans zijn.
Samen zoeken we opnieuw rust, verbinding en veerkracht.

23/02/2026

Samen op weg.

Soms loopt het even moeilijk.
Thuis, op school, of vanbinnen in het hoofd van een kind.

Misschien zijn er veel emoties.
Misschien botsen jullie telkens op dezelfde dingen.
Misschien voelt het gewoon alsof jullie het niet meer alleen hoeven te dragen.

Bij Praktijk Het Sterrenkind stappen we een stukje samen op weg.

We kijken niet alleen naar het gedrag dat zichtbaar is,
maar vooral naar het verhaal en de noden die eronder liggen.

We vertragen.
We luisteren.
We zoeken samen naar kleine stapjes die opnieuw beweging brengen.

Ouders blijven daarbij een belangrijke partner.
Want verandering ontstaat niet door één iemand, maar door samen te kijken, te begrijpen en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.

Elk kind draagt krachten in zich.
Soms zijn ze even verstopt, soms hebben ze wat ruimte nodig om weer zichtbaar te worden.

En daar maken we samen plaats voor. ⭐

📍 Sessies in Hooglede
📩 Meer info of een afspraak maken kan via
👉 praktijkhetsterrenkind@outlook.com

20/02/2026

✨ Gedrag is vaak de taal van een kind dat nog niet genoeg woorden heeft.

Soms zegt gedrag meer dan duizend woorden.

Boosheid kan een masker zijn voor verdriet.
Terugtrekken kan bescherming zijn bij onzekerheid.
Druk gedrag kan een signaal zijn van een hoofd dat overloopt.

Gedrag is geen probleem dat opgelost moet worden.
Het is een boodschap die begrepen wil worden.

Bij Praktijk Het Sterrenkind kijken we verder dan wat zichtbaar is.
We zoeken samen naar de noden onder het gedrag zodat ze herkenbaar, begrijpelijk en bespreekbaar worden.

We vertragen.
We luisteren.
We geven woorden aan wat vanbinnen leeft.

Vanuit een oplossingsgerichte en systemische blik bouwen we aan kleine, haalbare stappen. We versterken wat al aanwezig is. Want elk kind draagt zijn eigen ster al in zich, soms heeft die vooral begrip en houvast nodig om weer te mogen stralen. ⭐

Samen creëren we rust, veiligheid en verbinding in het tempo dat past bij jullie gezin.

💛 Voel je welkom.

📍 Sessies in Hooglede
📩 Meer info of een afspraak plannen?
👉 praktijkhetsterrenkind@outlook.com

31/12/2025

✨

25/12/2025

In deze donkere en koude winterdagen geloven we extra sterk in kleine lichtpuntjes.
In zachtheid. In verbinding. In elk kind dat, op zijn eigen tempo, mag stralen 🌟

Dankjewel aan alle kinderen, ouders en gezinnen
die we mochten ontmoeten, begeleiden en even mogen meenemen op hun unieke pad ✨

We wensen jullie een kerst vol nabijheid
en een nieuw jaar met ruimte voor groei, hoop en licht.

Liefs, Tineke

16/12/2025

Omdat suïcidepreventie vraagt om zorgvuldigheid.
Om taal die niet verengt, maar opent.
En om hulpverleners die blijven zoeken naar wat veiligheid, verbinding en perspectief kan vergroten.

Een vorming volgen rond suïcidepreventie van John Henden betekent voor mij stilstaan bij hoe betekenis ontstaat,
hoe woorden invloed hebben op beleving,
en hoe kleine verschuivingen het verschil kunnen maken tussen vastzitten en weer even ademruimte ervaren.

Blijven bijleren is voor mij een manier om zorgvuldig aanwezig te blijven
bij wie mij zijn vertrouwen schenkt.

03/12/2025

🤭

28/11/2025

We horen zo vaak dat “tough love” karakter vormt.
Dat kinderen sterker worden door strikt en streng te worden aangepakt.
Maar wat het vaker doet…
is een harnas bouwen.

Wanneer liefde verstrengeld raakt met angst, schaamte of voorwaarden,
leert een kinderbrein niet vertrouwen — maar zich beschermen.
Stress stijgt, veiligheid verdwijnt,
en liefde voelt ineens als iets dat je moet verdienen.

Dat is geen veerkracht.

🌱 Echte kracht groeit uit veiligheid
Uit gezien worden in wat je nodig hebt
Uit zacht begeleid worden, niet hard gecorrigeerd
Uit begrip, niet uit controle

Liefde was nooit bedoeld om hard te maken.
Liefde is wat ons vasthoudt
tot we stevig genoeg staan om zelf te groeien. 🤍✨

—

Voor ouders die willen verbinden, ondersteunen en versterken
📍 bij Praktijk Het Sterrenkind helpen we je kind (én jou) om te groeien in veiligheid, vertrouwen en veerkracht.

❤️ Zachte kracht werkt. Altijd.