La régulation émotionnelle est une ressource naturelle que nous avons tous en nous et qui nous permet de résoudre définitivement les réactions émotionnelles qui peuvent nous gêner au quotidien.
+ Vous paniquez, vous êtes angoissé, vous vous mettez en colère pour un rien quitte à le regretter 2 min après, vous êtes irritable à la moindre contrariété, vous êtes violent, vous n’avez plus envie de vivre, vous êtes sans énergie, sans projet et rien ne parvient à vous satisfaire, …
+ Vous perdez vos moyens : prendre la parole en public, passer des examens, faire des rencontres, participer à des compétitions sportives, se retrouver en situation d’apprentissage, …
+ Vous souffrez de douleurs inexpliquées, somatiques, de vertiges, d’acouphènes...
+ Vous avez peur du noir, de l’eau, du vide, des moyens de transport, d’être enfermé dans un ascenseur, de la foule, du sang, d’aller à l’école ou chez le dentiste, des souris, des serpents, des chiens, …
Les conditions pour réguler ces émotions ou sensations sont d’identifier celles-ci au travers d’une situation concrète et récente et d’avoir envie de vous en libérer.
La régulation émotionnelle n’est pas une thérapie ! Il ne vous sera pas demandé de vous confronter à des souvenirs traumatiques ou d’apprendre à vivre avec votre phobie, ni même de chercher l’origine de votre difficulté.
Simplement, « dès que nous éprouvons une difficulté émotionnelle, si nous portons attention aux sensations physiques présentes dans notre corps et les laissons évoluer sans intervenir, après quelques dizaines de secondes, notre difficulté est régulée définitivement. » (Revivre sensoriellement - Luc Nicon, 2013).
Globalement, 1, 2 voire 3 séances suffiront à vous débarrassez de vos difficultés.
Qui suis-je ?
Diplômée d’un Bachelor d’Assistante en Psychologie en 2005, mon parcours s‘est articulé autour de diverses formations et emplois dans le domaine. Je travaille depuis plus de 10 ans dans un service d’Assistance Policière aux Victimes en tant qu’Assistance Sociale & Soutien Psychologique.
C’est dans le cadre de cette activité que j’ai découvert la régulation émotionnelle.
Après avoir testé personnellement la méthode, j’étais tellement enthousiaste et convaincue que j’ai décidé de me former. J’ai donc suivi la formation d’Accompagnement Professionnel auprès de l’association TIPI (Technique d’identification des peurs inconscientes - www.tipi.pro.com), donnée par Luc Nicon, fondateur de la méthode.
Après ce 1er Diplôme, je reste bien entendu en formation continue afin de toujours approfondir et diversifier mes compétences. Notamment avec un cursus en 2020 orienté vers la régulation émotionnelle appliquée aux troubles physiques et comportementaux.
Désormais Certifiée, je pratique non seulement la régulation émotionnelle au sein de mon service mais propose également de vous recevoir en consultation pour vous aider à vous défaire définitivement de vos émotions désagréables.
Ces consultations s’adressent à toute personne en proie aux émotions ou stress décrits ci-dessus, y compris les enfants à partir de 9 ans.
Pour toute information complémentaire ou prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.
