In Balans Stekene

31/10/2025

We zijn er nog niet, maar ik voel wel al verandering. Nooit gedacht.
Door haar zware jeugd vol trauma, zat ze al jarenlang vast in zelfdestructief gedrag.
Dankzij een goeie psycholoog en psychiater klauterde ze langzaam maar zeker uit een heel diep dal. Toch bleef ze gevoelig voor verslaving. Elke dag vocht ze er tegen met regelmatig eens een 'relaps'. Moedig herpakte ze zich, telkens weer opnieuw.
Een vriendin stuurde haar door. Enthousiast omdat ze van haar alcoholprobleem was verlost dankzij de technieken hier.
Op haar eerste consult benoemde ze zichzelf als 'hopeloos geval'. Ze had alles al geprobeerd. Dacht ze. ;-)
Toch slaagden we er in om een doorbraak te creëren in hoe ze zich voelt. Haar zelfvertrouwen en zelfwaarde krikken langzaam maar zeker op. Complimenten kan ze ondertussen al aanvaarden. Ze kan zichzelf ook al zien als sterke madam ipv zwak slachtoffer. Ze kan zelfs al in de spiegel kijken zonder zichzelf te vervloeken. Ze ontdekt de mooie kanten van haar bestaan. Dat had ze nooit durven dromen.
Is ze nu al van haar verslaving af? Neen.
Zal ze er ooit vanaf geraken? Geen idee.
Wat we wel weten, is dat ze na elke sessie een stapje vooruit zet. Niet richting stoppen van de verslaving, wel richting acceptatie, veerkracht en zelfwaardering.
En dan zien we wel waar we uitkomen.
Een hopeloos geval vindt ze zich niet meer.
Zo lang ze zich voelt evolueren, gelooft ze in haar herstel. En ik ook.
Dankzij haar therapeutisch netwerk - ook haar psycholoog en psychiater blijven zinvolle steunpilaren - kan ze blijven groeien, herstellen en hoopvol de toekomst tegemoet zien.
Love it!

30/10/2025

PURE CHILD symposium: ‘Brein in Brand, kinderen onder druk’, dat doorging op 11 oktober was een heerlijk leerrijke en vruchtbare beleving. Een verbinding met...

23/10/2025

Woehoe!!

22/10/2025

Een klein wondertje.
Regelmatig word ik ook op school ingeschakeld om kinderen een mentaal zetje te geven.
Faalangst, stress, grote en kleine verdrietjes, ... zelfs bij peutertjes.
Kleine M. was net gestart, ze was gewoon om de hele dag bij mama te zijn en nu ... moest ze mama plots een halve dag missen. Meestal wennen deze kleintjes snel: vriendjes om mee te spelen, zorgzame juffen om te knuffelen, uitdagend speelgoed, regelmaat en routine in de klas. Ze hebben vlug door dat mama hen wel weer komt halen. Helaas geraakte schattige M. niet vooruit. Ze kon afgeleid worden, maar zodra iemand de klas binnenkwam ... keek ze hoopvol op om vervolgens te huilen: geen mama te zien. Ieders hart brak. Toegeven was geen optie, mama was ook gestart op een nieuwe job. Speciaal gewacht tot kleine M. naar school ging.
Erika to the rescue! ;-)
Even observeren, even polsen waar het schoentje wringt (dat kan ook zonder woorden) en de juiste oefeningen selecteren.
Na 10 minuutjes sloop ik de klas uit. Klaar. Spannende afwachten nu.
1 dag later kreeg ik een sms'je: Ze straalt en speelt de hele dag vrolijk mee!
1 week later zag ik een foto van een lachende M. in de poppenhoek.
1 maand later is ze helemaal mee met de routines en lijkt het alsof ze het nooit moeilijk gehad heeft.
Zo dankbaar!

16/10/2025

Toen ze als jong kind meermaals het slachtoffer werd van 'handtastelijkheden' en 'vies gedrag' van een (nu-niet-meer) vriend van de familie ... had ze nooit durven hopen dat ze van haar nachtmerries af zou geraken.
Tot voor kort schoot ze helemaal in de kramp bij het zien of horen van zijn naam.
Voelde ze walging telkens ze de geur van zijn (helaas populair) wasmiddel ongewild opsnoof.
Ze had al wel de moed gevonden om haar familie in te lichten van wat hij met haar had gedaan. Een hele stap vooruit, dankzij de goede psycholoog die haar hier had bij ondersteund.
Alleen geraakte ze van haar nachtmerries en triggers niet af. Heel vervelend.
Haar psycholoog raadde haar aan een afspraak bij mij te maken. Ze hoopte dat ik voor een doorbraak kon zorgen in haar traject.
Die doorbraak is er gekomen. Het kostte wat meer sessies en meer 'hard werk' dan ik had voorzien, maar dag op dag 4 maanden na onze eerste afspraak, slaakte ze een diepe zucht.
"Ik dacht dat ik hier nooit vanaf zou geraken, maar het is me gelukt. Het horen van zijn naam of het ruiken van die geur doen me niets meer. Oef!"
Ik was zo trots op haar! Het was niet makkelijk geweest voor haar om me in vertrouwen te nemen. Voorzichtig en met kleine stapjes boekten we vooruitgang.
Ze merkte dat ze steeds meer grip haar op haar emoties kreeg, dat haar nachtmerries verminderden en zelfs verdwenen.
Zalig!
Ze gaat nog steeds naar haar psycholoog. De maandelijkse babbels daar doen haar deugd.
Ikke blij. Zij blij. De therapeut blij.
Geweldig om op die manier een duwtje in de rug te mogen zijn voor iedereen die dat nodig heeft.

15/10/2025

Deze deel ik van ganser harte!

https://www.facebook.com/share/p/1CTdyw4Ds7/?mibextid=wwXIfr

🙏🙏🙏

Voor wie het webinar 'gecamoufleerd autisme of hoogsensitiviteit bij je cognitief begaafde kind' gemist heeft... de opname kan vanaf vandaag aangekocht worden!

Ik geef hierbij ook graag een overzicht van de opnames van webinars die momenteel aangekocht kunnen worden:

👉 Hoogsensitiviteit of gecamoufleerd autisme? - wat zit er achter de gevoeligheid van mijn cognitief begaafde kind?
24,95 euro zonder slides - 29,95 euro met slides

https://www.katrienvolckaert.be/opvoeden/webinars/hoogsensitiviteit-of-gecamoufleerd-autisme

👉 Gecamoufleerd autisme bij kinderen en jongeren
- voor ouders: 24,95 euro zonder slides - 29,95 euro met slides

https://www.katrienvolckaert.be/opvoeden/webinars/gecamoufleerd-autisme-voor-ouders

(Opgelet! Dit webinar heeft een vrij grote overlap met het webinar 'hoogsensitiviteit of gecamoufleerd autisme?' Het is niet nuttig om beiden aan te kopen.)

- voor leerkrachten: aan te kopen als schoolteam voor 49,95 euro (opname een maand beschikbaar voor het ganse team)

https://www.katrienvolckaert.be/opvoeden/webinars/gecamoufleerd-autisme-voor-leerkrachten

👉 Motiverend opvoeden - opvoeden vanuit onvoorwaardelijkheid: 24,95 euro incl slides

https://www.katrienvolckaert.be/opvoeden/webinars/motiverend-opvoeden-vanuit-onvoorwaardelijkheid

👉 Super-ouders gevraagd? - Over de delicate balans tussen oplossen en loslaten bij kinderen en jongeren met gecamoufleerd autisme.

https://www.katrienvolckaert.be/opvoeden/webinars/super-oudersgevraagd

24,95 euro incl slides

14/10/2025

Opladen - Ontladen.
Mogen - Moeten.
Verbinden - Afzonderen.
Jezelf in balans houden. Niet altijd evident. Ook voor mij.
Een dagje administratie doen, bijvoorbeeld, vraag veel van mij.
Het is het soort activiteit waar mijn batterij direct van leegloopt. Maar ja ... af en toe is 't wel eens hoognodig.
Gelukkig kan ik terugblikken op een fijn, verbindend en inspirerend weekend.
Dankjewel Pure Child om een deeltje van jullie puzzel te mogen leggen.
Hoe zou ik mijn bijdrage daar kunnen benoemen?
Vrolijke spring-in-'t-veld? Energieke bewegingstussendoortjes-brenger?
Energizer of net Tranquillizer?
Hoe dan ook: Ik koos er voor om helemaal mezelf te zijn.
Spannend. Want: Ik had schrik dat ik als 'te licht' zou bekeken worden. Niet professioneel genoeg.
Tegelijk wist ik: ik wil opvallen. Ik wil gezien worden. Niet omdat ik per sé speciaal doe, wel omdat ik graag impact maak. Een bijdrage lever. Speels en enthousiast.
In m'n salopette huppelde ik dartel in en uit beeld. Bracht wat energie, verlichting en ontspanning.
Het werkte: mensen werden blij van de kleine Erika-interventies.
Zowel hun als mijn energie kreeg een boost. Iedereen deed blij mee. Prachtig om zien!
Nu nog zindert het na. Batterij 100% opgeladen.
Daarom lukt het om vandaag achter die PC te kruipen en to-do's af te vinken.
Yes!
Trouwens, lieve lezer/volger, wat laadt bij jou je batterij op?
Ben benieuwd!

09/10/2025

Soms loop je jarenlang rond met een onbehaaglijk gevoel dat je niet kan vatten of oplossen. Het wordt een deel van jezelf: je accepteert het en gaat door met je leven. De onrust en stress knagen zonder je beseft wat de impact op jou is.
Maar wist je dat dit niet hoeft? Dat je jouw onbewuste brein kan inschakelen om het los te laten en op te lossen? Ik spreek uit ervaring. ;-)

Zo liep ik zelf m'n hele leven rond met een vreemd gevoel van (onterecht) medelijden tegenover mijn papa. Vooral wanneer ik hem alleen thuis achterliet of hij ergens in z'n eentje heen ging. Dat gevoel was totaal overbodig: mijn vader was en is een sterke, zelfstandige man die overal zijn weg vindt, die niet eenzaam of alleen is (ons mama leeft ook nog). Toch was dat gevoel er altijd al.

Tot die bewuste zaterdag in 2012 waar, tijdens een cursus, mijn bizarre ongerustheid ter sprake kwam. De docent vroeg me of ik als proefpersoon haar theorie meteen in de praktijk mocht brengen adhv kinesiologie-technieken. Uiteraard! ;-)

Het resultaat? Na tien minuten waren de stress en nare gevoelens verdwenen. Toen ik mijn papa de volgende dag terugzag, kon ik hem zonder dat 'geknaag' alleen achterlaten. Zelfs hem in gedachten alleen naar het einde van de wereld laten reizen, voelde rustig en stil. Heerlijk!
Ik had nooit gemerkt hoeveel last ik er van had, tot het weg was.
Het voelde bijna als een bevrijding. Raar en leuk tegelijkertijd.
Ook mijn vader was tevreden: geen onterecht-ongeruste dochter meer die hem steeds maar wou bemoederen. ;-)
Sedertdien heb ik zelf al tientallen mensen mogen 'bevrijden' van lastige gevoelens.
Niet door te ontdekken waar de oorzaak ligt.
Niet door te achterhalen waarom je je zo voelt.
Wel door in je onbewuste brein iets te veranderen, waardoor het gevoel vanzelf verdwijnt.
De max!

Ik gun dit iedereen, ook jou, lieve lezer.
Laat je onbewuste spreken én werken.
Zo krijg je het onoplosbare toch opgelost.
Misschien niet altijd 10 minuten, maar wel in 10 uren, weken of maanden.