Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 10:00 - 13:00

Nativ Academy

Startpagina
België
Stekene
Nativ Academy

Meer energie, betere darmgezondheid en een stabiele bloedsuiker! Boek en Podcast Meer dan konijneneten

NATIV bakmixen zijn van nature glutenvrij, goed voor je darmgezondheid en mild voor je bloedsuiker.

26/11/2025

Gisteren gaf ik na twaalf jaar mijn laatste yogales. Vooral Ashtanga yoga loslaten, de lieve mensen, de kracht en rust die het brengt. Geen makkelijke beslissing, maar ik kan de practice in deze hectische dagen vooral heel goed zelf gebruiken 😅

Mijn lichaam liet me weten dat het tijd is om me volledig te richten op mijn boek, de podcast en op Nativ, mijn bedrijf .

Na de les vertelde een studente me dat ze door de inzichten die ik hier en in de podcast deel vijftien kilo verloor en haar overgangsklachten verbeterden.
Zo’n getuigenis bevestigt waarom ik dit werk verder wil uitdiepen.

In de nieuwe podcastaflevering vertel ik waarom Meer dan konijneneten er moest komen.
Je krijgt ook een handige praktische tip die je meteen kunt toepassen om je spijsvertering en hormonale balans te verbeteren.

Wil je meer verdieping?
💼de workshop Huid en Hormonen gaat door op 4 december, in Stekene .be van 19:30 tot 21:30u

📚het boek is nu in presale op nativfood.com

🍀het boekevent op 31 januari in staat open voor inschrijvingen

Alle info vind je via de link in bio

Op new beginnings!

❤️

23/11/2025

Dag 8 vezelchallenge:

Elke dag een portie bladgroente en verse kruiden lijkt misschien banaal, maar het is echt een simpele en onderschatte stap richting darmrust en hormonale balans.

Bladgroenten – bv spinazie, snijbiet, rucola, paksoi, veldsla – bevatten niet alleen veel vezels, maar ook een breed spectrum aan polyfenolen die onze darmflora voeden, antioxidanten, mineralen, vitamines.

Hoe donkerder de kleur, hoe hoger de concentratie aan beschermende plantstoffen: chlorofyl, antioxidanten, polyfenolen.

Dat geldt net zo hard voor kruiden zoals peterselie, koriander, basilicum, munt of dille. Vers knip je ze vlak voor je eet.

🫛 Bladgroenten geven volume, verzadiging en vertragen de suikerspiegel.

🌿 Verse kruiden werken als natuurlijke micro supplementen.

🟢 Donkergroen of paars/zwart = meer beschermende plantkracht.

📌 Tip challenge dag 8: voorzie élke maaltijd van minstens een handvol bladgroente én 2 eetlepels verse kruiden.

Voeg ze rauw toe aan je bord, in een soep, op je brood (ja, ook in de lunch), of meng ze onder een dressing of pesto.

Experimenteer met variatie: rucola + spinazie bij je omelet, snijbiet in een stoofpot, munt en peterselie in je smoothie.

👉 Hoe meer vezels en kleur uit planten, hoe meer brandstof voor je darmflora.

Laat me hieronder weten welke bladgroente jij vandaag toevoegde 🌱

23/10/2025

De huid als spiegel van binnenuit ✨

Hier in huis kennen we er alles van. Mijn man werd geboren met eczeem, en onze oudste zoon heeft dezelfde gevoeligheid. 
De oorzaak ontrafelen was zelfs één van de drijfveren om me te verdiepen in voeding en leefstijl. Want ik voelde al vroeg dat een diagnose geen keurslijf hoeft te zijn.

Met vallen en opstaan lukte het ons om de symptomen grotendeels te doen verdwijnen.

Veel mensen zien huidproblemen als iets lokaals, iets dat je kunt wegsmeren met cortisone. Maar de huid, lever en darmen vormen samen een ecosysteem dat continu communiceert. 
Wanneer de darmflora verstoord raakt - door stress, te weinig vezels of ultrabewerkt eten - verandert de hormonale balans, maar ook de aanmaak van korteketenvetzuren en ontstekingssignalen. 
Dat beïnvloedt de huidbarrière, talgproductie en het immuunsysteem in de epidermis.
Daarom zien we bij acne of eczeem vaak tekenen van laaggradige ontsteking, hormonale ontregeling of een disbalans in de darmflora.
In mijn boek Meer dan Konijneneten leg ik uit hoe vezelrijke, onbewerkte voeding niet enkel de darmen voedt, maar ook bijdraagt aan een evenwichtige hormonale balans, immuunsysteem en huidfunctie. 
Niet door restrictie of dieet, maar door te begrijpen hoe onze biologie écht werkt. En hoe je daar naar kan leven.

Wat je óp je huid smeert kan eveneens bijdragen aan ontregeling.

Wil je hier alles over weten? Dan is dit vast interessant voor jou:

✨ Workshop ‘Hormonen & Huid’ 📅 Donderdag 4 december – 19u30 📍 Dorpstraat 77C, Stekene Met Céline van .be en Valérie Pas 
🎟️ Reserveer je plek via de link in bio

🎧 We leerden elkaar alvast beter kennen tijdens de opname van een nieuwe podcastaflevering van Meer dan Konijneneten, waarin we in gesprek gaan over gezonde huidverzorging. Op Spotify! Link in bio

📚 Bron: Sánchez-Pellicer, P. (2022). Acne, Microbiome, and Probiotics: The Gut–Skin Axis.

22/10/2025

🧴 Waarom biologische huidverzorging wél verschil maakt?

Wat je op je huid smeert, komt niet alleen op je lichaam, maar ook in je lichaam. 
Je huid is doorlaatbaar en als je niet uitkijkt komt ze dagelijks in contact met tientallen synthetische stoffen uit crèmes, make-up en parfums.

Biologische huidverzorging is daarom niet gewoon ‘hip’ of ‘eco’ maar brengt rust in je huid.

Minder prikkels, minder toxische belasting en meer ondersteuning van het natuurlijke evenwicht.

Over wat echte huidverzorging betekent, praat ik in de nieuwste aflevering van mijn podcast Meer dan Konijneneten met Céline van .be.

🎧 Luister via Spotify – link in bio

Wil je weten wat je huid vertelt over je binnenkant? Of kamp jij (of familie) met acné of eczeem en wil je dit bij de wortel aanpakken?

Dan is onze workshop op 4 december interessant voor je.

🍀Hormonen en de huid - Eczeem en acné

Stuur ons een berichtje voor meer info

21/10/2025

💆‍♀️Wat is nu echt goede huidverzorging?

In deze aflevering van de podcast praat ik met Céline van Maemua, make-upartist met een achtergrond als ergotherapeut, die zich de afgelopen jaren verdiepte in natuurlijke en biologische huidverzorging.

🧴We hebben het over hoe je je huid kan ondersteunen en hoe je onderscheid maakt tussen verzorging die voedt en producten die vooral veel beloven, maar weinig goeds brengen.

💫 Op donderdag 4 december om 19u30 geven Céline en ik ook samen een live workshop bij Maemua in Stekene:
“Hormonen en de huid – eczeem en acne”

Daarin gaan we dieper in op de rol van voeding en leefstijl bij huidproblemen.
Céline deelt haar kennis over de ideale huidverzorging voor deze veelvoorkomende klachten en vooral hoe te voorkomen in plaats van te genezen!

👉 Inschrijven via maemua.be/evenementen

Beluister de aflevering via Spotify – link in bio 🎧

Deel gerust met wie er baat bij kan hebben!

17/10/2025

Zelf appelmoes maken is lekker en nostalgisch, maar vooral slim.
De meeste potjes bevatten veel suiker, zonder schil, zonder voeding.

Laat de schil gewoon mee pruttelen.
In die schil zitten veel pectines, de polyfenolen, de vezels — precies wat je darmen voedt en reinigt.

🍽️ Hoe gebruik je het :

🥣In je ontbijt: Warm bij je havermout of chia pudding. 🍨Als desserttopping: met wat granola, notenboter of frozen yogurt

🍎 In je bakmix: gebruik als natuurlijke zoetmaker en vervanger voor ei in cakes of muffins

🍗Combineer met gebakken kip voor de klassieke, maar gezonde combo

👶Als snack: koud of warm voor je kids met wat extra kaneel of een handje noten

👉 meal prep tip: maak meteen meerdere potten of vries kleine porties in, ideaal voor snelle, gezonde snacks

Een simpele gewoonte, groot verschil voor je bloedsuiker en je microbioom.

09/10/2025

Een product ontwikkelen vraagt tijd en toewijding. Zelfs als het er is, blijft het een proces van bijsturen, optimaliseren.
De vraag van de consument is belangrijk, voedingswaarden en functionaliteit (prebiotisch), maar ook de beschikbaarheid van bepaalde ingrediënten op de markt veranderd geregeld.
Schakelen, innoveren, doorgaan.
Want wij gaan voor een top product, dat jouw buik blij maakt.
Gezondheid van binnenuit!

07/10/2025

Niemand ontsnapt eraan.

🍂Wanneer de herfst zijn intrede doet en de natuur haar trotse bloei loslaat, verandert er verandert er bij de mens ook het één en ander.

Deze periode van herstel en vertraging laat zich vaak voelen in het lichaam door meer vermoeidheid en minder activiteit.

⛅️Dat heeft alles te maken met de intensiteit van het daglicht en de kortere dagen. Hierdoor maken we meer melatonine aan en dat maakt ons loom. Of je je er nu bewust van bent of niet, alles vraagt je om te vertragen.

Voor het eerst in zeker vijftien jaar liet ik de herfst equinox op 21 september aan me voorbijgaan.
😳Te druk bezig met gezin, werk en schrijven...

Normaal sta ik die dag bewust stil bij het nieuwe seizoen dat komt- bij wat ik wil loslaten en wat ik wil verwelkomen.
Maar dit keer gleed het gewoon voorbij, totdat ik de zwaarte plots voelde binnenkomen.

Het deed me beseffen hoe snel we uit verbinding raken met het ritme van de natuur. Hoe makkelijk we vergeten dat diezelfde ritmes ook in onszelf leven.

🐰In de nieuwste aflevering van de podcast Meer dan konijneneten vertel ik wat er in je lichaam gebeurt wanneer de de zomer in herfst overgaat en hoe je jezelf kunt ondersteunen met voeding die bij deze tijd van het jaar past.

🍁Voor de gelegenheid maakte ik een handig overzicht van herfstgroenten, fruit, kruiden én een recept voor een 🍵verwarmende kruidenthee om je energie en weerstand te ondersteunen.

Wil je die graag ontvangen?
🫶Download via de link op mijn profiel
en beluister de aflevering op Spotify- ook linkje op mijn profiel!

Ondertussen ben ik ook heel benieuwd hoe jij de komst van de herfst ervaart?

03/10/2025

Hoezo, jij kent de 6 V’s van voedzaam eten nog niet? 😉

Ze zijn mijn kompas als het gaat over gezond eten – simpel, praktisch en voorbij alle hypes.

✨ Variatie
✨ Vers
✨ Vezels – hét fundament voor je darmflora, energie en immuniteit
✨ Van het seizoen
✨ Vetzuren
✨ Verzadigende eiwitten

Zo simpel, dat het groot is.

👉 In mijn podcast Meer dan konijneneten leg ik ze kort uit (luistertijd 11’)

🎙️ Beluister nu de nieuwe aflevering op spotify en ontdek hoe voedzaam eten écht werkt!

🛎️Oh en vergeet niet om even op ‘volgen’ en het belletje te drukken, zodat je niets mist

01/07/2025

Yess, schooltijd zit erop.
Tijd om te vertragen en lekker home made brood te bakken.
Onze mixen zijn super makkelijk, glutenvrij en koolhydraatarm!

Jij hebt geluk vandaag, want met de kortingscode SUMMERBOOST kan je nu met 10% korting bestellen.

Ga naar bready.life om je pakket te bestellen (gratis verzending vanaf 49€)

Adres

Kasteelstraat 18
Stekene
9190

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	10:00 - 13:00

Website

https://www.energieklevenacademy.be/, https://www.nativfood.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nativ Academy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.