JW Nutrition & Naturopathie

30/11/2025

Des barres maison pensées pour nourrir votre énergie… et votre plaisir 🤩!

02/11/2025

Des gaufres légères, riches en protéines et sans gluten, parfaites pour un petit-déjeuner sain et gourmand !

Elles se préparent en 5 minutes chrono et se marient à merveille avec du skyr, des fruits frais et une purée d’oléagineux 😋.

26/10/2025

Et si tu retrouvais un meilleur sommeil… simplement ?

Avant même de penser à la micronutrition ou aux compléments, il y a une base essentielle : l’hygiène de vie.

De petits gestes simples, accessibles à tous, peuvent déjà faire une vraie différence sur la qualité de ton sommeil 😴
Parce qu’une bonne récupération commence souvent par ces habitudes du quotidien, celles qui préparent naturellement ton corps et ton esprit au repos

👉 Dans ce post, je te partage des gestes concrets et faciles à mettre en place dès ce soir.

19/10/2025

Une recette super simple, réconfortante et hyper gourmande : pâtes à la crème de butternut, parfaites pour allier plaisir et équilibre 😋!

13/10/2025

Ton petit-déj sain devient un plaisir gourmand avec ce Baked Oat poire chocolat 🤩!

BakedOat

12/10/2025

Ce que je veux partager ici, ce sont des gestes simples, accessibles à tous, mais qui font une vraie différence au quotidien.
Des habitudes que n’importe qui peut mettre en place… et qui changent tout quand on les applique avec régularité ;)

Aujourd’hui, je te parle de digestion !

11/10/2025

Attention, addiction possible 😏 Ce beurre de noix de pécan fond sur tout ce qu’il touche : pomme chaude, pancakes, yaourt…

beurredenoixdepecan

08/10/2025

02/10/2025

💚 Nouvelles formules, nouveaux tarifs💚

J’ai repensé mes accompagnements pour qu’ils soient encore plus complets et adaptés à tes besoins. Ces nouvelles formules te permettent de bénéficier d’un suivi structuré, d’outils concrets et de conseils personnalisés pour avancer plus sereinement vers tes objectifs de santé.

Un investissement juste, à la hauteur de la valeur que je mets dans chaque séance et dans ton bien-être.

26/09/2025

💚 ALERTE GOURMANDISE VERTE ! 💚

Et si je te disais qu’un simple pot de purée de pistache pouvait transformer tes recettes en petits bijoux culinaires ? 😝

👉 Que tu sois plutôt sucré (pancakes, smoothies, bowlcake,…) ou salé (sauces, volailles , plats créatifs), la purée de pistache, c’est la touche magique qui fait passer ton assiette de « sympa » à waouh 😍 !

Prêt(e) à craquer ?
✅ Découvre ma recette pour twister ta cuisine avec ce trésor vert croquant !