Bekkenkinesitherapeut_Laura

Bekkenkinesitherapeut_Laura Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Bekkenkinesitherapeut_Laura, Fysiotherapeut, Van Cauwelaertstraat 35, Ternat.

Pijn is nooit normaal. Meestal schreeuwt je lijf al voordat je het doorhebt!Leer de kleine fluisteringen te voelen en vo...
12/02/2026

Pijn is nooit normaal. Meestal schreeuwt je lijf al voordat je het doorhebt!
Leer de kleine fluisteringen te voelen en voorkom dat het erger wordt.

Wanneer mijn maag sterk aanwezig is is dat voor mij een signaal dat ik te veel stress heb en dus een mooie uitnodiging om er iets aan te doen!

Merk jij die signalen bij jezelf op? Wil je ze delen zodat andere er ook van kunnen leren? Zet ze in de comments!

05/02/2026

Boodschap van algemeen nut: doe niet mee aan de p**i stop!

**enbodem **enbodemtraining **enbodemklachten

Dit ben ik.Zorgverlener, endometriosepatiënt, taboedoorbreker en grote fan van kleine gelukjes!Ik geloof dat zorg verder...
03/02/2026

Dit ben ik.
Zorgverlener, endometriosepatiënt, taboedoorbreker en grote fan van kleine gelukjes!

Ik geloof dat zorg verder gaat dan behandelen alleen. Het gaat over begrijpen, gehoord worden en naast iemand mogen staan.

Met kennis, zachtheid en een flinke portie openheid wil ik taboes doorbreken en mensen motiveren om beter voor zichzelf te zorgen.

Voel je welkom hier, met je vragen, je verhaal en alles wat misschien lang onbesproken bleef!!

Q&A: Welk taboe mag volgens jou nog meer besproken worden?

Wandeling met Behind Endo 🌿Zondag 15/02 organiseer ik samen met Behind Endo een wandeling (~5km). Nadien ben je welkom i...
29/01/2026

Wandeling met Behind Endo 🌿

Zondag 15/02 organiseer ik samen met Behind Endo een wandeling (~5km). Nadien ben je welkom in de praktijk voor iets kleins om te eten of te drinken om nog verder te verbinden met de andere!

Leef jij met endometriose of adenomyose en heb je nood aan steun, herkenning en verbinding met andere steungenoten? Dan is deze wandeling helemaal voor jou.

Inschrijven kan via de link in bio!

Hopelijk tot dan 💛

27/01/2026

A day in my work life.

13/01/2026

Ik moet super vaak plassen!

Dat kan komen door wat je drinkt. Sommige dranken prikkelen je blaas of zorgen ervoor dat je nieren meer urine aanmaken.

1) Koffie (cafeïne)
Cafeïne is licht vochtafdrijvend én prikkelt de blaas.
➡️ Je nieren maken sneller urine
➡️ Je blaas wordt gevoeliger → sneller aandrang, soms zelfs kleine beetjes

2) Thee (theïne)
Theïne werkt eigenlijk hetzelfde als cafeïne.
➡️ Vooral zwarte en groene thee kunnen de blaas actiever maken
➡️ Kruidenthee is vaak milder (maar niet altijd!)

3) Alcohol
Alcohol remt het hormoon dat normaal vocht vasthoudt.
➡️ Je plast meer en sneller
➡️ De blaas raakt geïrriteerd → vaker aandrang, soms branderig gevoel

4) Bruisdranken (CO²)
CO² kan de blaaswand irriteren.
➡️ De blaas “denkt” dat hij vol zit
➡️ Meer aandrang, ook als er weinig urine is
➡️ Geldt ook voor light en zero varianten

👉 Tip: heb je vaak aandrang? Probeer eens een paar dagen minder cafeïne, alcohol en prik, en kies voor plat water!

Geïsoleerde be**enbodem oefeningen naar het dagelijkse leven! Wanneer je be**enbodem onder de knie hebt is het belangrij...
06/01/2026

Geïsoleerde be**enbodem oefeningen naar het dagelijkse leven!

Wanneer je be**enbodem onder de knie hebt is het belangrijk om ook oefeningen te doen waarbij je je be**enbodem correct leert gebruiken.
Denk maar aan urineverlies wanneer je je misstapt dan gaan we oefenen op je be**enbodem leren aanspannen bij een uitvalspas of urine verlies bij heffen dan gaan we oefeningen doen die dit nabootsen of je core leren correct gebruiken met de be**enbodem na een bevalling etc.

Zo wordt je be**enbodem functioneel. En dat heb je nodig om klachtenvrij door het leven te gaan!

**enbodem **enbodemtraining **enbodemklachten **enbodemtherapie **enbodemkine

Little reminder ❤
02/01/2026

Little reminder ❤

2025. Wat een jaar.2025 was geen gewoon jaar. Het was er eentje met bochten, vragen, tranen, groei en zoveel liefde.31/0...
30/12/2025

2025. Wat een jaar.

2025 was geen gewoon jaar. Het was er eentje met bochten, vragen, tranen, groei en zoveel liefde.

31/01/2025 kreeg ik mijn diagnose endometriose.
Iets wat ik bij zóveel patiënten zie, maar waarvan ik nooit gedacht had: dat heb ik toch niet zelf…
Toch wel. En dat kwam binnen.

Op 25/07/2025 liet ik me opereren om mijn endoletsels te laten verwijderen. Geen evidente beslissing, maar wel eentje die ik nam samen met 200% inzetten op levensstijl, voeding en zelfzorg.

En dan… midden in dat alles:
15/08/2025 opende ik mijn eigen kine/orthomoleculaire praktijk 🥹
Exact zoals ik het voelde: warm, familiaal, laagdrempelig, iedereen welkom. Ik ben zó trots op wat het geworden is en intens dankbaar voor iedereen die de weg naar mijn praktijk al gevonden heeft. Dat vertrouwen raakt me elke dag opnieuw.

2025 was ook een jaar van verdieping. Van zoeken naar antwoorden bij mezelf. Van veel emoties.
Ik mocht kennismaken met human design en familieopstellingen, wat een meerwaarde, wat een helend vermogen.

En alsof dat nog niet genoeg was:
25/10/2025 vierden we 11 jaar samen met mijn allerliefste ❤️

2025 heeft me uitgedaagd, maar ook gevormd. Het heeft me dichter bij mezelf gebracht en bij wie ik écht wil zijn, als mens én als therapeut.

Op naar 2026 ✨
Een jaar waarin het nog meer mag stromen, zachter mag vloeien en waarin ik mag blijven doen wat ik het liefste doe: zorgen, begeleiden en verbinden.

Dankbaar. Zo dankbaar. 💫

#2025 #2026 **enbodem **enbodemkine

Feestdagen = tijd voor rust, ademhaling en zelfzorg ✨Even vertragen, terugblikken op wat was en ruimte maken voor wat ko...
25/12/2025

Feestdagen = tijd voor rust, ademhaling en zelfzorg ✨

Even vertragen, terugblikken op wat was en ruimte maken voor wat komt.
Wees mild voor je lichaam (ja, óók voor je be**en 😉), dat heeft dit jaar weer hard gewerkt.

Fijne feestdagen en een gezond, evenwichtig nieuwjaar gewenst.

**enbodem

23/12/2025

De hel, dat hobbelig traject, dat was mijn weg bij het stoppen met hormonale anticonceptie.

02/02/2020 was de dag dat ik stopte. Ik ben van de ene dag op de andere gestopt, omdat ik het gehad had met 5 op 7 dagen migraine. Ik had er niet bij nagedacht en ben gewoon gestopt. Dat dat hobbelig en moeilijk was, is een understatement.Ik had geen cyclus meer, acne, vettig haar, moodswings à volonté, continu spotting en ik zat echt met een identiteitscrisis.
Hier ben ik beginnen duiken in mijn levensstijl, voeding, stressmanagement: wie ben ik en wat voel ik allemaal?
Dit is ook écht de reden waarom ik orthomoleculaire therapie ben gaan bijstuderen. Je kan zóveel doen om je lijf te ondersteunen en deze overgang zachter te maken.
Had ik dat toen maar geweten 😅 Maar kijk, dat was ook mijn verhaal. Daar moest ik even door, en dat heeft ervoor gezorgd dat ik gegroeid ben tot wie ik nu ben.

Wil jij stoppen? Laat je alsjeblieft begeleiden door de juiste mensen, dat heb ik zo hard gemist.

PS: absoluut niet tegen hormonale anticonceptie, als je het neemt om de juiste reden en niet om klachten te onderdrukken.

De juiste stoelgangshouding!Op elke consultatie zeg ik het opnieuw: iedereen jong of oud, man of vrouw zou eigenlijk sto...
18/12/2025

De juiste stoelgangshouding!

Op elke consultatie zeg ik het opnieuw: iedereen jong of oud, man of vrouw zou eigenlijk stoelgang moeten maken met een krukje.
Je zou niet mogen persen. Veel mensen doen dat wel, maar dat is nefast voor je be**enbodemspieren en kan op langere termijn problemen geven.

Als je je voeten op een bankje zet, ontspant je be**enbodem en wordt de hoek van je darm rechter. Zo kan de stoelgang gewoon met de zwaartekracht mee naar buiten.
Op je tippen helpt niet, want dan span je je spieren opnieuw op.

Laat je weten in de comments hoe het gaat met jouw krukje?

**enbodem **enbodemspieren

Adres

Van Cauwelaertstraat 35
Ternat
1740

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bekkenkinesitherapeut_Laura nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Bekkenkinesitherapeut_Laura:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram