Mama beweegt

24/01/2026

24/01/2026

💦 weekend vibes met onze schattige bezoeker Freya 💦

14/01/2026

Kom genieten in de BABY SPA met 2 vriendjes en boek online het arrangement

💦 Hydro duo classic 💦 voor een plonsje met 2
💦 Hydro duo plus 💦 voor een plonsje en een babymassage met 2

08/01/2026

Wij wensen jullie een fit & gezond jaar 2026 met veel toffe avonturen met familie & vrienden.

Omarm de chaos wanneer die komt piepen en duw af en toe op de pauzeknop voor rust & me-time.

Bedankt voor het vertrouwen in onze praktijk & collega’s!

Wij staan opnieuw paraat om jullie warm te verwelkomen met onze expertise, professionaliteit & bovenal persoonlijke aanpak.

Liesel, Tine, Karen, Eveline, Katleen, Stephanie, Marthe, Fee & Anke

29/10/2025

Elke (prille) mama is welkom voor postnatale kine

🌱vanaf 5 weken post-partum (vroeger bij klachten)

🌱missie
Begeleiding om terug fit te worden waar beweging centraal staat. Hiernaast is rust en ontspanning ook belangrijk wat kan onder de vorm van relaxatie of manuele therapie bij nek, rug of be**enklachten.

🌱HOE ?
- diastase check
- be**enbodem check
- littekenherstel ifv een keizersnede
- core-stability individueel op maat ifv sporthervatting

🌱gezien er geen leeftijd opstaat, is elke mama van elke leeftijd welkom voor core training! Het is NOOIT te laat voor postnatale kine 😉

🌱individueel traject op maat voor mama’s van een sterrekindje

14/10/2025

Bij biofeedback wordt de be**enbodem spieractiviteit gemeten via een draadloze vaginale sonde.

Met als doel om mama’s meer bewust te laten worden van hun be**enbodem, kunnen ze via een curve op het beeldscherm de bewegingen van de be**enbodemspieren volgen tijdens het aan- en ontspannen.

💡 Het is NOOIT te laat voor postnatale kine!

Maak online via de website je afspraak bij onze be**enbodemtherapeuten
👩Karen De Marie
🙋‍♀️Liesel Muylle

🖥️ www.depraktijkternat.be
🏠 Gemeentehuisstraat 34, 1740 Ternat
📞 0469 11 77 94 en 0479 06 24 75

kine

30/09/2025

De snotjes zijn weer volop in het land!

Het gebruik van een IPV toestel is wetenschappelijk bewezen om de slijmen efficiënter te evacueren uit de longen.

Hoe ziet een ademhalingssessie eruit bij de kine voor je baby’tje of kind?

💦 we starten steeds met het neusje te spoelen
💦 aerosol ( met PEP toestel) in geval van medicatie met toepassing van autogene drainage ( ademen op verschillende longniveaus tegen weerstand om de slijmen te draineren en te evacueren)
💦 IPV toestel stuurt kleine luchtvolumes met hoge snelheid de longen in om slijmen los te maken en te mobiliseren, zodat ze gemakkelijker opgehoest en geëvacueerd kunnen worden
💦 PEP toestel waarbij we ademen tegen een weerstand en hierdoor de onderste longtakken beter ventileren

Boek je ademhalingsafspraak
💻 online via de website www.depraktijkternat.be of
📞 Liesel +32 479 06 24 75
Tine +32 472 97 30 69
🏠 Gemeentehuisstraat 34, 1740 Ternat

22/06/2025

☀️Zin in een nieuwe uitdaging!?☀️

Dan ben je als KINESITHERAPEUT en KINDERPSYCHOLOOG aan het juiste adres!

19/06/2025

Wist je dat een positieve geboorte ervaring niet is door enkel snel of vlot te bevallen?!

Een positieve geboorte ervaring zit hem in het vertrouwen in het proces en in je team rondom jou en de regie zoals ze wel eens zeggen dat jij hebt tijdens het geboorte avontuur. De communicatie tussen je arts, vroedvrouw en jullie als koppel. Een positieve geboorte ervaring is een mooie dynamiek en communicatie tijdens het geboorte proces waarbij je ten alle tijde correct geïnformeerd wordt welke stappen er ondernomen worden of kunnen ondernomen worden.

Geïnformeerd over arbeid & bevallen en de fysiologie waarom een vrouw kan bevallen helpt hierbij.

Plan een partnerles ter voorbereiding van arbeid & bevallen in bij je vroedvrouw of gesocialiseerde kine in en laat je omringen door een professioneel team rondom heel je gezin!

29/05/2025

Vroeger gebruikte men de term ‘be**eninstabiliteit’.
Dit geeft een mama het idee dat haar be**en instabiel en kwetsbaar zou zijn waardoor angst versterkt zou kunnen worden en catastroferende gedachten in de hand zou kunnen werken.

Nog belangrijker!!! we weten uit onderzoek heel goed, dat een zwanger be**en helemaal niet zo instabiel wordt.

Relaxine is een hormoon dat laxiteit tijdens de zwangerschap in bindweefsel verhoogt. Door dit hormoon worden ligamenten en banden dus wat meer soepel tijdens een zwangerschap om je voor te bereiden op de uiteindelijke bevalling.

Omdat men vroeger aannam dat dit dé grote oorzaak was van be**enpijn onstond de term “be**eninstabiliteit”.

Het is veel complexer dan enkel maar te denken dat het over een toegenomen laxiteit of instabiliteit gaat.

Onderzoek toont aan dat het gaat over een overgevoeligheid van het pijnsysteem, dat door alle veranderingen tijdens een zwangerschap ontstaat.

🤰Gewicht neemt toe
🤰zwaartepunt verandert door de groeiende buik
🤰houding verandert en sommige spieren en zones worden overbelast
🤰Te zwakke spieren en/of te gespannen
🤰En vooral ook stress en angst en problemen met je mentale gezondheid kunnen die overgevoeligheid voor pijn, extra versterken.

**enpijn **enpijn **eninstabiliteit

21/05/2025

05/05/2025

Afgelopen weekend kwam Mirre met zijn mama & papa op gezinsuitstap naar de baby Spa als laatste quality time momentje met hun drie voor ze binnenkort kleine broer of zus verwelkomen 💕

🐟Mirre zijn verwondering in zijn oogjes was hemels💕