Boslucht

12/11/2025

Ideeën komen soms zo maar aangewaaid. En van sommige word ik laaiend enthousiast. Dus kroop ik in mijn pen.

Dit idee kwam in mijn geest voorbij waaien na een gesprek. Ik dacht terug aan het boek "aarde roeren" van filosofisch tuinier Jan Graafland. Het is een simpel ritueel dat je ook gewoon thuis kan doen. Je vult een mooie kom of schaal met aarde uit plekken die je genegen zijn: uit je tuin, bij een bij...

11/11/2025

Vertragen dat is ook af en toe een blog bericht schrijven. Minder vluchtig dan sociale media. En ook voor mezelf een fijne manier om herinneringen te verzamelen.
https://www.boslucht.be/blog

08/11/2025

Het Levenswiel.

De cyclus van het leven: vanuit de stilte in het Noorden ontstaat alles. Het noorden dat verbonden is met de wintertijd. De stilte en de rust zijn essentieel. Het is de leegte vol potentieel.

In het Oosten, de lentetijd ontspruit alles, ideeën, de zon die opkomt, de geboorte.

In het Zuiden staat alles in vuur en vlam, bloeiend, in vol ornaat, de volwassenheid.

Het Westen, de herfst, de avond, de tijd van loslaten, terugkeren naar de Aarde.

Het cyclische is overal in de natuur. Dag en nacht, een mensenleven, een jaarcyclus … De cirkel, een oersymbool.

Vandaag zat ik met twee vrouwen rond deze cirkel, we openden samen de cirkel waarin we het komende jaar elkaar om de 6à8 weken ontmoeten in de natuur om een hele dag samen te zijn. In stilte en in verbinding met al wat er is. Samen en alleen. Het werd een prachtige dag vol zon en diepgaande gesprekken.

05/11/2025

Food for the soul.
Een bosbad op aanvraag. De herfstkleuren zijn intens mooi. Genieten van die schoonheid. Als een spons je volzuigen aan de kleurenpracht.

Tijd om stil te staan bij wat er speelt in je leven en in een mooi cirkelmoment je hart eens mogen luchten.

04/11/2025

Buitenshuis.

Een paar uur even weg van huis. Weg van wat er thuis nog allemaal te doen staat. Ik deed het vandaag, een uur of 3. Ik nam de fiets en ging naar het dichtstbijzijnde park. Ik ben een geluksvogel want in de omgeving is er naast het prachtige Arboretum van Tervuren, het Zoniënwoud ook het Domaine Régionale de Solvay in La Hulpe, net over de taalgrens. Ik hoef dus niet in de file te staan of ver te reizen. Dichtbij is er vaak zo veel moois te ontdekken. Zeker als je alleen bent en vertraagt, zie en merk je zo veel meer.

Een picnic, een thermos en wat schrijf- en tekengerief zaten in mijn fietszak. ��Op het bankje, met een prachtig novemberweertje voelde ik me de koning te rijk. Ja, dit ga ik nog meer doen, gewoon even buitenshuis een paar uur in de natuur doorbrengen. Inspirerend ook telkens weer.

02/11/2025

een goed gesprek.

Samen met mensen een bosbad nemen. Voor mij is het telkens weer een beetje spannend. Heel vaak ken ik de mensen niet die zich aanmelden. Ik heb wel een vast stramien tijdens een bosbad maar de invulling daarvan gebeurt ter plekke. Hoe is de natuur, welke mensen zijn er mee, ... en wat komt er spontaan bovendrijven bij mezelf. Op dat laatste leren vertrouwen, dat dit het is, dat het goed genoeg is. Voor mij kwam dat er mettertijd. Hoe meer bosbaden ik geef, hoe meer ik geloof dat alles goed is zoals het is. En soms is er echt niet veel nodig. Ook dat aanvaarden.

Wat er ook altijd komt bovendrijven is de vele fijne gesprekken die er ontstaan tussen de mensen. Mensen die elkaar vaak niet kennen. Ook al gebeurt alles grotendeels in stilte tijdens een bosbad, toch zijn er die mooie deelmomenten waarin elkeen vrijuit vertelt wat hij/zij graag wil, niet delen is ook goed. Andere gesprekken dan je met mensen zou hebben als je op café zou gaan.

De tijd nemend om in stilte goed bij jezelf te komen, diepe ontspanning, .... dragen bij aan deze mooie gesprekken. Je spreekt vanuit je hart. Deelt wat er leeft bij jou. Het is heerlijk dat daar ruimte voor is.

31/10/2025

I was skeptical of forest bathing. But then I tried it alongside eight Harvard doctors who were seeking it out for themselves.

The many benefits of forest bathing — reduced depression and stress, better pulmonary and cardiovascular health — can be achieved even in city parks. But, he told me, “the larger the trees, the higher the tree density, and the larger the forest area, the greater the effects of forest bathing.” More phytoncides and more terpenes, more benefit.

I was skeptical of forest bathing. But then I tried it alongside eight Harvard doctors who were seeking it out for themselves.

29/10/2025

28/10/2025

Mooi interview. ... de essentie: verbinding! (dank Astrid voor de tip)

𝐋𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧,In aflevering #3 van 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 spraken 𝐅𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐆𝐫𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 en psychiater 𝐃𝐢𝐫𝐤 𝐃𝐞 𝐖𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫 ove...

27/10/2025

Niets aan toe te voegen.

22/10/2025

Nature is nurtering.

Verslaafd aan de heerlijke kleuren van de herfst. Ik probeer deze schoonheid ergens vast te houden. Wetende dat morgen bij een regenbui of storm niets hetzelfde zal zijn.

🍃 ❤️