Je suis ma Maison - Shiatsu & Well-Being

15/11/2025

Merci beaucoup Ivan Bel Shiatsu pour cette interview. Tu as très bien expliqué et éclairci l'univers du shiatsu.
C'est toujours un plaisir d'entendre ta voix sur ce sujet que nous passionne. 🙏
Au plaisir de te revoir

Se lancer dans le Shiatsu, c’est entamer un chemin personnel qui dépasse bien souvent la simple acquisition d’une technique manuelle de bien-être et de santé...

13/11/2025

Les lundis soir de 20h à 21h à Tervuren j'ai le plaisir de suivre le cours de ViniYoga donné par Carol. Ça me fait tellement du bien prendre du temps et me laisser guider par la sensibilité et l'expérience de Carol.
Carol Kuza est une passionnée, elle est une prof de ViniYoga avec un grand cœur. Elle donne un Yoga qui s’adapte à la personne afin que chacun·e profite à sa façon des bénéfices de la pratique.
Avez-vous envie de tester son style de yoga ? Je vous le conseille vivement...
Merci Carol 🙏



, , ,

Contactez

11/11/2025

"J'étais dans un trou, dans un tunnel sans retour. Sans énergie. Le shiatsu m'a reportée à la vie, m'a redonné de l'espoir. Pendant la séance je me suis sentie tirer vers la lumière." ✨
Merci pour ce retour extraordinaire, merci à toutes les personnes indépendamment de leur état qui acceptent de recevoir. 💓

09/11/2025

✨Envie d'un shiatsu pour bien commencer la semaine ? Demain lundi 10 et mardi 11 novembre j'ai encore des places disponibles :

lundi: 9h30, 15h30 et 17h
mardi: 18h

Le shiatsu s'adresse à toute personne souhaitant prendre soin de son équilibre physique et émotionnel.
🍃✨🙏

07/11/2025

Une séance de shiatsu en automne est un moment suspendu car l'automne est une saison de transition qui invite au ralentissement et à l'intériorisation.
Le shiatsu aide le corps et l'esprit à s'aligner sur ce rythme naturel, favorisant le lâcher-prise et le retour à soi, comme le fait la nature en se dépouillant de ses feuilles pour mieux se recentrer et réorganiser plus efficacement sa propre énergie. 🍁🌄🍃

02/11/2025

L’automne est la saison de la récolte, de la réflexion et de la préparation au repos. Pour cela, la respiration est le fondement, une charnière entre le conscient et l'inconscient. C'est le lien entre nos actions volontaires et nos instincts.
Soyez votre meilleure ami(e), prenez tout le temps nécessaire pour respirer consciemment, ressentez le corps qui absorbe et qui laisse partir. Souriez à la Vie qui bouge à l'intérieur de Vous.
Bonne pratique !

30/10/2025

Je vous partage d'étirements appelés Makko-Ho qu'ils permettent d'étirer chacun des méridiens énergétiques et de faire circuler l'énergie vitale (Ki) le long des méridiens.
Idéalement vous devez les réaliser dans cet ordre (ci-dessous en description) ou cibler un élément bien précis pour renforcer/prendre soin de ce type d'énergie.
N'oubliez pas de respirer et de ne pas forcer la position.
Minimum 30sec par étirement. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.
Bonne pratique

Makko-Ho METAL
Debout, les pieds largeur des hanches, crocheter les pouces dans le dos. Prendre une grande inspiration en pointant les index vers la terre et en faisant monter le cœur. Sur l’expiration, pencher le buste en avant puis relâcher le dos et pointer les index vers le ciel. Se concentrer sur le fait de se laisser aller vers le sol. Remonter sur une inspiration, prendre le temps d’expérimenter les sensations au sortir de cet étirement et recommencer en changeant le croisement des pouces dans le dos.

Makko-Ho TERRE
Mettez votre bassin assis entre les chevilles pendant l'expiration. Mettre en place une rétroversion du bassin (pousser le p***s vers l’avant). Placez les mains au sol derrière les dos avec les doigts orientés vers vous. Vous devriez déjà sentir un étirement dans les cuisses, poitrine et gorge. Pointez le nez vers le haut si possible.

Makko-Ho FEU
Ramenez les plantes de pieds l’une contre l’autre en écartant les genoux et si possible vos genoux touchent le sol. Enveloppez vos orteils. Laissez-vous glisser vers l’avant sur une expiration en relâchant le dos, les épaules et la nuque. Ecartez les bras et accompagnez les coudes à l'extérieur des jambes.
Relâchez-vous.

Makko-Ho EAU
Etirez les bras vers le ciel avec les paumes des mais vers l'intérieur. A l’expiration avancez vers vos pieds. Le mouvement part du bassin pour après descendre les bras et chercher les petits orteils avec les mains. Le dos reste long et droit. Le nombril cherche à se déposer sur les genoux et le cœur à avancer vers les chevilles. Restez et respirez normalement.
Attention : il ne faut surtout pas se pencher avec force musculaire.

Makko-Ho PETIT FEU
En position du lotus, en expirant croisez les bras sur les genoux opposés. Penchez votre corps vers l'avant. Si cela est trop ardu, asseyez-vous sur une brique de yoga ou un coussin. Restez aussi longtemps que nécessaire en respirant lentement.

Makko-Ho BOIS
En position assise, écartez les jambes, on va allonger les flancs. En expirant posez le coté supérieure du corps sur la jambe. u lotus, en expirant croisez les bras sur les genoux opposés. Penchez votre corps vers l'avant. Le visage regarde le plafond. Commencez par le coté qui vous semble le plus facile.

26/10/2025

Aujourd'hui c'est dimanche, un jour exceptionnel pour se faire du bien, ralentir, tirer le frein et retrouver sa source d'inspiration, d'énergie et d'amour inconditionnel. ,💖🍁😊
Gratitude

24/10/2025

Ce dimanche 26 octobre de 10h à 16h au centre Kinefix Body & Mind à Wezembeek-Oppem
on prend soin de notre centre énergétique,
le Hara en japonais, là où tout commence 🌟

Il y a encore des places disponibles.
Plus d'infos et réservations:
Tél. 0488 97 38 25
À bientôt,
Marco

23/10/2025

Si vous êtes affiliés chez MUTUALIA désormais vous pouvez bénéficier d'un remboursement pour vos séances de shiatsu 😉
Vous me trouverez sur la liste des praticiens👌

Le shiatsu REMBOURSE chez Mutualia! 10 euros par séance si vous consultez un praticien de cette liste https://shiatsu.be/fr/praticiens/praticiens🥰🤩👏

18/10/2025

Un tout dernier témoignage d'une personne que j'ai accompagné pendant une période tourmentée de sa vie... Je suis honoré de faire ce travail que pour moi c'est avant tout un service, me mettre au service d'un autre être humain.
Merci 🙏

"Le suivi thérapeutique que j’ai trouvé auprès de Marco pendant plus d’un an, a permis a améliorer significativement mon terrain, l’état de fond. J’ai commencé à prendre quelques seances de 2h, pour un effet réellement thérapeutique et que le corps ait le temos de se détendre complètement pour recevoir le traitement, ensuite pour intégrer le changement initié par le toucher therapeutique de Marco
Puis une serie de seances hebdomadaires puis plus distanciées d’1h30 et enfin d’1h.
Ça change réellement le terrain je ne peux que vous encourager a faire une telle cure de santé avec quelqu'un de très compétent !"

14/10/2025

OFFRE D'AUTOMNE

✨🍁 L'automne c'est la saison du lâcher-prise, de gagner en légèreté, de renforcer l'immunité et prendre soin de sa santé de manière holistique.
C'est le moment idéal pour se regarder avec amour et bienveillance, respirer consciemment et enfin se sourire et se réconcilier. 🌺

Le 𝐬𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 que je propose en automne a comme but d'aider l'organisme à se préparer à l'hiver en éliminant les toxines accumulées pendant l'été et en renforçant le système immunitaire.
Les soins shiatsu seront adaptés avec des respirations profondes et libératoires. Si l'énergie des poumons est stagnante, la respiration s'affaiblit et la fatigue s'installe plus rapidement. 🍂 Ils viseront aussi à soutenir les organes qui jouent un rôle crucial dans la production de l’énergie vitale. ✨💥

𝑷𝒐𝒖𝒓 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒔𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏, je propose 3 séances de shiatsu et/ou réflexologie plantaire (70 minutes x3) au 𝒑𝒓𝒊𝒙 𝒔𝒑𝒆́𝒄𝒊𝒂𝒍 de 195 euro au lieu de 225 euro.

Il vous suffit de me contacter et de me communiquer que vous souhaitez profiter de cette offre.
Vous serez tous les bienvenus. 🍄🤗🙏