Healthcube groepspraktijk Tervuren

12/02/2026

Een tip van onze diëtiste Kristina Denissen die maandag in Healthcube Sterrebeek werkt 💪

08/02/2026

We zijn stilaan een gezellig team aan het vormen in Healthcube Sterrebeek.
Samen verwelkomen we onze patiënten om te werken aan ieders balans ⚖️. Verschillende diensten kunnen voor jou een wereld van verschil maken.

05/02/2026

Communicatie, ook over moeilijke zaken is enorm belangrijk

05/02/2026

Oordeel nooit …

05/02/2026

WEBINAR - ZELFZORG VOOR ZORGOUDERS MET NINA MOUTON

Zelfzorg. Iedereen heeft er de mond van vol. Voor zorgouders voelt de term vaak erg beladen. Hoe begin je er in hemelsnaam aan wanneer je kind met extra zorgnoden zoveel zorg en energie vraagt? Wat is nu eigenlijk échte zelfzorg?

Het ouderschap zorgt voor heel wat 'mental load', een soort onzichtbare emotionele last van het organiseren en onthouden van allerlei taken. Als zorgouder komen daar heel war organisatorische, zorg- en ondersteuningstaken bij en probeer je ook gewoon je huishouden te regelen, een job te managen en partner/vriend(in) of gewoon mens te zijn.

Geen wonder dat je doodmoe bent. Zelfzorg klinkt als een extra taak waar je de energie niet voor hebt. En toch, moet je af en toe proberen om ademruimte te creeëren.

In dit webinar krijg je handvaten om te leren ademen in de chaos en om even tijd te nemen voor jezelf, zonder schuldgevoel.
We bekijken onder andere:
Wat is echte zelfzorg?
Hoe geef je grenzen aan?
Hoe kan je loslaten en anders vasthouden?
Kan zelfzorg ook zitten in verbinding met je kind?
Hoe begin je aan (meer) zelfzorg als zorgouder? Hoe ga je van
ploeteren en overleven, weer naar leven?

Nina Mouton is klinisch psychologe , psychotherapeut en auteur van meerdere bestsellers. Ze is experte in zelfzorg en mild ouderschap.

📅3 maart 2026 om 19.30 uur (of later via de replay!)
📢Meer info en inschrijvingen: https://gezin-en-handicap.webinargeek.com/zelfzorg-voor-zorgouders-met-nina-mouton-2?cst=channel

Dit webinar wordt georganiseerd in samenwerking met Zorgtvooronsmoeder vzw

20/01/2026

Goed voorbereid?! Laat u vooral charmeren door deze jaarlijkse druiventrail 🍇 die elk jaar licht wijzigt en wat een mooi doel kan zijn.
Door de heuveltjes en drassige ondergrond is een specifieke voorbereiding aangewezen.

Wie doet dit jaar mee? Wie neemt dit als doe voor volgend jaar?!

Druivenmarathon, Huldenberg, estafette, marathon, trailrun

05/01/2026

De eerste enthousiastelingen hebben reeds geboekt om het leren efficiënter en gemakkelijker te doen verlopen in 2026 🤟👌🏽

02/01/2026

Wandelen 🚶 is een perfecte manier om meer beweging en mentale rust te hebben in 2026. Ontdek elke maand een nieuwe wandeling 🚶‍♀️ via Visit Tervuren

17/12/2025

Proud to have Tim T. Stroobandt - Psychologue in our team 🤘💪

14/12/2025

Bewegen begint van jongs af aan. Samen met het gezin op fietstocht in het park, in het bos.
Met zulke initiatieven kan iedereen bewegen met de juiste fiets 🚲.

Hallo iedereen,

We hebben een belangrijke mededeling van de Fietsbieb met betrekking tot het jaarlijks lidgeld.

Vanaf 1 januari 2026 wordt het lidgeld aangepast naar €30 per fiets per jaar. Wie recht heeft op een verhoogde tegemoetkoming betaalt €10 per jaar. De waarborg van €20 blijft ongewijzigd.

Op deze manier blijft Fietsbieb voor iedereen betaalbaar én bouwen we samen aan een solidaire, duurzame werking. Heb je recht op een verhoogde tegemoetkoming? Alle informatie vind je via:
👉 https://fietsbieb.be/verhoogde-tegemoetkoming

We danken jullie van harte voor jullie steun en kijken ernaar uit om jullie opnieuw te verwelkomen bij een van onze volgende openingen. De eerstvolgende is op zaterdag 20 december, van 10.00 tot 12.00 uur.

Dankjewel voor jullie steun en tot dan!
Het Fietsbieb Tervuren-team

03/12/2025

Hier worden we als groepspraktijk wel vrolijk van.

🎉 Goed nieuws voor jonge ouders én gezinnen! Vanaf januari ondersteunt CM Gezondheidsfonds gezinnen nog sterker tijdens de eerste 1.000 dagen met het nieuwe CM-Groeibudget: tot 2.979 euro aan voordelen.

👉 Maar er is meer: CM breidt ook de terugbetaling van psychologische hulp uit.
• Voor jongeren: tot 20 sessies per jaar, met terugbetaling tot 55 euro per sessie.
• Voor volwassenen: tot 30 euro per sessie, eveneens voor 20 sessies per jaar.

💛 Want niet alleen de eerste 1.000 dagen zijn belangrijk, ook de mentale gezondheid van kinderen, jongeren én volwassenen verdient alle steun.

Meer info:https://www.cm.be/nl/cmdv2026?utm_source=meta&utm_medium=social&utm_campaign=cmdv&utm_content=nieuwevoordelen

Onder voorbehoud van goedkeuring door de Controledienst voor de ziekenfondsen

28/11/2025

Ondertussen zijn de kinesisten volop bezig in Healthcube Sterrebeek. .maz en Albert zijn online boekbaar.
Ontdek hun specialisaties op onze website www.healthcube.be.