Dharmahart Sessies

Dharmahart Sessies You are only one thought away from the life you want. I can show you how you fail (I did many times) and how you make it work. 🔥🪷

Je gaat niet dood van bang te zijn, maar het is geen manier van leven! Meld je ook aan voor de Facebook groep: Dharmahart Club. Een club voor mensen die het niet opgeven! Om het leven te creëren waar jij zo naar verlangt hebben we soms hulp nodig. Durven om hulp te vragen en je zwakste schakel als een sterkte te leren zien is een kunst die je kunt leren.

08/03/2026

“Ik ben een vrouw die gewond is door vrouwen.”

Toen ik deze video zag, voelde ik het tot in mijn botten. De wond die ik draag door vrouwen die kwaad spraken, die mij de schuld gaven van een negatieve dynamiek, die mij ‘te veel’ vonden. Te luid. Te aanwezig.

Ik herinner me de vrouw die mij mee op vakantie vroeg, maar alleen wilde dat ik betaalde. De vrouwen die me lieten weten dat ik er één te veel was. De vrouw die achter mijn rug een wedstrijd speelde om macht. De vrouw die mijn grootste geheim deelde met de wereld.

“Geef mij maar mannen,” zei ik altijd. Daar was het veilig.

Nog steeds is er dat kleine stemmetje als ik in een groep vreemde vrouwen ben. Een stemmetje dat zegt dat het niet veilig is. Maar ik laat me er niet meer door stoppen.
Ik vraag geen toestemming meer om er te zijn. Ik geef mezelf toestemming.

Ik ben onredelijk. Ik ben veel. Ik ben emotioneel, en ja, ik huil. Omdat tranen niets zeggen over capaciteit. Ik zeg toch wel wat ik moet zeggen, ook met een brok in mijn keel.

Het is mijn missie geworden om vrouwengroepen te leiden naar deze bevrijding. �Vrij om onaangepast te zijn. Talentvol, de baas, creatief, moedig, kwetsbaar, open, eerlijk, direct.
Helemaal oké met wie je bent. Dat is het begin van een fantastisch leven. �Eerst met jezelf. Dan pas met de ander.�
Kijk de video op YouTube: From women to women.
Het is tijd dat we de oorlog staken en ons gezamenlijke standpunt vinden.�
ZelfLiefde

07/03/2026

De kracht van twee minuten

De meeste mensen plannen hun dag vol met activiteiten.
Afspraak na afspraak. Taak na taak.

Wat zelden gepland wordt, is de ruimte ertussen.

Niet om iets nuttigs te doen.
Niet om snel nog een bericht te beantwoorden.
Gewoon twee minuten niets.

Even zitten.
Ademen.
Je lichaam laten landen waar je bent.

Dat kleine moment doet meer dan mensen denken. Het geeft je zenuwstelsel de kans om te resetten. Je hoofd sluit het vorige hoofdstuk af voordat het volgende begint.

Zonder die pauzes blijft alles door elkaar lopen: gesprekken, indrukken, spanning, gedachten.

Twee minuten is genoeg.

Niet als luxe.
Maar als het trainen van je aandacht.

25/02/2026

Wat als je je eigen accountability partner bent?

De meeste mensen bewegen pas wanneer iemand meekijkt.
Een coach. Een deadline. Publiekelijke belofte.

Niet omdat ze het willen.
Maar omdat schaamte sterker is dan hun woord aan zichzelf.
(Ach niemand ziet het)
Maar jij ziet het!

Dat is pijnlijk, en eerlijk.

Zolang je externe druk nodig hebt om te doen wat je belangrijk vindt, ben je geen leider van je eigen leven. Dan reageer je. Je creëert niet.

Echte volwassenheid begint waar niemand kijkt.
Waar jij iets doet omdat jij het hebt afgesproken. Punt.

Daar begint vrijheid.
En jezelf vertrouwen.
Omdat jij het zegt.

23/02/2026

Je bent op je werk een leider, maar thuis ben je een kameleon geworden. Je past je aan de sfeer aan, je voelt de bui al hangen en je buigt mee nog voordat er een woord is gezegd.
De fout in het systeem? Je denkt dat je de relatie beschermt door jezelf in te houden.
In werkelijkheid beroof je je partner de kans om van de échte versie van jou te houden. Je geeft hem een rolmodel in plaats van een vrouw die weet dat ze vrij is. Je bouwt een muur van ‘meegaandheid’ waar niemand doorheen kan breken, ook hij niet.
Echte verbinding is niet het ontbreken van conflict. Het is de aanwezigheid van jouw ware gezicht. Juist als het schuurt

21/02/2026

We denken dat we aanwezig zijn.
Maar vaak leven we in beelden.

In een herinnering.
In een verwachting.
In wat we denken dat er gebeurt.

De stille wandeling brengt je terug
naar wat er is.

Boom. Lucht.
Wind. Huis. Dak.
Stap. Stenen.

Zonder verhaal.
Zonder betekenis.
Ben je vrij.

De tulpen lagen nog in de auto. 🌷
Vergeten op de achterbank. Een klein feit waar ik vroeger moeiteloos een drama van had...
20/02/2026

De tulpen lagen nog in de auto. 🌷

Vergeten op de achterbank. Een klein feit waar ik vroeger moeiteloos een drama van had kunnen maken. “Blijkbaar ben ik niet belangrijk genoeg”, zou ik stilletjes denken.

Ik zie dit elke dag bij de vrouwen die ik spreek. Op hun werk zijn ze messcherp op de feiten. Maar zodra ze de drempel van hun huis overstappen, verliezen ze de regie. Ze reageren niet op wat er gebeurt, maar op hun eigen aannames. Over zichzelf en over hun partner. En besluiten dan om te zwijgen, te stoppen, glad te strijken.
Dat schaduwboksen met je eigen invullingen is waarom je aan het einde van de dag zo kapot bent. Niet door de uren die je maakt, maar door de verhalen die je bent gaan geloven.
Hoe raak je over die gedachte heen? Want je ziet elke dag de bewijzen dat de relatie niet meer is wat ze was. Hoe keer je het om? En hoe doe je dat zonder dat je partner het moet weten? RRS is een manier van systemisch beschouwen om de verlammende angel uit elke situatie halen. Het is namelijk niet wat er gebeurt dat jou een naar gevoel geeft, maar de betekenis die jij eraan geeft. En daar zit de sleutel. 

Binnenkort geef ik er een gratis masterclass over. 
Volg me, dan kun je er bij zijn en leren hoe je jouw relatie weer nieuw leven inblaast, zonder dat je partner hoeft te veranderen.



De tulpen lagen nog in de auto. 🌷
Vergeten op de achterbank. Een klein feit waar ik vroeger moeiteloos een drama van had...
20/02/2026

De tulpen lagen nog in de auto. 🌷

Vergeten op de achterbank. Een klein feit waar ik vroeger moeiteloos een drama van had kunnen maken. “Blijkbaar ben ik niet belangrijk genoeg”, zou ik stilletjes denken.

Ik zie dit elke dag bij de vrouwen die ik spreek. Op hun werk zijn ze messcherp op de feiten. Maar zodra ze de drempel van hun huis overstappen, verliezen ze de regie. Ze reageren niet op wat er gebeurt, maar op hun eigen aannames. Over zichzelf en over hun partner. En besluiten dan om te zwijgen, te stoppen, glad te strijken.
Dat schaduwboksen met je eigen invullingen is waarom je aan het einde van de dag zo kapot bent. Niet door de uren die je maakt, maar door de verhalen die je bent gaan geloven.
Hoe raak je over die gedachte heen? Want je ziet elke dag de bewijzen dat de relatie niet meer is wat ze was. Hoe keer je het om? En hoe doe je dat zonder dat je partner het moet weten? RRS is een manier van systemisch beschouwen om de verlammende angel uit elke situatie halen. Het is namelijk niet wat er gebeurt dat jou een naar gevoel geeft, maar de betekenis die jij eraan geeft. En daar zit de sleutel. 

Binnenkort geef ik er een gratis masterclass over.
Volg me, dan kun je er bij zijn en leren hoe je jouw relatie weer nieuw leven inblaast, zonder dat je partner hoeft te veranderen.



17/02/2026

We hebben van zelfzorg iets esthetisch gemaakt: kaarsjes, wellness en rust. Maar laten we eerlijk zijn: je lichaam geeft geen zier om esthetiek. Soms is echte regulatie gewoon heel hard vloeken of die opgeblazen buik de ruimte geven. 💨

Een scheet, een boer of een flinke vloek zijn simpelweg manieren van je systeem om druk van de ketel te halen. Het probleem is dat we vaak onze emoties, verhalen en frustraties binnenhouden omdat het ‘niet mooi’ is of omdat we ‘sterk’ moeten zijn.

Gevolg:
Je systeem raakt overloaded. Die vastzittende energie moet ergens naartoe. En dus komt het er op een onbewaakt moment uit als jaloezie, een vinnige opmerking of een woede-uitbarsting om niks.

📢Er is niets mis met je. Je zit gewoon vol. Je hebt jezelf geen toestemming gegeven om te ontladen.
Echte vrijheid in je relatie begint wanneer je stopt met “mooi” willen zijn voor de ander. Wanneer je jezelf toestaat om die ruimte in te nemen. Ongekamd, ongeschoren, ongefilterd.

Door verliefd te worden op die rauwe relatie met jezelf, creëer je de vrijheid voor de ander om ook gewoon mens te zijn.

 eerlijkmetjezelf vrijheid

Adres

Rode 68
Testelt
3272

Openingstijden

Maandag 08:00 - 22:00
Dinsdag 08:00 - 22:00
Woensdag 08:00 - 12:00
Donderdag 08:00 - 22:00
Vrijdag 08:00 - 22:00
Zaterdag 08:00 - 12:00

Telefoon

+32471709059

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dharmahart Sessies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Dharmahart Sessies:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Over de prins(es) op de erwt...

Let op! Het volgende sprookje gaat over een prinses. Maar het kan even goed over prinsen gaan.

____

Er was eens een koninkrijk dat dringend op zoek was naar een nieuwe prinses. Maar ja, hoe vind je die nou, een nieuwe prinses? Ze bedachten het volgende plan: alle meisjes jongens uit het koninkrijk werden uitgenodigd om 1 nacht in het paleis te komen logeren. Het zou ze aan niets ontbreken. Een heerlijk maal en dan slapen in een zalig bed. Heerlijk zachte matrassen en schoongewassen lakens in de aantrekkelijkste kleuren. En helemaal onderin verstopten ze...een erwt. Als het meisje zou slapen als een roos, dan kon het geen prins(es) zijn en bleef het verblijf in het paleis maar beperkt tot 1 nachtje. Na een aantal mislukte logeerpartijtjes (iedereen had tot dan toe heerlijk geslapen) stond er op een avond een meisje aan de paleispoort. Ze was tijdens een onweersbui helemaal drijfnat geworden. Ze zag er helemaal niet uit als een prinses; eerder een verzopen kat... Het meisje mocht komen logeren en ook het speciale bed werd voor haar opgemaakt... Het meisje kon de slaap niet vatten, ze was de hele nacht wakker. Ze draaide en woelde en worstelde en zuchtte, maar het lukte niet om in slaap te vallen. “Het matras was te hard”, zei ze. Matrassen werden vanuit het hele paleis naar de kamer van het meisje gesleept. Een hele nacht en een stapel van 20 matrassen verder verzuchtte zij wanhopig: “Het spijt me zo, maar het lijkt wel alsof er een erwt onder mijn matras ligt!” Toen wisten ze dat ze de prinses gevonden hadden.

____ In mijn praktijk mag jij de prinses op de erwt zijn. We ‘slepen met matrassen en zorgen samen dat je volledig comfortabel bent. We bedenken samen manieren om het zo perfect mogelijk te maken: Helemaal zoals jij het hebben wil!