Nathanaëlle Guérès - Sérénité & au delà

02/12/2025

Je sais que ce texte ne va pas plaire à tout le monde mais…

Et si ce que tu reproches aux autres étaient simplement tes propres ombres ?
Quand tu dis des autres qu’ils sont hypocrites, qu’ils te jalousent, qu’ils t’en veulent sans raison…
Quand tu crois que chaque personne t’envie, ou que tu dis ouvertement que ce sont les autres qui te vampirisent, qui prennent ton énergie, qui t’empêchent d’avancer ou qu’ils sont toxiques .
Quand tu penses que c’est parce que tu vibres plus haut qu’eux, que tu es “plus conscient”, “plus éveillé”, ou “plus lumineux”…

Et si, au fond, tout cela parlait surtout de toi ?
De tes peurs, de tes insécurités, de tes blessures encore ouvertes.
Et si ces accusations n’étaient que des projections ?
Un moyen inconscient de ne pas regarder ce qui fait mal en dedans.

Ce n’est pas agréable à entendre.
C’est même l’une des vérités les plus inconfortables.
Parce qu’il est plus facile de dire “ils m’envient”, “ils m’épuisent”, “ils ne vibrent pas comme moi”, que de reconnaître :
“Quelque chose en moi cherche encore à être guéri.”

On préfère parfois se sentir victime ou supérieur, plutôt que vulnérable.
On préfère expliquer nos difficultés par l’extérieur, plutôt que d’explorer nos contradictions intérieures.
Mais la vraie lumière, la vraie évolution, ce n’est pas d’accuser le monde : c’est de se regarder en face.

Et si ce que tu vois dans les autres n’était qu’un miroir ?
Le reflet amplifié de ce que tu refuses encore d’admettre en toi.

Ce n’est pas une attaque. C’est une invitation.
Une invitation à aller rencontrer ce qui te dérange, ce qui te pèse, ce qui te fait réagir.
Une invitation à reconnaître tes ombres au lieu de les projeter sur les autres.

Parce que c’est seulement là, dans cette honnêteté radicale, que la transformation commence.
Pas celle qui se montre.
Celle qui guérit.

Et si, aujourd’hui, au lieu de dire “ils me prennent mon énergie”, tu allais dire à tes ombres :
« Je te vois. Je t’écoute. Et je te transforme. »

C’est peut-être là que naît ta vraie lumière.

Charlotte Cellier

02/12/2025

Les Japonais ont tout compris à la vie. Ça vous arrive parfois de ne plus supporter certaines personnes ou certaines situations ? Au Japon, il existe un mot pour faire face aux imbéciles et à ceux qui, au lieu de donner du bonheur, amènent du malheur dans votre existence :
Shikata ga nai, disent-ils — « apprends à lâcher prise ».

Shikata ga nai n’est pas seulement un mot, c’est une philosophie de vie : parce qu’il y a non seulement des gens, mais aussi des pensées qui vous empoisonnent : le « j’aurais dû », le « j’aurais pu », le « si seulement ». Parfois il ne faut pas se battre, mais laisser aller. La connaissance, c’est apprendre quelque chose chaque jour. Mais la sagesse, c’est laisser partir quelque chose chaque jour.
Shikata ga nai : sois comme l’eau — devant un barrage elle ne s’énerve pas, elle s’adapte ; elle éteint le feu, traverse la terre, creuse la pierre non pas avec violence mais avec patience.
Sois comme la mer.

Sois comme les vagues, parce qu’elles savent avancer : elles savent lâcher prise — la peur de ne pas être assez, et la voix de ceux qui disaient qu’une goutte ne deviendrait jamais une vague.
Parce que même une seule goutte peut ébranler l’océan.

01/12/2025

Votre mère peut vous transmettre ses blessures.

Il existe des douleurs qui ne commencent pas avec vous.
Elles viennent de votre mère.
Et parfois même de votre grand-mère.

Dans beaucoup de familles, les femmes ont appris à survivre, pas à vivre.
Elles ont appris à :
– se taire quand elles souffrent,
– supporter l’injustice pour “sauver le foyer”,
– ne pas pleurer pour ne pas paraître faibles,
– cacher leurs peurs, leurs blessures et leurs humiliations.

On leur a dit :
“Endure.”
“Ne réponds pas.”
“Ça va passer.”
“Une femme forte ne se plaint pas.”

Alors elles ont gardé tout à l’intérieur.
Et ce qu’une femme garde en elle… finit toujours par se transmettre.

Une mère qui a grandi dans l’abandon transmet la peur d’être oubliée.
Une mère qui a été humiliée transmet la honte.
Une mère qui n’a jamais été aimée transmet la peur de ne pas être suffisante.
Une mère blessée transmet, sans le vouloir, une fille qui pense qu’elle doit mériter l’amour en souffrant.

Ce ne sont pas des malédictions mystiques.
Ce sont des mémoires émotionnelles, portées dans le corps et dans la conscience.
Ce sont des histoires que le sang n’a jamais oubliées.

Beaucoup de femmes se battent aujourd’hui contre des émotions qui ne viennent même pas de leur propre vie :
la colère de leur mère,
les larmes de leur grand-mère,
la solitude des femmes de leur lignée.

Et parce que personne ne leur a expliqué cela, elles se sentent “bizarres”, “trop sensibles”, “trop faibles”, “incompréhensibles”.
Alors qu’en vérité…
Elles portent l’héritage d’un combat qu’elles n’ont jamais choisi.

Guérir, ce n’est pas accuser.
Guérir, c’est comprendre.
Comprendre que votre douleur a une histoire.
Et que cette histoire peut être transformée.

À partir du moment où une femme décide de guérir, c’est toute la lignée qui respire.
Car ce que les mères n’ont pas pu libérer… les filles peuvent le libérer.
Et ce que les filles guérissent… leurs futurs enfants ne le porteront plus.

KABEYA - Institut de la Mémoire

23/11/2025

22/11/2025

"- Si j’ai bien compris, personne ne peut m’énerver, me blesser ou me déstabiliser ? demanda le prince...

- Tu as bien compris, ce ne sont pas les paroles ou les actes des autres qui te dérangent ou que tu n’aimes pas, mais les vieux démons qui se réveillent en toi à cette occasion : tes peurs, tes souffrances, tes failles, tes frustrations... Si tu jettes une mèche allumée dans une jarre d’huile, celle-ci s’enflammera... Mais si la jarre est vide ou qu’elle contient de l’eau, la mèche s’éteindra d’elle-même...

Ton agacement face aux autres est comme un feu qui s’allume en toi et qui peut te brûler, te consumer, te détruire... Mais il peut aussi t’illuminer, te forger, te façonner et faire de l’autre un allié sur le chemin de ta transformation.

Toute rencontre difficile devient alors une confrontation avec toi-même, une épreuve, une initiation...” dit le génie.

Extrait du conte "Les 7 miroirs de l'âme" de Charles Buthart

19/11/2025

Bonjour tout le monde,
Je vous partage la page d’une de mes clientes qui est spécialisée dans la Kinesiologie pour animaux. Elle est également comportementaliste félin et pratique le massage animalier 🥰.

Hello 😺
Suite au post d'hier, j'ai eu des demandes d'infos en mp
Petit rappel donc de la grille tarifaire 😺😺
Je suis disponible pour plus d'informations si besoin 🐱🐶🐴🐇

12/11/2025

Accompagner quelqu’un qu’on aime dans la maladie…
Ce n’est pas juste être là.
C’est tenir alors qu’on est épuisé 🕯️
C’est sourire alors que tout tremble à l’intérieur 💛
C’est aimer si fort… qu’on s’oublierait parfois 🤍

J’ai traversé cela aux côtés de mon compagnon 💫
Et cette épreuve a profondément marqué ma manière de voir la vie.
Il y a eu des moments trop lourds…
Trop intenses…
Des instants où je ne savais plus comment avancer 💧

Puis, doucement, la vie est revenue.
J’ai réappris à respirer 🌬️
À me relever pas après pas 🌿
À prendre soin de moi, à mon rythme 🤍

Aujourd’hui, tout ce vécu inspirera la manière dont j’accompagnerai plus t**d.
Il m’apprend l’écoute profonde 👂
La tendresse dans les mots 🤲
La présence vraie, celle qui ne force rien 🌼

04/11/2025

Bonjour à tous,
Cette année, le marché de Noël aura lieu le 19-20-21 décembre, ça tombe bien avec les vacances scolaires 👌🎄🍻🥳🥂
Il me reste encore des chalets de libre alors si ça vous intéresse n’hésitez pas à me contacter 😉
Ambiance assurée avec DJ vendredi et samedi
Et dimanche ambiance familiale 🎺🎷🎼🎅
À bientôt 🥳

25/10/2025

Je tiens aujourd’hui à mettre à l’honneur l’une des personnes les plus importantes de ma vie 🤍

Apres un long parcours de remise en question ma merveilleuse meilleure amie a enfin trouvé sa voix et c’est tellement celle qui lui était destinée depuis toujours.

Elle qui a toujours été là pour tout le monde à écouter le moindre soucis de chacune de ses amies et de les aider au mieux à s’en relever elle a décidé de se perfectionner de se former et pourquoi pas d’en faire son métier. 🫶

Ma merveilleuse Chloé va mettre toutes ses qualités au profit de son métier à présent et elle vous guidera au mieux à vous retrouver et à reprendre votre vie en main et confiance en vous. Elle vous apprendra également à vous aimer et à prendre soin de vous à essayer de mieux vous comprendre de découvrir qui vous êtes et de vous sentir en accord avec vous même. 🥰

Longue vie à toi dans ce nouveau chapitre de ta vie et je suis sûr que tu feras des miracles et que tu vas redonner joie de vivre et confiance en des centaines de personnes !

J’ai moi même pu avoir des moments de coaching avec elle et elle m’a beaucoup aidé également! Car il ne faut pas croire même nous les thérapeute nous avons besoin aussi de pouvoir avoir des personnes de confiance avec qui continuer de travailler sur nous 🥰.

Ce qu’elle peut vous apporter est vraiment complémentaire au métier que je pratique donc je vous invite vraiment à passer la voir 🥰🫶

14/08/2025

Bonjour à toutes et à tous.

Par facilité pour la prise de rdv je vous demanderais de ne faire les demandes de rdv que par appel téléphonique ou sms/whatsapp car les msg sur insta et Messenger passent souvent à la trape…

Je précise que je recontacte toujours même si des fois les délais sont longs, je laisse les msg en non lu pour être sur de ne pas oublier de les traiter 🙂.

Je serais également en congé du mardi 19/08 au mardi 26/08 inclus. 🙂

Belle après midi à vous.

Nath 🌸

11/08/2025

✨✨✨ 23:23 🙏🏻. Lorsque tu n’es pas en paix avec toi-même, tu projettes ton mal-être sur ceux qui tentent de t’aimer.
Tu finiras par ruiner ce qu’on t’offre, non pas par manque d’amour, mais parce que tu ne sais pas quoi en faire. Parce que chercher le bonheur chez l’autre, c’est une illusion.
Travaille sur toi, car l’amour d’un autre ne sera jamais un baume sur tes blessures.
Ce n’est pas à quelqu’un d’autre de réparer ce que tu refuses d’affronter. Tant que tu portes en toi une colère non résolue, des insécurités que tu ignores, des doutes que tu laisses grandir, tu transformeras inévitablement la douceur en chaos. Une main tendue deviendra une menace, une étreinte sincère se fera étouffante, et tu repousseras l’amour au moment même où il essaiera de t’apaiser.
On pourra t’aimer, te rassurer, te répéter ta valeur encore et encore, mais si toi-même tu n’y crois pas, ces mots résonneront comme des mensonges. Tu rejetteras l’amour, non pas parce qu’il n’est pas authentique, mais parce qu’au fond, tu crois ne pas en être digne. Et quand on pense qu’on ne mérite pas l’amour, on le sabote, on l’étrangle, on le détruit avant même qu’il ait eu le temps d’exister pleinement.
Tu pourras critiquer, rabaisser, faire douter la personne qui t’aime, pas parce qu’elle ne suffit pas, mais parce que tu ressens en toi ce vide que tu refuses de combler.
Quelqu’un qui aime sincèrement essaiera d’apporter de la lumière là où il y a de l’ombre, mais si tu refuses d’ouvrir les yeux, tu finiras par l’éteindre aussi.
C’est pourquoi la guérison est essentielle. Tu ne peux pas verser à partir d’une coupe vide, ni bâtir une relation sur des fondations minées par la peur et le rejet de soi. Apprends à te reconstruire, à t’aimer, à te comprendre, pour que le jour où l’amour frappera à ta porte, tu sois capable de l’accueillir plutôt que de l’effrayer.
Ne laisse pas ton passé faire de toi une arme dirigée contre quelqu’un qui n’a rien à voir avec tes blessures. Prends la responsabilité de ton propre bonheur, pour que personne n’ait à porter le poids de ton cœur en plus du sien.
Parce que si tu ne crois pas en toi, même l’amour le plus sincère ne pourra pas combler ce vide.
On peut t’aimer profondément, mais même la personne la plus forte ne pourra pas te sauver si tu refuses de te sauver toi-même. Si tu es brisé, reconnais-le. Si tu es perdu, trouve ton chemin. Si tu es blessé, cherche la guérison.
Ta douleur n’est peut-être pas de ta faute, mais ta guérison, elle, est ton devoir. Personne ne mérite d’être blessé parce que tu n’as pas fait ce travail. L’amour est censé être un refuge, pas un champ de ruines.
Alors, travaille sur toi.
Pas seulement pour ceux qui t’aiment, mais pour toi-même.
Aime-toi assez pour devenir quelqu’un qui sait recevoir l’amour au lieu de le fuir.
Francis Machabée 🙏🏻🙏🏻🙏🏻.

⭐️L’âme Sensible Libérée

09/08/2025