Arno Sol - Personal trainer

09/04/2026

Yo la team,

Exemple d’une séance ischios/fessiers avec une de mes coachées 😁

1. Hip trust
2. Step up
3. Hip abduction
4. Rdl

👉 DM pour des infos sur les coachings

25/03/2026

💥💥 Summer body 💥💥

▪️ Salut la team ! Vous rêvez d’avoir votre Summer body pour juillet 2026 ? Quoi de mieux que de vous entraîner avec un Personal Trainer pour réaliser votre transformation physique 💪

▪️Je m’occupe de :
- Votre suivi nutritionnel 🍽
- Vos séances de coaching 🏋🏻‍♀️
- Votre plan d’entraînements 📔
- Vous donner des conseils tout au long de votre suivi

▪️A partir d’aujourd’hui et jusqu’au 30 juin. Pour tout suivis 6 mois de coaching, le suivi alimentaire est offert 🥳. N’hésite plus et lance toi !

📔 Prise de rendez-vous en privé
📞 +32 497/23/72/99
📥 arnosol.trainer@gmail.com

Sportivement,

Sol Arno - Personal Trainer

09/02/2026

💥💥 Coaching 💥💥

▪️ Yo la team, ayez un coach qui s’occupe de vous ! Vous vous concentrez sur l’essentiel, on s’occupe du reste.

- Je réfléchis à votre place et construit chaque séance
- J’adapte les exercices à vos capacités
- Je choisis les bons poids
- Je vous corrige, sécurise et vous motive.

Votre seule mission : vous concentrer et pousser ! 😁💪

▪️ Prendre un coach c’est évolué de façon fulgurante en quelques mois ! Ne perds pas de temps et contacte moi pour commencer ta transformation 🏋️‍♀️

👉 Profitez de votre diet offerte pour tout suivi sportif de minimum 6 mois🏋🏻‍♂️

📔 Prise de rendez-vous en privé
📞 +32 497/23/72/99
📥 arnosol.trainer@gmail.com

Sportivement,

Sol Arno - Personal Trainer

05/02/2026

💥💥 Transformation 💥💥

▪️Énorme transformation de mon élève Arnaud en seulement 3 mois 🤯. Arnaud était venu me voir pour perdre son ventre et gagner en masse musculaire. Premier objectif atteint !

👉 En quelques semaines/mois, il a réussi à :
✅ Se sentir mieux dans son corps
✅ Gagner 5kg de masse musculaire
✅ Perdre 6kg de gras
✅ Reprendre confiance en lui

▪️ Ce genre d’évolution ne vient pas par hasard:
✅ Un programme adapté
✅ de la discipline
✅ un suivi régulier

▪️ Bravo à mon client pour cette transformation impressionnante 👏.
👉 Deuxième objectif : prise de masse 🏋️‍♀️
👉 A dans quelques mois pour suivre la suite de sa transformation 😁

📔 Prise de rendez-vous en privé
📞 +32 497/23/72/99
📥 arnosol.trainer@gmail.com

Sportivement,

26/12/2025

💥💥 Joyeux Noël 💥💥

▪️ Yo la team, je vous souhaite à tous de joyeuses fêtes de fin d’année 🥳

▪️ À Noël, on n’offre pas seulement des cadeaux, on s’offre aussi une meilleure version de soi-même

▪️ Profitez de cette pause bien méritée pour vous faire plaisir et reprendre avec de nouveaux objectifs en 2026. 2026 sera votre année ! 💫

👉 Contacte moi pour bien commencer l’année et atteindre tes objectifs 🏋️‍♀️

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Sportivement,

Sol Arno - Personal Trainer

18/12/2025

💥💥 Promotion Fêtes de fin d’années 💥💥

▪️ Yo la team, pour fêter les fêtes de fin d’année et bien entamer 2026, grosse promotion chez Arno Sol - Personal trainer

▪️ Le suivi nutritionnel d’une valeur de 150€ est offert pour tout engagement de 6 mois de coaching 🥳

👉 Prise des mensurations, pesée, élaboration du plan selon vos objectifs.

▪️Timing parfait pour être prêt en juin 2026. Profitez de vos vacances sans complexe et affichez le physique parfait pour cet été 🏋️‍♀️

▪️ Mettez toutes les chances de votre côté pour atteindre votre objectif et faites vous accompagner par un professionnel qui vous aidera dans votre transformation.

▪️Promotion valable jusqu’au 31 janvier 📔

▪️ Alors, êtes-vous prêt à vous lancer dans ce nouveau challenge ?

📔 Prise de rendez-vous
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📥 arnosol.trainer@gmail.com

Sportivement,

Sol Arno - Personal Trainer

01/12/2025

💥💥 Coaching 💥💥

▪️ Salut la team, pourquoi de devriez-vous prendre un coach ?

▪️ Un coach vous apportera :
- Motivation
- Bonne exécution des exercices
- Correction de la posture
- Plus de prise de tête à la salle, votre programme est fait, vous ne devez plus réfléchir à quoi faire, à quel moment, combien de séries, combien de répétitions 🗒️
- Plan alimentaire adapté 🍽️
- Résultats 🏋️‍♀️

▪️Si tu es motivés à te prendre en main, n’hésite plus et contacte moi en privé !

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Sportivement,

Sol Arno - Personal Trainer

10/06/2025

💥💥 Transformation 💥💥

▪️ Salut la team ! Je vous partage aujourd’hui une belle prise de masse musculaire avec Mike 🏋️‍♀️

▪️La transformation s’est faite sur un suivi de 6 mois :

- Un plan nutritionnel adapté à son objectif 🍽
- 2 séances de coachings personnalisés 🏋🏻‍♀️ par semaine

▪️Résultats :
- Augmentation de la masse musculaire
- Meilleure forme
- Moins de fatigue
- + de Confiance

▪️Si toi aussi tu veux être la prochaine transformation et enfin te sentir bien dans ta peau, dans ton corps et dans ton esprit, n’hésite pas et prends rendez-vous dès maintenant !

▪️Les coaching peuvent se faire en couple, entre amis, frères, sœurs,.. Et petit bonus vous profiterez d’une réduction du prix à la personne 😉


📔 Prise de rendez-vous en privé
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Sportivement,

Sol Arno - Personal Trainer

07/05/2025

💥💥 Coaching 💥💥

▪️ Salut la team, accompagnez-vous d’un professionnel pour réaliser votre objectif. Avec un coach c’est plus facile mais vous souffrez plus 🙄

👉 Est ce que tu seras le prochain à passer le cap ? Profitez de votre diet offerte pour tout suivi sportif de minimum 6 mois🏋🏻‍♂️

📔 Prise de rendez-vous en privé
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Sportivement,

Sol Arno - Personal Trainer

24/02/2025

💥💥 Promotion Summer body 💥💥

▪️ Salut la team, si vous avez pour objectif d’être en forme cet été, c’est maintenant qu’il faut commencer 🏋️‍♀️

▪️ Mettez toutes les chances de votre côté pour atteindre votre objectif et faites vous accompagner par un professionnel qui vous aidera dans votre transformation.
Bénéficiez d’une belle promotion dés maintenant.

=> Suivi nutritionnel d’une valeur de 150€ offert pour tout engagement de 6 mois de coaching 🍽

▪️ Alors, êtes-vous prêt à vous lancer dans ce nouveau challenge ?

📔 Prise de rendez-vous
📞 +32 497/23/72/99
📥 arnosol.trainer@gmail.com

Sportivement,

Sol Arno - Personal Trainer

09/01/2025

💥💥 Coaching 💥💥

▪️ Salut la team, bonne année 2025 à tous ! Pour cette année je vous souhaite de réaliser tous vos objectifs. Que ce soit pour une perte de poids, une prise de muscle, une augmentation de la force ou tout simplement se sentir bien dans son corps et son esprit. Cette année sera la vôtre 😁

▪️N’oubliez pas de vous faire accompagner par des professionnels pour réaliser cette tâche qui ne sera pas facile tous les jours mais qui en vaudra la peine dans quelques mois lorsque vous verrez les changements sur votre corps 🏋️‍♀️

▪️Le meilleur investissement c’est sur soi-même ne l’oubliez jamais 🫶

👉 Est ce que tu seras le prochain à passer le cap ? Profitez de votre diet offerte pour tout suivi sportif de minimum 6 mois🏋🏻‍♂️

📔 Prise de rendez-vous en privé
📞 +32 497/23/72/99
📥 arnosol.trainer@gmail.com

Sportivement,

Sol Arno - Personal Trainer

09/12/2024

💥💥 CONCOURS DE NOËL 💥💥

▪️ Salut la team ! Pour fêter le début de ma collaboration avec Prozis, j’ai décidé de vous faire gagner un bon d’achat de 120€ pour Noël 🎄

▪️Pour participer, c’est simple : Like, partage, follow mon compte et identifie 3 amis en commentaire.

▪️C’est gratuit et plus tu commentes, plus tu as de chances de gagner ! 🎁

⚠️ Il est important de respecter les 4 conditions pour valider sa participation.

▪️Tirage au soir le jeudi 26 à 18h 🏋️‍♀️

Pour rappel : Grâce à mon code : ARNO
Vous pourrez profiter de 10% supplémentaires cumulable avec d’autres codes promotionnels + des cadeaux offerts 🎁

Sportivement,

Arno Sol - Personal Trainer

Arno Sol - Personal Trainer te propose de nombreux services :

- Programme de fitness personnalisé.
- Diète personnalisée.
- Un suivi alimentaire.
- Coachings privés en salle.
- Coaching privé à domicile.