Claire Thielen - Diététicienne

26/11/2025

Risotto à la pancetta & potiron – Recette Foodbag👩🏼‍🍳

Aujourd’hui je t’embarque en cuisine avec Foodbag, les colis repas 100% belges qui facilitent le quotidien 🤩

Ce que j’apprécie chez .belgique 👇🏼
• Des produits frais, de saison, issus de fournisseurs locaux
• Un choix parmi 35 recettes chaque semaine
• Des repas variés, équilibrés et gourmands
• Livraison à domicile, super pratique
• Et surtout : pas d’abonnement obligatoire 🙌🏼
En tant qu’ambassadrice Foodbag, je peux t’offrir 20 € de réduction sur tes 3 premières commandes, soit 60 € au total avec mon code promo KDFR-CLAIRE60 ✨
En suivi diététique, je peux t’aider à choisir ton menu facilement en adéquation avec tes besoins et tes envies 🫶🏼

Alors, qui va tester cette recette ou découvrir Foodbag ? 😍

16/11/2025

Mini brioches au chocolat prêtes en quelques minutes 😍✨ Une recette saine, simple et ultra gourmande… à tester d’urgence!

N’oublie pas de sauvegarder la recette pour plus t**d 😋🍫

10/11/2025

Il reste encore de la place pour l’atelier petit déjeuner de ce samedi 15/11🍳🥞🍊
N’hésite pas à t’inscrire via le Centre Sportif et Culturel des Fourons 👇🏼

🚨 Dernières places disponibles ! 🚨

Envie de faire le plein d’énergie dès le matin ? 🌞
Ne manquez pas notre Atelier Cuisine & Nutrition – Déjeuners vitaminés : énergie, plaisir et équilibre !
animé par Claire Thielen - Diététicienne 💪🍓

📅 Samedi 15 novembre – de 9h30 à 12h30
📍 Centre Sportif et Culturel des Fourons

Au programme :
💡 Des conseils pour des petits-déjeuners équilibrés
🍳 Des recettes simples et délicieuses
⏰ Des astuces pour gagner du temps le matin
😋 Une dégustation gourmande sur place !

💰 40€ par personne (+5€ par enfant

06/11/2025

Le BEAR TRAIL dans ma pellicule 🐻🔋
40 km de boue, de pluie, d’endurance et les encouragements de mes proches au km 36 et à l’arrivée 🫶🏼 (merci Romy qui crie tjrs plus fort que les autres 🐶)

De l’entraînement, un mental solide, une nutrition adaptée et tout devient possible ✨

04/11/2025

✨ Parmentier végé ✨
Simple, gourmand et 100 % végétarien 🌱
Parfait pour un repas équilibré et plein de saveurs ! 😋

💬 Dis-moi en commentaire si toi aussi tu veux plus de recettes réconfortantes et équilibrées👇🏼

07/10/2025

Un petit-déj qui sent bon l’automne 🍂
Mon bowl cake façon carrot cake : sain, rassasiant et ultra gourmand 🥕
Moelleux, épicé juste comme il faut et prêt en quelques minutes … parfait pour bien démarrer la journée !

Et toi, tu aimes le carrot cake ?🤤

28/09/2025

Le 12/10, c’est chez Move Concept que ça se passe!! 🤩👇🏼

Le dimanche 12 octobre, on te donne rendez-vous pour une matinée sportive pas comme les autres : la Friendly Work Out chez Move Concept !

👉 Le principe est simple :
Tu réserves le cours de ton choix (ou plusieurs 😉) avec ton abonnement habituel.
Tu viens accompagné d’un(e) ami(e) pour partager l’expérience.
Et cerise sur le gâteau : si ton ami prend un abonnement suite à sa participation, ta séance te sera remboursée 💪.
Voici le programme :
🕘 09h00 → Gym Posturale (mobilité, équilibre, douceur mais efficacité !)
🕙 10h00 → CrossTraining (challenge, fun et dépassement de soi)
🕚 11h00 → Pilates (renforcement profond et bien-être)
Une matinée pour tester, découvrir, se challenger… et surtout s’amuser ensemble.
Ton ami sera-t-il prêt à relever le défi ? 🔥

➡️ Les places sont limitées (8 membres + 8 amis par cours) : réserve vite ton/tes cours comme d’habitude et assure-toi d’amener ton invité.

On t’attend avec ton binôme pour une matinée pleine d’énergie !

25/09/2025

Prochain atelier le 15/11/25 de 9:30 à 12:30 ✨
Pour préparer ensemble de délicieux déjeuners équilibrés ☕️🍌🍳
Infos et inscriptions ci-dessous 👇🏼
Au plaisir de vous y voir nombreux(ses) 🤩